Akne i prehrana po vašoj krvnoj grupi

Akne i prehrana po vašoj krvnoj grupi

Saznajte više o aknama i dijeti po krvnoj grupi

Jeste li znali da revolucionarnu dijetu po krvnim grupama dr. Petera D'Adama (poznatu i kao genotipska dijeta) isprobava veliki broj ljudi s aknama? Ideja iza ovog prirodnog lijeka za akne temelji se na nizu razumnih razloga.

Prvi je da su drevni ljudi znali sve o dijetama koje bi njihova tijela održavale u formi i zdravim. To znači da su znali sve o pravilnoj prehrani koja ne samo detoksificira tijelo, već i održava fiziološke funkcije tijela u savršenom funkcioniranju.

Što je dijeta po krvnoj grupi?

Prema riječima dr. A'damoa, koji je stoljećima slijedio dijetu i metode prehrane koje su koristili stručnjaci dijetetičari, izreka "Ono smo što jedemo" danas je jednako relevantna kao što je bila prije tisuća godina.

Tijekom stoljeća ljudi su svoju prehranu prilagođavali okolnostima i dostupnosti hrane. Prije 20 000 godina ljudi su se počeli baviti poljoprivredom umjesto lovcima. Stoga su ti farmeri počeli jesti više žitarica, voća i povrća, dok su se njihovi preci lovci više usredotočili na meso, ribu i prehranu bogatu proteinima.

Za ove lovce se govorilo da su krvne grupe "O", dok se za farmeri govorilo da su krvne grupe A. Oni su uspijevali na vegetarijanskoj prehrani.

Druga krvna grupa razvila se u Aziji i Africi, gdje su se ljudi bavili zemljoradnjom, a njihova prehrana uključivala je veliku količinu mliječnih proizvoda. To je bila krvna grupa "B". Osobe ove krvne grupe lakše podnose mliječne proizvode nego osobe drugih krvnih grupa.

Kako vaša prehrana i krvna grupa utječu na vaše zdravlje?

Sada zamislite da tip "O." Pripadaju nutritivnom profilu mesojeda bogatih proteinima. Vaše tijelo može tolerirati samo mahunarke, žitarice i grah u malim količinama. Dakle, ako slijedite vegetarijansku prehranu, vaše tijelo će reagirati negativno. Ovu reakciju uzrokuju neki proteini koji se nalaze u vašoj hrani.

Ti se proteini nazivaju lektini. Vaš genetski sklop kao krvna grupa 0 znači da će vas ovi lektini održati zdravim samo ako jedete puno mesa. U trenutku kada počnete jesti vegetarijansku prehranu i jesti manje mesa, lektini će imati negativan učinak na vašu krv, određeni organ u vašem tijelu ili vaš opći sustav.

Međutim, ne morate se brinuti da su ti lektini vrlo opasni; Prirodni imunološki sustav tijela može zaštititi vaše tijelo od njihovih potencijalno štetnih aglutinirajućih učinaka na vaše krvne stanice. 98% ovih lektina uklanja se iz vašeg tijela tijekom njegovih prirodnih procesa eliminacije.

Ipak, vaša prehrana će utjecati na vaše zdravlje. To zauzvrat ima negativan učinak na vašu kožu. Zbog toga na vašoj koži mogu izbiti akne.

Kako vaša krvna grupa utječe na izbijanje akni?

Svaka krvna grupa ima niz namirnica koje su korisne, blagotvorne i ljekovite. To su namirnice koje najviše odgovaraju genetskom naslijeđu čovjeka i koje njegov organizam najbolje podnosi. S druge strane, postoji niz namirnica koje će svakako štetiti organizmu, ovisno o vašoj krvnoj grupi.

Osim toga, svaka krvna grupa ima granicu tolerancije na niz namirnica koje neutralno djeluju na krvnu grupu.

Sada zamislite da ste tip A koji ima vegetarijansko genetsko naslijeđe i morsku hranu. Uspjevaju na žitaricama, mahunarkama, plodovima mora, povrću i voću. Meso, pšenica i mliječni proizvodi nisu korisni za vas. Recimo da jedete hranu bogatu mesom.

To će imati štetan učinak na biofiziološke procese vašeg tijela. Možda ćete otkriti da često patite od akni. Stoga morate pročistiti svoj sustav prelaskom na prehranu voćem i povrćem i povećanjem količine žitarica i mahunarki u dnevnim obrocima.

Tip B je svaštojed i može jesti meso bez piletine, graha, žitarica, voća i povrća, koje su ljekovite i blagotvorne namirnice. Međutim, ako počnu jesti hranu bogatu sjemenkama, piletinom, rajčicama i školjkama, patit će od lošeg zdravlja. Također ćete patiti od mogućeg izbijanja akni.

Dakle, ako patite od akni, bilo bi dobro saznati svoju krvnu grupu. Zatim počnite jesti hranu koja najbolje odgovara vašem genetskom sastavu i nasljeđu. Ovo će vas održati zdravim. Ovo će vam također dati blistavu kožu bez akni, mitesera, bijelih prištića i prištića.

Krvna grupa i prehrana – logični savjeti za borbu protiv akni

Brojni ljudi stoje uz ideje dr. D'Adama o krvnoj grupi i vašoj prehrani skeptični su jer za njih nema znanstvenih dokaza. Međutim, vratimo se starim naturopatskim dijetama i zdravom razumu i shvatimo osnovne čimbenike koji mogu poboljšati vaše stanje s aknama.

Puno voća i povrća uvijek dobro dođe svima, bez obzira na krvnu grupu. Mesni proizvodi su dobri jer vam osiguravaju proteine ​​koji su neophodni da biste bili u stanju visoke energije. Isti se proteini mogu dobiti i iz leće i graha.

Plan prehrane i teorija savjeta dr. D’Adamoa o tome da se ne jede toliko namirnica baziranih na pšenici također se temelji na jednostavnoj logici. Pšenica i kukuruz sadrže gluten. Gluten se lijepi za crijevnu sluznicu, sprječavajući vaš probavni sustav da savršeno funkcionira. Dakle, što učiniti u takvim okolnostima? Izbjegavajte kruh i tjesteninu od proizvoda s visokim sadržajem glutena.

Evo nekoliko prijedloga koji mogu biti korisni za kontrolu izbijanja akni.

Nemojte ometati izbijanje akni dodirivanjem zaraženog područja. Time se infekcija širi na druge dijelove tijela. Umjesto toga, operite ga blagim antiseptičkim sapunom. Isprobajte ovu ideju da je operete glicerinskim sapunom i malo običnog šećera. Ovo "suši" kožu i upija masnoću.

Probajte vegetarijansku prehranu s više voća i povrća umjesto mesa i ribe. Meso se dulje probavlja. To znači da proizvodi toksine u vašem želucu. Ovi toksini će imati štetan učinak na vašu kožu. Evo kako prepoznati patite li od mogućeg izbijanja prištića. Prevencija je uvijek bolja od liječenja. Dakle, lijek je u vašim rukama!

Nadamo se da će vam ove informacije pomoći u kontroli, prevenciji i liječenju problema s aknama.

Nadahnuto Evom W Troka