Akne és a vércsoport diéta

Akne és a vércsoport diéta

Tudjon meg többet az aknéról és a vércsoport diétáról

Tudtad, hogy Dr. Peter D'Adamo forradalmian új vércsoport-diétáját (más néven genotípus-diétát) nagyon sok aknés ember próbálja ki? Ennek a természetgyógyászati ​​akne elleni gyógyszernek az ötlete számos ésszerű okon alapul.

Az első az, hogy a régiek mindent tudtak a diétákról, amelyek testüket fitten és egészségesen tartják. Ez azt jelenti, hogy mindent tudtak a helyes táplálkozásról, amely nemcsak méregteleníti a szervezetet, hanem a szervezet élettani funkcióit is tökéletesen működik.

Mi az a vércsoport diéta?

Dr. A'damo szerint, aki évszázadok óta követi a szakértő dietetikusok által használt diétát és táplálkozási módszereket, a „Azok vagyunk, amit megeszünk” mondás ma éppoly aktuális, mint évezredekkel ezelőtt.

Az évszázadok során az emberek étrendjüket a körülményekhez és a rendelkezésre álló élelmiszerekhez igazították. 20 000 évvel ezelőtt az emberek nem vadásztak, hanem földművelni kezdtek. Ezért ezek a gazdák több gabonát, gyümölcsöt és zöldséget kezdtek enni, míg vadász őseik inkább a húsra, halra és a magas fehérjetartalmú étrendre összpontosítottak.

Ezekről a vadászokról azt mondták, hogy „O” vércsoportúak, míg a gazdákról azt mondták, hogy A vércsoportúak. Vegetáriánus étrenden boldogultak.

Egy másik vércsoport Ázsiában és Afrikában alakult ki, ahol az emberek földművesek voltak, és étrendjük nagy mennyiségű tejterméket tartalmazott. Ez a „B” vércsoport volt. Az ebbe a vércsoportba tartozók könnyebben tolerálják a tejtermékeket, mint a többi vércsoportba tartozók.

Hogyan hat az étrended és a vércsoportod az egészségedre?

Most képzelje el, hogy egy „O” típusú. A fehérjében gazdag húsevők táplálkozási profiljába tartoznak. Szervezete csak kis mennyiségben tolerálja a hüvelyeseket, a gabonát és a babot. Tehát ha vegetáriánus étrendet követsz, a szervezeted negatívan reagál. Ezt a reakciót az ételben található egyes fehérjék okozzák.

Ezeket a fehérjéket lektinek nevezik. A 0-s vércsoportú genetikai felépítésed azt jelenti, hogy ezek a lektinek csak akkor tartják meg egészségedet, ha sok húst eszel. Abban a pillanatban, amikor elkezdesz vegetáriánus étrendet és kevesebb húst fogyasztani, a lektinek negatív hatással lesznek a véredre, a tested egy bizonyos szervére vagy az általános rendszeredre.

Nem kell azonban attól tartania, hogy ezek a lektinek nagyon veszélyesek; A szervezet természetes immunrendszere képes megvédeni a szervezetet a vérsejtekre gyakorolt ​​potenciálisan káros agglutináló hatásuktól. Ezeknek a lektineknek a 98%-a kiürül a szervezetből a természetes eliminációs folyamatok során.

Ennek ellenére az étrended hatással lesz az egészségedre. Ez viszont negatív hatással van a bőrére. Emiatt a bőre pattanásossá válhat.

Hogyan befolyásolja a vércsoportja az akne kitörését?

Minden vércsoportnak számos hasznos, hasznos és gyógyhatású élelmiszere van. Ezek azok az élelmiszerek, amelyek a legalkalmasabbak az ember genetikai öröklődésére, és amelyeket szervezete a legjobban tolerál. Másrészt számos olyan étel van, amely a vércsoportodtól függően biztosan károsítja a szervezetet.

Ezen kívül minden vércsoportnak megvan a toleranciahatára számos olyan élelmiszer esetében, amelyek semleges hatással vannak a vércsoportra.

Most képzelje el, hogy Ön egy A típusú, aki vegetáriánus és tengeri eredetű genetikai öröklődéssel rendelkezik. Gabonákon, hüvelyeseken, tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és gyümölcsökkel boldogulnak. A hús, a búza és a tejtermékek nem előnyösek az Ön számára. Tegyük fel, hogy magas hústartalmú étrendet eszel.

Ez káros hatással lesz szervezete biofiziológiai folyamataira. Előfordulhat, hogy sokat szenved a pattanásoktól. Tehát meg kell tisztítania a rendszert azáltal, hogy áttér a gyümölcs- és zöldségdiétára, és növeli a gabonafélék és hüvelyesek mennyiségét a napi étkezésekben.

A B típusú egy mindenevő, és képes húst enni csirke, bab, gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek nélkül, amelyek gyógyító és hasznos ételek. Ha azonban magvakban, csirkehúsban, paradicsomban és kagylóban gazdag étrendet kezdenek enni, akkor rossz egészségi állapotuk lesz. Ön is szenvedni fog az esetleges pattanásoktól.

Ha tehát aknétól szenved, érdemes megtudnia a vércsoportját. Ezután kezdje el azokat az ételeket fogyasztani, amelyek a legjobban megfelelnek genetikai felépítésének és öröklődésének. Ez megőrzi egészségét. Ezzel ragyogó bőrt kapsz, amely mentes a pattanásoktól, mitesszerektől, fehér foltoktól és pattanásoktól.

Vércsoport és táplálkozás – logikus tippek a pattanások leküzdésére

Sokan szkeptikusak Dr. D'Adamo vércsoporttal és étrenddel kapcsolatos elképzelései mellett, mert nincs rájuk tudományos bizonyíték. Térjünk vissza azonban a régi természetgyógyászati ​​diétákhoz és a józan észhez, és értsük meg azokat az alapvető tényezőket, amelyek javíthatják a pattanások állapotát.

A sok gyümölcs és zöldség mindig mindenkinek jó, vércsoporttól függetlenül. A húskészítmények alkalmasak arra, hogy ellátják Önt a fehérjével, ami szükséges ahhoz, hogy magas energiaszinten tudjon maradni. Ugyanezek a fehérjék nyerhetők lencséből és babból is.

A Dr. D’Adamo tanácsából származó táplálkozási terv és elmélet arról, hogy ne egyél annyi búzaalapú ételt, szintén egyszerű logikán alapul. A búza és a kukorica glutént tartalmaz. A glutén rátapad a bélnyálkahártyára, megakadályozva az emésztőrendszer tökéletes működését. Szóval mit csinálsz ilyen körülmények között? Kerülje a magas gluténtartalmú termékekből készült kenyereket és tésztákat.

Íme néhány javaslat, amelyek hasznosak lehetnek a pattanások leküzdésére.

Ne zavarja a pattanások kitörését a fertőzött terület megérintésével. Ez átterjed a fertőzést a test más részeire. Ehelyett enyhe fertőtlenítő szappannal mossa le. Próbálja ki ezt az ötletet, hogy mossa le glicerines szappannal és egy kis normál cukorral. Ez „szárítja” a bőrt és felszívja az olajat.

Próbálja ki a vegetáriánus étrendet, több gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó hús és hal helyett. A hús emésztése tovább tart. Ez azt jelenti, hogy méreganyagokat termel a gyomorban. Ezek a méreganyagok káros hatással lesznek a bőrödre. Így tudhatja meg, ha esetleg pattanásos kitöréstől szenved. A megelőzés mindig jobb, mint a gyógyítás. Tehát a gyógymód a te kezedben van!

Remélhetőleg ezek az információk hasznosak lesznek az aknés probléma kezelésében, megelőzésében és kezelésében.

Eva W Troka ihlette