Acne – Os sete mitos mais importantes sobre espinhas

Acne – Os sete mitos mais importantes sobre espinhas

Todos nós sabemos como a acne pode ser irritante e embaraçosa, sem mencionar como é difícil para a maioria das pessoas se livrar dela. Afeta milhões de pessoas em todo o mundo, especialmente aquelas com menos de 30 anos, mas os adultos também são afetados. Mas por que isso continua voltando? Bem, não acredite em tudo que você lê ou ouve.

Aqui estão os sete mitos mais importantes sobre acne:

1. Espremer espinhas vai eliminá-las - não, desculpe, isso simplesmente não funciona. Quando você espreme uma espinha, os germes e bactérias que a causam ficam sob sua pele. Isso pode causar dor, vermelhidão, inchaço e até infecção. Se você continuar fazendo isso, outro possível problema que pode surgir são as cicatrizes, que podem ser permanentes.

2. Chocolate e frituras causam espinhas - embora isso pareça lógico, também não é verdade, o que é bom se você gosta de comer chocolate e ocasionalmente hambúrguer ou frango frito. Nenhum estudo provou isso e pode ser apenas uma crença psicológica de que isso seja verdade. Claro, não ajuda se você tiver as mãos gordurosas e limpar o rosto com elas enquanto come - isso não ajuda.

3. O estresse causa manchas – também não é verdade. O estresse faz parte da vida, agora mais do que provavelmente nunca na história, e certamente faz parte do crescimento e, aliás, de toda a sua vida. Você está preocupado com as provas na escola, seu desempenho em eventos esportivos ou problemas em casa? Essas coisas farão com que seu corpo exploda com erupções cutâneas? Não, felizmente isso é uma falsidade - e isso é bom, caso contrário iríamos todos ao dermatologista regularmente.

4. A exposição ao sol irá eliminar a acne – devo dizer que também acreditei nisso. O sol danifica a pele, fazendo com que ela fique seca, queimada e irritada, e pode até mesmo colocar você em risco de câncer de pele mais tarde na vida. Esse mito surgiu principalmente porque à medida que o bronzeado aumenta, a pele fica mais escura e as espinhas e espinhas ficam menos visíveis.

Se precisar sair ao sol, use protetor solar com FPS de no mínimo 30 e não se esqueça de usar óculos escuros e chapéu.

5. Lave o rosto com a maior freqüência possível para limpar a pele - não é uma má ideia lavar o rosto e o resto do corpo regularmente também (sua família, amigos e colegas ficarão felizes com isso - brincadeira, é claro) também, mas só isso não é suficiente.

Lavar o rosto remove o excesso de oleosidade, sujeira e até células mortas da pele, mas esfregar demais ou com força irrita a pele e a resseca, piorando as coisas. Lave o rosto uma ou duas vezes ao dia com um limpador suave e seque a pele com uma toalha macia.

6. Não use maquiagem – usar produtos de maquiagem não comedogênicos (não obstrui os poros e não contém perfumes) com moderação não deve ser um problema. Esses produtos não obstruem os poros e alguns até contêm ingredientes que combatem a acne, como peróxido de benzoíla ou ácido salicílico.

7. É melhor usar mais medicamentos - muitos medicamentos para acne podem irritar a pele e causar vermelhidão e ressecamento. Usar mais medicamentos vendidos sem receita ou prescritos do que o recomendado causa mais danos do que não tomar nenhum. Além disso, os medicamentos têm efeitos colaterais como náuseas, dores de cabeça e outras reações desagradáveis ​​se você exagerar. É melhor seguir as instruções fornecidas.

Como esses sete mitos mostraram, muitas coisas que você pode ter imaginado que causam acne, na verdade não acontecem. Para obter uma pele mais clara, faça uma dieta balanceada e faça exercícios. Se você precisar tomar algo para limpar a pele mais rapidamente, converse com seu médico ou experimente primeiro um dos produtos de venda livre mais seguros.

Inspirado por Ken Black