Acne e dieta – combinação de alimentos

Acne e dieta – combinação de alimentos

Seguindo as regras de combinação de alimentos, você se aprofundará na conexão entre dieta e acne. Isso lhe dará uma melhor compreensão do seu corpo e como os alimentos o afetam.

O que é combinação de alimentos?

A combinação de alimentos envolve encontrar alimentos que funcionem bem juntos quimicamente no sistema digestivo. O sistema digestivo decompõe os alimentos usando ácido. Alimentos diferentes têm níveis de pH diferentes, portanto, misturar certos alimentos na mesma refeição pode causar problemas estomacais. Exemplos de diferentes tipos de alimentos que podem fazer isso incluem proteínas, gorduras e carboidratos. Ao misturar esses alimentos, você pode causar problemas digestivos e até causar fermentação, o que pode causar problemas.

Para melhorar sua digestão, você deve seguir as seguintes regras.

• Essen Sie zu einer Mahlzeit nur eine Proteinart
• Iss Proteine ​​und Zucker zu verschiedenen Mahlzeiten
• Essen Sie Kohlenhydrate und Proteine ​​zu verschiedenen Mahlzeiten
• Melonen alleine essen; Sie lassen sich nicht gut mit verschiedenen Lebensmitteltypen kombinieren
• Keine Desserts mehr in 3-Gänge-Menüs. Sie verursachen nur Probleme, indem sie im Verdauungssystem fermentieren.
• Essen Sie Proteine ​​und Fette zu verschiedenen Mahlzeiten
• Essen Sie Säure und Stärke sind verschiedene Mahlzeiten

A maior parte do que está listado aqui são regras gerais de combinação de alimentos. Quebrar essas regras e misturar alimentos pode causar um desequilíbrio químico no sistema digestivo, causando indigestão e fermentação.

Seguindo essas regras, você estará um passo mais perto de compreender a relação entre dieta e acne e o que funciona para você.

Inspirado por Lee John Hughes