Spuogai – septyni svarbiausi mitai apie spuogus

Spuogai – septyni svarbiausi mitai apie spuogus

Visi žinome, kokie erzinantys ir varginantys gali būti spuogai, jau nekalbant apie tai, kaip sunku daugumai žmonių jų atsikratyti. Ji paveikia milijonus žmonių visame pasaulyje, ypač jaunesnius nei 30 metų amžiaus, tačiau serga ir suaugusieji. Bet kodėl tai vis grįžta? Na, netikėkite viskuo, ką skaitote ar girdite.

Štai septyni svarbiausi spuogų mitai:

1. Išspaudę spuogus jų atsikratysite – ne, atsiprašau, tai tiesiog neveikia. Kai atsiranda spuogas, jį sukeliantys mikrobai ir bakterijos patenka po oda. Tai gali sukelti skausmą, paraudimą, patinimą ir net infekciją. Jei ir toliau tai darysite, kita galima problema yra randai, kurie gali būti nuolatiniai.

2. Šokoladas ir keptas maistas sukelia spuogus – nors tai skamba logiškai, tačiau taip pat netiesa, o tai gerai, jei mėgstate valgyti šokoladą ir retkarčiais pavalgyti mėsainį ar keptą vištieną. Jokie tyrimai to neįrodė ir tai gali būti tik psichologinis įsitikinimas, kad tai tiesa. Žinoma, nepadeda, jei riebios rankos ir valgydami nusišluostysite jomis veidą – tai nepadeda.

3. Stresas sukelia dėmių – taip pat netiesa. Stresas yra gyvenimo dalis, dabar labiau nei tikriausiai kada nors istorijoje, ir, žinoma, augimo dalis, o tai reiškia visą jūsų gyvenimą. Ar nerimaujate dėl patikrinimų mokykloje, savo pasirodymo sporto renginiuose ar problemų namuose? Ar dėl šių dalykų jūsų kūnas sprogs dėl odos paūmėjimų? Ne, laimei, tai melas – ir tai gerai, kitaip visi reguliariai lankytumėmės pas dermatologą.

4. Saulės poveikis pašalins spuogus – turiu pasakyti, kad ir aš tuo tikėjau. Saulė kenkia jūsų odai, todėl ji išsausėja, sudeginama ir sudirgusi, o vėliau jums gali kilti odos vėžio rizika. Šis mitas atsirado daugiausia todėl, kad didėjant įdegiui, oda tamsėja, o spuogeliai ir spuogeliai tampa mažiau pastebimi.

Jei turite išeiti į saulę, naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF ne mažesnis kaip 30, ir nepamirškite dėvėti akinių nuo saulės ir kepurės.

5. Nusiplaukite veidą kuo dažniau, kad išvalytumėte odą – nebloga mintis reguliariai plauti veidą ir likusį kūną (jūsų šeima, draugai ir kolegos tuo džiaugsis – žinoma, juokauju), tačiau vien to neužtenka.

Nusiprausus veidą, pašalinamas riebalų perteklius, nešvarumai ir net negyvos odos ląstelės, tačiau per daug arba šiurkščiai šveičiant odą sudirginama ir ji išsausėja, o tai pablogina situaciją. Nusiplaukite veidą vieną ar du kartus per dieną švelniu valikliu ir nusausinkite odą minkštu rankšluosčiu.

6. Nenešiokite makiažo – saikingai naudoti nekomedogenines (nekemša porų ir neturi kvepalų) makiažo priemones neturėtų būti problema. Šie produktai neužkemša porų, o kai kuriuose netgi yra su spuogais kovojančių ingredientų, tokių kaip benzoilo peroksidas arba salicilo rūgštis.

7. Geriau vartoti daugiau vaistų – per daug vaistų nuo spuogų gali sudirginti odą ir sukelti paraudimą bei sausumą. Vartojant daugiau nereceptinių ar receptinių vaistų, nei rekomenduojama, padaroma daugiau žalos nei jų nevartojant. Be to, vaistai turi šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pykinimą, galvos skausmą ir kitas nemalonias reakcijas, jei persistengsite. Geriausia vadovautis pateiktomis instrukcijomis.

Kaip parodė šie septyni mitai, daugelis dalykų, kuriuos galėjote įsivaizduoti, sukeliantys spuogus, iš tikrųjų nėra. Kad oda būtų skaistesnė, valgykite subalansuotą mitybą ir mankštinkitės. Jei jums reikia ko nors gerti, kad greičiau išvalytumėte odą, pasitarkite su gydytoju arba pirmiausia išbandykite vieną iš saugesnių nereceptinių produktų.

Įkvėptas Ken Black