Akne ja dieet – toidu kombineerimine

Akne ja dieet – toidu kombineerimine

Järgides toidu kombineerimise reegleid, süvenete dieedi ja akne seostesse. See annab teile parema ülevaate oma kehast ja sellest, kuidas toit seda mõjutab.

Mis on toidu kombineerimine?

Toidu kombineerimine hõlmab toiduainete leidmist, mis seedesüsteemis keemiliselt hästi koos toimivad. Seedesüsteem lagundab toitu happe abil. Erinevatel toitudel on erinev pH-tase, seega võib teatud toitude segamine samal toidukorral tekitada probleeme maoga. Erinevat tüüpi toiduainete näideteks on valgud, rasvad ja süsivesikud. Neid toiduaineid segades võite põhjustada seedeprobleeme ja isegi käärimist, mis võib põhjustada probleeme.

Seedimise parandamiseks peate järgima järgmisi reegleid.

• Essen Sie zu einer Mahlzeit nur eine Proteinart
• Iss Proteine ​​und Zucker zu verschiedenen Mahlzeiten
• Essen Sie Kohlenhydrate und Proteine ​​zu verschiedenen Mahlzeiten
• Melonen alleine essen; Sie lassen sich nicht gut mit verschiedenen Lebensmitteltypen kombinieren
• Keine Desserts mehr in 3-Gänge-Menüs. Sie verursachen nur Probleme, indem sie im Verdauungssystem fermentieren.
• Essen Sie Proteine ​​und Fette zu verschiedenen Mahlzeiten
• Essen Sie Säure und Stärke sind verschiedene Mahlzeiten

Enamik siin loetletud on toidu kombineerimise üldreeglid. Nende reeglite rikkumine ja toiduainete segamine võib põhjustada teie seedesüsteemi keemilise tasakaalustamatuse, põhjustades seedehäireid ja käärimist.

Järgides neid reegleid, olete sammukese lähemal dieedi ja akne vahelise seose ning teie jaoks kasulike meetmete mõistmisele.

Inspireeritud Lee John Hughesist