痤疮 - 关于粉刺的七个最重要的误解

痤疮 - 关于粉刺的七个最重要的误解

我们都知道痤疮是多么令人烦恼和尴尬，更不用说对于大多数人来说，摆脱它是多么困难。 它影响着全世界数百万人，尤其是 30 岁以下的人，但成年人也受到影响。 但为什么它总是回来呢？ 好吧，不要相信你读到或听到的一切。

以下是七个最重要的痤疮误区：

1. 挤压粉刺就能消除它们——不，抱歉，那是行不通的。 当你挤破痘痘时，引起痘痘的病菌和细菌就会进入你的皮肤下面。 这会导致疼痛、发红、肿胀甚至感染。 如果你继续这样做，另一个可能出现的问题是疤痕，这可能是永久性的。

2. 巧克力和油炸食品会导致粉刺——虽然这听起来很合乎逻辑，但事实并非如此，如果你喜欢吃巧克力和偶尔吃汉堡包或炸鸡，那么这对你来说是件好事。 没有研究证明这一点，这可能只是一种心理信念。 当然，如果你的手很油腻，吃饭时用它们擦脸，那就无济于事了。

3. 压力会导致瑕疵——这也不是真的。 压力是生活的一部分，现在可能比历史上任何时候都重要，当然也是成长乃至整个生活的一部分。 您是否担心学校的考试、体育赛事的表现或家里的问题？ 这些东西会导致你的身体因皮肤红肿而爆炸吗？ 不，幸运的是这是一个谎言 - 这是一件好事，否则我们都会定期去看皮肤科医生。

4. 晒太阳可以消除粉刺——我必须告诉你我也相信这一点。 阳光会损害您的皮肤，导致皮肤干燥、灼伤和发炎，甚至可能使您在以后的生活中面临患皮肤癌的风险。 这个神话的出现主要是因为随着你的晒黑程度加深，你的皮肤会变得更黑，粉刺和粉刺也会变得不那么明显。

如果必须在阳光下外出，请使用 SPF 至少为 30 的防晒霜，并且不要忘记戴上太阳镜和帽子。

5. 尽可能经常洗脸以清洁皮肤——定期洗脸和身体其他部位也是个好主意（你的家人、朋友和同事会对此感到高兴——当然只是开玩笑），但仅此还不够。

洗脸可以去除多余的油脂、污垢，甚至死皮细胞，但过度或粗暴地擦洗会刺激皮肤并使皮肤干燥，使情况变得更糟。 每天用温和的洁面乳洗脸一到两次，然后用柔软的毛巾擦干皮肤。

6.不要化妆——适量使用不致粉刺（不堵塞毛孔且不含香水）的彩妆产品应该没有问题。 这些产品不会堵塞毛孔，有些甚至含有抗痤疮成分，如过氧化苯甲酰或水杨酸。

7. 最好多用药物——过多的痤疮药物会刺激皮肤并导致发红和干燥。 使用超过推荐量的非处方药或处方药比不服用药物造成的危害更大。 另外，如果服用过量，药物还会产生副作用，例如恶心、头痛和其他令人不快的反应。 最好按照提供的说明进行操作。

正如这七个误区所表明的那样，许多您可能想象的会导致痤疮的因素实际上并非如此。 为了获得更清晰的皮肤，均衡饮食和运动。 如果您需要服用某些药物来更快地清洁皮肤，请咨询您的医生或先尝试一种更安全的非处方产品。

灵感来自肯·布莱克