Akné – Sedem najdôležitejších mýtov o pupienkoch

Akné – Sedem najdôležitejších mýtov o pupienkoch

Všetci vieme, aké nepríjemné a trápne môže byť akné, nehovoriac o tom, aké ťažké je pre väčšinu ľudí sa ho zbaviť. Postihuje milióny ľudí na celom svete, najmä ľudí mladších ako 30 rokov, no postihuje aj dospelých. Ale prečo sa to stále vracia? No neverte všetkému, čo čítate alebo počujete.

Tu je sedem najdôležitejších mýtov o akné:

1. Vytláčaním pupienkov sa ich zbavíte – nie, prepáčte, to jednoducho nejde. Keď sa objaví pupienok, baktérie a baktérie, ktoré ho spôsobujú, sa dostanú pod kožu. To môže spôsobiť bolesť, začervenanie, opuch a dokonca aj infekciu. Ak v tom budete pokračovať, ďalším možným problémom, ktorý sa môže vyvinúť, je zjazvenie, ktoré môže byť trvalé.

2. Čokoláda a vyprážané jedlá spôsobujú pupienky – hoci to znie logicky, tiež to nie je pravda, čo je dobré, ak radi jete čokoládu a občas si doprajete hamburger alebo vyprážané kura. Žiadne štúdie to nepreukázali a môže to byť len psychologické presvedčenie, že je to pravda. Samozrejme, nepomôže, ak máte mastné ruky a utierate si nimi tvár pri jedle – to nepomáha.

3. Stres spôsobuje škvrny – to tiež nie je pravda. Stres je súčasťou života, teraz viac ako pravdepodobne kedykoľvek v histórii, a určite súčasťou dospievania a vlastne celého vášho života. Máte obavy z testov v škole, vášho výkonu na športových podujatiach alebo problémov doma? Spôsobia tieto veci výbuch vášho tela so vzplanutiami kože? Nie, to je našťastie klamstvo – a to je dobre, inak by sme všetci pravidelne chodili ku kožnému lekárovi.

4. Vystavenie slnku vyčistí akné – musím vám povedať, že som tomu tiež veril. Slnko poškodzuje vašu pokožku, spôsobuje jej vysušenie, spálenie a podráždenie a môže vás dokonca vystaviť riziku rakoviny kože neskôr v živote. Tento mýtus vznikol najmä preto, že s pribúdajúcim opálením vaša pokožka tmavne a pupienky a pupienky sú menej nápadné.

Ak musíte ísť na slnko, používajte opaľovací krém s SPF aspoň 30 a nezabudnite na slnečné okuliare a klobúk.

5. Umývajte si tvár tak často, ako je to len možné, aby ste si vyčistili pleť – nie je to zlý nápad pravidelne si umývať aj tvár a zvyšok tela (vaša rodina, priatelia a kolegovia z toho budú mať radosť – samozrejme si robím srandu), ale to samo o sebe nestačí.

Umývanie tváre odstraňuje prebytočný maz, nečistoty a dokonca aj odumreté kožné bunky, ale prílišné drhnutie alebo hrubé drhnutie dráždi pokožku a vysušuje ju, čím sa veci ešte zhoršujú. Umyte si tvár raz alebo dvakrát denne jemným čistiacim prostriedkom a osušte pokožku jemným uterákom.

6. Nenoste mejkap – používanie nekomedogénnych (neupcháva póry a neobsahujú parfumy) makeupových produktov s mierou by nemal byť problém. Tieto produkty neupchávajú póry a niektoré dokonca obsahujú zložky bojujúce proti akné, ako je benzoylperoxid alebo kyselina salicylová.

7. Je lepšie použiť viac liekov – príliš veľa liekov na akné môže podráždiť vašu pokožku a spôsobiť začervenanie a vysušenie. Používanie väčšieho množstva voľnopredajných liekov alebo liekov na predpis, ako je odporúčané, spôsobuje viac škody ako neužívanie žiadnych liekov. Navyše, lieky majú vedľajšie účinky ako nevoľnosť, bolesti hlavy a iné nepríjemné reakcie, ak to preženiete. Najlepšie je postupovať podľa uvedených pokynov.

Ako ukázalo týchto sedem mýtov, mnohé veci, o ktorých ste si možno predstavovali, že spôsobujú akné, v skutočnosti nie sú. Ak chcete získať jasnejšiu pleť, jedzte vyváženú stravu a cvičte. Ak si potrebujete dať niečo na rýchlejšie vyčistenie pleti, poraďte sa so svojím lekárom alebo najskôr vyskúšajte niektorý z bezpečnejších voľnopredajných produktov.

Inšpirované Kenom Blackom