Acne e dieta del gruppo sanguigno

Acne e dieta del gruppo sanguigno

Scopri di più sull'acne e sulla dieta del gruppo sanguigno

Sapevi che la rivoluzionaria dieta del gruppo sanguigno del Dr. Peter D'Adamo (conosciuta anche come dieta del genotipo) è stata sperimentata da un gran numero di persone affette da acne? L’idea alla base di questo rimedio naturopatico contro l’acne si basa su una serie di ragioni sensate.

Il primo è che gli antichi sapevano tutto sulle diete che avrebbero mantenuto il corpo in forma e in salute. Ciò significa che sapevano tutto sulla corretta alimentazione che non solo avrebbe disintossicato l'organismo ma avrebbe anche mantenuto il perfetto funzionamento delle funzioni fisiologiche dell'organismo.

Qual è la dieta del gruppo sanguigno?

Secondo il dottor A'damo, che segue da secoli la dieta e i metodi nutrizionali utilizzati da esperti dietisti, il detto "Siamo quello che mangiamo" è attuale oggi come lo era migliaia di anni fa.

Nel corso dei secoli, le persone hanno adattato la propria dieta alle circostanze e alla disponibilità di cibo. 20.000 anni fa, gli esseri umani iniziarono a coltivare invece di essere cacciatori. Pertanto, questi agricoltori iniziarono a mangiare più cereali, frutta e verdura, mentre i loro antenati cacciatori si concentravano maggiormente su carne, pesce e una dieta ricca di proteine.

Si diceva che questi cacciatori fossero di gruppo sanguigno "O", mentre si diceva che gli agricoltori fossero di gruppo sanguigno A. Vivevano bene con una dieta vegetariana.

Un altro gruppo sanguigno si è sviluppato in Asia e in Africa, dove le persone erano agricoltori e la loro dieta includeva una grande quantità di latticini. Quello era il gruppo sanguigno "B". Le persone di questo gruppo sanguigno tollerano i latticini più facilmente rispetto alle persone di altri gruppi sanguigni.

In che modo la tua dieta e il gruppo sanguigno influiscono sulla tua salute?

Ora immagina che un tipo "O." Appartengono al profilo nutrizionale dei mangiatori di carne ricchi di proteine. Il tuo corpo può tollerare legumi, cereali e fagioli solo in piccole quantità. Quindi se segui una dieta vegetariana, il tuo corpo reagirà negativamente. Questa reazione è causata da alcune proteine ​​presenti nel cibo.

Queste proteine ​​sono chiamate lectine. Il tuo corredo genetico come gruppo sanguigno 0 significa che queste lectine ti manterranno sano solo se mangi molta carne. Nel momento in cui inizi a seguire una dieta vegetariana e a mangiare meno carne, le lectine avranno un effetto negativo sul tuo sangue, su un organo specifico del tuo corpo o sul tuo sistema generale.

Tuttavia, non devi preoccuparti che queste lectine siano molto pericolose; Il sistema immunitario naturale del corpo è in grado di proteggere il corpo dai loro effetti agglutinanti potenzialmente dannosi sulle cellule del sangue. Il 98% di queste lectine viene rimosso dal corpo durante i suoi naturali processi di eliminazione.

Tuttavia, la tua dieta influirà sulla tua salute. Questo a sua volta ha un effetto negativo sulla pelle. Per questo motivo, la pelle potrebbe sviluppare l'acne.

In che modo il tuo gruppo sanguigno influisce sull'acne?

Ogni gruppo sanguigno ha un numero di alimenti utili, benefici e medicinali. Questi sono gli alimenti più adatti al patrimonio genetico di una persona e meglio tollerati dal suo organismo. D'altra parte, ci sono una serie di alimenti che sicuramente danneggeranno il corpo, a seconda del gruppo sanguigno.

Inoltre, ogni gruppo sanguigno ha un limite di tolleranza per un numero di alimenti che hanno un effetto neutro sul gruppo sanguigno.

Ora immagina di essere un tipo A con un'eredità genetica vegetariana e di frutti di mare. Prosperano con cereali, legumi, frutti di mare, verdure e frutta. Carne, grano e latticini non sono utili per te. Diciamo che segui una dieta ricca di carne.

Ciò avrà un effetto dannoso sui processi biofisiologici del tuo corpo. Potresti scoprire di soffrire molto di acne. Quindi è necessario purificare il proprio organismo passando a una dieta a base di frutta e verdura e aumentando la quantità di cereali e legumi nei pasti quotidiani.

Un tipo B è onnivoro e può mangiare carne senza pollo, fagioli, cereali, frutta e verdura, che sono alimenti curativi e benefici. Tuttavia, se iniziano a seguire una dieta ricca di semi, pollo, pomodori e crostacei, soffriranno di problemi di salute. Soffrirai anche di potenziali sfoghi di acne.

Quindi, se soffri di acne, è una buona idea scoprire il tuo gruppo sanguigno. Quindi inizia a mangiare gli alimenti che meglio si adattano alla tua composizione genetica e alla tua ereditarietà. Questo ti manterrà in salute. Questo ti darà anche una pelle luminosa e priva di acne, punti neri, punti bianchi e brufoli.

Gruppo sanguigno e alimentazione: consigli logici per combattere l'acne

Molte persone sostengono le idee del dottor D'Adamo sul gruppo sanguigno e sulla dieta sono scettiche perché non esistono prove scientifiche a sostegno di esse. Tuttavia, torniamo alle vecchie diete naturopatiche e al buon senso e comprendiamo i fattori di base che possono migliorare la condizione dell'acne.

Tanta frutta e verdura fanno sempre bene a tutti, indipendentemente dal gruppo sanguigno. I prodotti a base di carne sono ottimi per fornirti proteine, necessarie per mantenerti in uno stato di alta energia. Le stesse proteine ​​si possono ottenere anche dalle lenticchie e dai fagioli.

Anche il piano nutrizionale e la teoria dei consigli del dottor D’Adamo di non mangiare tanti cibi a base di grano si basano su una logica semplice. Il grano e il mais contengono glutine. Il glutine si attacca al rivestimento intestinale, impedendo al sistema digestivo di funzionare perfettamente. Allora cosa fare in tali circostanze? Evitare pane e pasta realizzati con prodotti ad alta composizione di glutine.

Ecco alcuni suggerimenti che potrebbero essere utili per controllare gli sfoghi di acne.

Non disturbare l'eruzione dell'acne toccando l'area infetta. Questo diffonde l'infezione ad altre parti del corpo. Lavalo invece con un sapone antisettico delicato. Prova questa idea di lavarlo con un sapone alla glicerina e un po' di zucchero normale. Questo "asciuga" la pelle e assorbe l'olio.

Prova una dieta vegetariana con più frutta e verdura invece di carne e pesce. La carne impiega più tempo per essere digerita. Ciò significa che produce tossine nello stomaco. Queste tossine avranno un effetto dannoso sulla pelle. Ecco come capire se soffri di una possibile comparsa di brufoli. Prevenire è sempre meglio che curare. Quindi la cura è nelle tue mani!

Speriamo che queste informazioni ti siano utili per aiutarti a controllare, prevenire e curare il tuo problema di acne.

Ispirato da Eva W Troka