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Acne e dieta: combinazione alimentare
Seguendo le regole della combinazione alimentare, approfondirai la connessione tra dieta e acne. Questo ti darà una migliore comprensione del tuo corpo e di come il cibo lo influenza. Cos'è la combinazione degli alimenti? La combinazione degli alimenti implica la ricerca di alimenti che funzionino bene insieme chimicamente nel sistema digestivo. Il sistema digestivo scompone il cibo utilizzando l'acido. Alimenti diversi hanno livelli di pH diversi, quindi mescolare determinati alimenti nello stesso pasto può causare problemi allo stomaco. Esempi di diversi tipi di alimenti che possono farlo includono proteine, grassi e carboidrati. Mescolando questi alimenti si possono causare problemi di digestione e persino la fermentazione, che...
Acne e dieta: combinazione alimentare
Seguendo le regole della combinazione alimentare, approfondirai la connessione tra dieta e acne. Questo ti darà una migliore comprensione del tuo corpo e di come il cibo lo influenza.
Cos'è la combinazione degli alimenti?
La combinazione degli alimenti implica la ricerca di alimenti che funzionino bene insieme chimicamente nel sistema digestivo. Il sistema digestivo scompone il cibo utilizzando l'acido. Alimenti diversi hanno livelli di pH diversi, quindi mescolare determinati alimenti nello stesso pasto può causare problemi allo stomaco. Esempi di diversi tipi di alimenti che possono farlo includono proteine, grassi e carboidrati. Mescolando questi alimenti, puoi causare problemi digestivi e persino causare fermentazione, che può portare a problemi.
Per migliorare la tua digestione, devi seguire le seguenti regole.
- Essen Sie zu einer Mahlzeit nur eine Proteinart
- Iss Proteine und Zucker zu verschiedenen Mahlzeiten
- Essen Sie Kohlenhydrate und Proteine zu verschiedenen Mahlzeiten
- Melonen alleine essen; Sie lassen sich nicht gut mit verschiedenen Lebensmitteltypen kombinieren
- Keine Desserts mehr in 3-Gänge-Menüs. Sie verursachen nur Probleme, indem sie im Verdauungssystem fermentieren.
- Essen Sie Proteine und Fette zu verschiedenen Mahlzeiten
- Essen Sie Säure und Stärke sind verschiedene Mahlzeiten
La maggior parte di ciò che è elencato qui sono regole generali sulla combinazione degli alimenti. Infrangere queste regole e mescolare gli alimenti può causare uno squilibrio chimico nel sistema digestivo, causando indigestione e fermentazione.
Seguendo queste regole, sarai un passo avanti verso la comprensione della relazione tra dieta e acne e cosa funziona per te.
Ispirato da Lee John Hughes