Akne og din blodtypediett

Akne og din blodtypediett

Lær mer om akne og blodtypedietten

Visste du at Dr. Peter D'Adamos revolusjonerende blodtypediett (også kjent som genotypedietten) blir prøvd av et stort antall personer med akne? Ideen bak dette naturopatiske aknemiddelet er basert på en rekke fornuftige grunner.

Den første er at de gamle visste alt om dietter som ville holde kroppen i form og sunn. Dette betyr at de visste alt om riktig ernæring som ikke bare ville avgifte kroppen, men også holde kroppens fysiologiske funksjoner fungerende perfekt.

Hva er blodtypedietten?

I følge Dr. A'damo, som har fulgt kostholds- og ernæringsmetoder brukt av ekspert dietister i århundrer, er ordtaket "Vi er det vi spiser" like relevant i dag som det var for tusenvis av år siden.

Gjennom århundrene har folk tilpasset kostholdet sitt til omstendighetene og tilgjengeligheten av mat. For 20 000 år siden begynte mennesker å drive jordbruk i stedet for å være jegere. Derfor begynte disse bøndene å spise mer korn, frukt og grønnsaker, mens deres jegerforfedre hadde fokusert mer på kjøtt, fisk og et proteinrikt kosthold.

Disse jegerne ble sagt å være av blodtype "O", mens bøndene ble sagt å være av blodtype A. De trivdes med et vegetarisk kosthold.

En annen blodgruppe utviklet seg i Asia og Afrika, hvor folk var bønder og kostholdet inkluderte en stor mengde meieriprodukter. Det var blodtype "B". Personer i denne blodgruppen tolererer meieriprodukter lettere enn personer med andre blodgrupper.

Hvordan påvirker kostholdet og blodtypen helsen din?

Tenk deg nå at en type "O." De tilhører ernæringsprofilen til proteinrike kjøttspisere. Kroppen din tåler bare belgfrukter, korn og bønner i små mengder. Så hvis du følger et vegetarisk kosthold, vil kroppen din reagere negativt. Denne reaksjonen er forårsaket av noen proteiner som finnes i maten din.

Disse proteinene kalles lektiner. Din genetiske sammensetning som blodtype 0 betyr at disse lektinene bare vil holde deg frisk hvis du spiser mye kjøtt. I det øyeblikket du begynner å spise vegetarisk kosthold og spise mindre kjøtt, vil lektinene ha en negativ effekt på blodet ditt, et spesifikt organ i kroppen din eller det generelle systemet ditt.

Du trenger imidlertid ikke bekymre deg for at disse lektinene er veldig farlige; Kroppens naturlige immunsystem er i stand til å beskytte kroppen din mot deres potensielt skadelige agglutinerende effekter på blodcellene dine. 98 % av disse lektinene fjernes fra kroppen din under dens naturlige elimineringsprosesser.

Ikke desto mindre vil kostholdet ditt påvirke helsen din. Dette har igjen en negativ effekt på huden din. På grunn av dette kan huden din bryte ut i akne.

Hvordan påvirker blodtypen din et akneutbrudd?

Hver blodtype har en rekke matvarer som er nyttige, nyttige og medisinske. Dette er matvarene som er best egnet for en persons genetiske arv og som er best tolerert av kroppen hans. På den annen side er det en rekke matvarer som definitivt vil skade kroppen, avhengig av blodtype.

I tillegg har hver blodgruppe en toleransegrense for en rekke matvarer som har en nøytral effekt på blodgruppen.

Tenk deg nå at du er en type A som har en genetisk arv for vegetarianere og sjømat. De trives med korn, belgfrukter, sjømat, grønnsaker og frukt. Kjøtt, hvete og meieriprodukter er ikke gunstig for deg. La oss si at du spiser en diett med mye kjøtt.

Dette vil ha en skadelig effekt på kroppens biofysiologiske prosesser. Du kan oppleve at du lider mye av akne. Så du må rense systemet ditt ved å gå over til et frukt- og grønnsakskosthold og øke mengden korn og belgfrukter i dine daglige måltider.

En type B er en alteter og kan spise kjøtt uten kylling, bønner, korn, frukt og grønnsaker, som er helbredende og nyttig mat. Men hvis de begynner å spise en diett rik på frø, kylling, tomater og skalldyr, vil de lide av dårlig helse. Du vil også lide av potensielle akneutbrudd.

Så hvis du lider av kviser, er det lurt å finne ut din blodtype. Begynn deretter å spise maten som passer best til din genetiske sammensetning og arv. Dette vil holde deg frisk. Dette vil også gi deg glødende hud som er fri for akne, hudormer, whiteheads og kviser.

Blodtype og ernæring - logiske tips for å bekjempe akne

En rekke mennesker står ved Dr. D'Adamos ideer om blodtype og kostholdet ditt er skeptiske fordi det ikke finnes vitenskapelig bevis for dem. La oss imidlertid gå tilbake til gamle naturopatiske dietter og sunn fornuft og forstå de grunnleggende faktorene som kan forbedre aknetilstanden din.

Mye frukt og grønnsaker er alltid bra for alle, uansett blodtype. Kjøttprodukter er gode for å gi deg protein, som er nødvendig for å holde deg i en tilstand av høy energi. De samme proteinene kan også fås fra linser og bønner.

Ernæringsplanen og teorien til Dr. D’Adamos råd om å ikke spise så mye hvetebasert mat er også basert på enkel logikk. Hvete og mais inneholder gluten. Gluten fester seg til tarmslimhinnen, og hindrer fordøyelsessystemet i å fungere perfekt. Så hva gjør du under slike omstendigheter? Unngå brød og pasta laget av produkter med høy glutensammensetning.

Her er noen forslag som kan være nyttige for å kontrollere akneutbruddene dine.

Ikke forstyrr akneutbruddet ved å berøre det infiserte området. Dette sprer infeksjonen til andre deler av kroppen din. Vask den i stedet med en mild antiseptisk såpe. Prøv denne ideen om å vaske den med en glyserinsåpe og litt vanlig sukker. Dette "tørker" huden og absorberer oljen.

Prøv et vegetarisk kosthold med mer frukt og grønnsaker i stedet for kjøtt og fisk. Kjøtt tar lengre tid å fordøye. Dette betyr at det produserer giftstoffer i magen din. Disse giftstoffene vil ha en skadelig effekt på huden din. Her er hvordan du kan finne ut om du lider av et mulig kviseutbrudd. Forebygging er alltid bedre enn kur. Så kuren er i dine hender!

Forhåpentligvis vil denne informasjonen være nyttig for å hjelpe deg med å kontrollere, forebygge og kurere akneproblemet ditt.

Inspirert av Eva W Troka