Akne - De syv viktigste mytene om kviser

Akne - De syv viktigste mytene om kviser

Vi vet alle hvor irriterende og pinlig akne kan være, for ikke å snakke om hvor vanskelig det er for de fleste å bli kvitt. Det påvirker millioner av mennesker over hele verden, spesielt de under 30 år, men voksne er også berørt. Men hvorfor kommer det stadig tilbake? Vel, ikke tro alt du leser eller hører.

Her er de syv viktigste aknemytene:

1. Å klemme kviser vil bli kvitt dem - nei, beklager, det fungerer bare ikke. Når du får en kvise, kommer bakteriene og bakteriene som forårsaker den inn under huden din. Dette kan forårsake smerte, rødhet, hevelse og til og med infeksjon. Hvis du fortsetter å gjøre dette, er et annet mulig problem som kan utvikle seg arrdannelse, som kan være permanent.

2. Sjokolade og stekt mat forårsaker kviser – selv om dette høres logisk ut, er det heller ikke sant, noe som er bra hvis du liker å spise sjokolade og en og annen hamburger eller stekt kylling. Ingen studier har bevist dette, og det kan bare være en psykologisk tro på at dette er sant. Det hjelper selvsagt ikke om du har fete hender og tørker ansiktet med dem mens du spiser – det hjelper ikke.

3. Stress forårsaker urenheter – ikke sant heller. Stress er en del av livet, nå mer enn sannsynligvis noen gang i historien, og absolutt en del av oppveksten og for den saks skyld hele livet. Er du bekymret for prøver på skolen, dine prestasjoner på sportsbegivenheter eller problemer hjemme? Vil disse tingene få kroppen din til å eksplodere med hudoppbluss? Nei, det er heldigvis løgn - og det er bra, ellers ville vi alle gått til hudlegen regelmessig.

4. Soleksponering vil rydde opp akne – jeg må fortelle deg at jeg også trodde på dette. Solen skader huden din og får den til å bli tørr, brent og irritert, og kan til og med sette deg i fare for hudkreft senere i livet. Denne myten oppsto hovedsakelig fordi når brunfargen din øker, blir huden mørkere og kviser og kviser blir mindre merkbare.

Hvis du må ut i solen, bruk solkrem med SPF på minst 30 og ikke glem å bruke solbriller og hatt.

5. Vask ansiktet ditt så ofte som mulig for å rense huden - ikke en dum idé å vaske ansiktet og resten av kroppen regelmessig også (din familie, venner og kolleger vil bli glade for dette - bare tuller selvfølgelig) også, men det alene er ikke nok.

Å vaske ansiktet fjerner overflødig olje, smuss og til og med døde hudceller, men å skrubbe for mye eller grovt irriterer huden og tørker den ut, noe som gjør ting verre. Vask ansiktet en eller to ganger daglig med et mildt rengjøringsmiddel og tørk huden med et mykt håndkle.

6. Ikke bruk sminke - bruk av ikke-komedogene (tetter ikke porene og inneholder ikke parfyme) sminkeprodukter i moderate mengder bør ikke være et problem. Disse produktene tetter ikke porene og noen inneholder til og med aknebekjempende ingredienser som benzoylperoksid eller salisylsyre.

7. Det er bedre å bruke mer medisin – for mye aknemedisin kan irritere huden og forårsake rødhet og tørrhet. Bruk av flere reseptfrie eller reseptbelagte medisiner enn anbefalt forårsaker mer skade enn å ta ingen i det hele tatt. I tillegg har medisiner bivirkninger som kvalme, hodepine og andre ubehagelige reaksjoner hvis du overdriver det. Det er best å følge instruksjonene.

Som disse syv mytene har vist, er det mange ting du kanskje har forestilt deg som forårsaker akne som faktisk ikke gjør det. For å få klarere hud, spis et balansert kosthold og tren. Hvis du trenger å ta noe for å rense huden raskere, snakk med legen din eller prøv et av de tryggere reseptfrie produktene først.

Inspirert av Ken Black