Acne en dieet - voedselcombinaties

Acne en dieet - voedselcombinaties

Door de regels van het combineren van voedingsmiddelen te volgen, ga je dieper in op het verband tussen voeding en acne. Hierdoor krijg je een beter inzicht in je lichaam en hoe voeding dit beïnvloedt.

Wat is voedselcombinatie?

Bij het combineren van voedsel gaat het om het vinden van voedingsmiddelen die chemisch goed samenwerken in het spijsverteringsstelsel. Het spijsverteringsstelsel breekt voedsel af met behulp van zuur. Verschillende voedingsmiddelen hebben verschillende pH-waarden, dus het mengen van bepaalde voedingsmiddelen tijdens dezelfde maaltijd kan maagproblemen veroorzaken. Voorbeelden van verschillende soorten voedingsmiddelen die dit kunnen doen zijn eiwitten, vetten en koolhydraten. Door deze voedingsmiddelen te mengen, kun je spijsverteringsproblemen veroorzaken en zelfs fermentatie veroorzaken, wat tot problemen kan leiden.

Om uw spijsvertering te verbeteren, moet u de volgende regels volgen.

• Essen Sie zu einer Mahlzeit nur eine Proteinart
• Iss Proteine ​​und Zucker zu verschiedenen Mahlzeiten
• Essen Sie Kohlenhydrate und Proteine ​​zu verschiedenen Mahlzeiten
• Melonen alleine essen; Sie lassen sich nicht gut mit verschiedenen Lebensmitteltypen kombinieren
• Keine Desserts mehr in 3-Gänge-Menüs. Sie verursachen nur Probleme, indem sie im Verdauungssystem fermentieren.
• Essen Sie Proteine ​​und Fette zu verschiedenen Mahlzeiten
• Essen Sie Säure und Stärke sind verschiedene Mahlzeiten

Het merendeel van wat hier wordt vermeld, zijn algemene regels voor het combineren van voedsel. Het overtreden van deze regels en het mengen van voedsel kan een chemische onbalans in uw spijsverteringsstelsel veroorzaken, waardoor indigestie en fermentatie ontstaan.

Door deze regels te volgen, komt u een stap dichter bij het begrijpen van de relatie tussen voeding en acne en wat voor u werkt.

Geïnspireerd door Lee John Hughes