Acne e sua dieta de tipo sanguíneo

Acne e sua dieta de tipo sanguíneo

Saiba mais sobre acne e a dieta do tipo sanguíneo

Você sabia que a dieta revolucionária do tipo sanguíneo do Dr. Peter D'Adamo (também conhecida como dieta do genótipo) está sendo testada por um grande número de pessoas com acne? A ideia por trás deste remédio naturopático para acne é baseada em uma série de razões sensatas.

A primeira é que os antigos sabiam tudo sobre dietas que manteriam seus corpos em forma e saudáveis. Isso significa que eles sabiam tudo sobre uma nutrição adequada que não apenas desintoxicaria o corpo, mas também manteria as funções fisiológicas do corpo funcionando perfeitamente.

Qual é a dieta do tipo sanguíneo?

De acordo com o Dr. A'damo, que segue métodos de dieta e nutrição usados ​​por nutricionistas especialistas há séculos, o ditado "Nós somos o que comemos" é tão relevante hoje quanto era há milhares de anos.

Ao longo dos séculos, as pessoas adaptaram as suas dietas às circunstâncias e à disponibilidade de alimentos. Há 20 mil anos, os humanos começaram a cultivar em vez de serem caçadores. Portanto, estes agricultores começaram a comer mais grãos, frutas e vegetais, enquanto os seus antepassados ​​caçadores se concentraram mais em carne, peixe e numa dieta rica em proteínas.

Dizia-se que esses caçadores eram do tipo sanguíneo “O”, enquanto os agricultores eram do tipo sanguíneo A. Eles prosperavam com uma dieta vegetariana.

Outro grupo sanguíneo desenvolveu-se na Ásia e na África, onde as pessoas eram agricultores e a sua dieta incluía uma grande quantidade de produtos lácteos. Esse era o tipo sanguíneo “B”. Pessoas deste grupo sanguíneo toleram produtos lácteos mais facilmente do que pessoas de outros grupos sanguíneos.

Como sua dieta e tipo sanguíneo afetam sua saúde?

Agora imagine que um tipo “O”. Eles pertencem ao perfil nutricional dos consumidores de carne rica em proteínas. Seu corpo só tolera legumes, grãos e feijões em pequenas quantidades. Portanto, se você seguir uma dieta vegetariana, seu corpo reagirá negativamente. Esta reação é causada por algumas proteínas encontradas nos alimentos.

Essas proteínas são chamadas de lectinas. Sua composição genética como tipo sanguíneo 0 significa que essas lectinas só o manterão saudável se você comer muita carne. No momento em que você começar a seguir uma dieta vegetariana e a comer menos carne, as lectinas terão um efeito negativo no sangue, em um órgão específico do corpo ou no sistema geral.

No entanto, você não precisa se preocupar, pois essas lectinas são muito perigosas; O sistema imunológico natural do corpo é capaz de protegê-lo dos efeitos aglutinantes potencialmente prejudiciais às células sanguíneas. 98% dessas lectinas são removidas do corpo durante seus processos naturais de eliminação.

No entanto, sua dieta afetará sua saúde. Isto, por sua vez, tem um efeito negativo na sua pele. Por causa disso, sua pele pode apresentar acne.

Como o seu tipo sanguíneo afeta o aparecimento de acne?

Cada tipo sanguíneo possui vários alimentos que são úteis, benéficos e medicinais. Esses são os alimentos mais adequados à herança genética de uma pessoa e mais bem tolerados pelo seu organismo. Por outro lado, existem vários alimentos que certamente farão mal ao organismo, dependendo do seu tipo sanguíneo.

Além disso, cada grupo sanguíneo tem um limite de tolerância para uma série de alimentos que têm efeito neutro sobre o grupo sanguíneo.

Agora imagine que você é um tipo A que tem herança genética vegetariana e de frutos do mar. Eles prosperam com grãos, legumes, frutos do mar, vegetais e frutas. Carne, trigo e laticínios não são benéficos para você. Digamos que você tenha uma dieta rica em carne.

Isso terá um efeito prejudicial nos processos biofisiológicos do seu corpo. Você pode descobrir que sofre muito de acne. Portanto, você precisa limpar seu sistema mudando para uma dieta de frutas e vegetais e aumentando a quantidade de grãos e legumes em suas refeições diárias.

O Tipo B é onívoro e pode comer carne sem frango, feijão, grãos, frutas e vegetais, que são alimentos curativos e benéficos. No entanto, se começarem a seguir uma dieta rica em sementes, frango, tomate e marisco, sofrerão de problemas de saúde. Você também sofrerá com possíveis surtos de acne.

Portanto, se você sofre de acne, é uma boa ideia descobrir o seu tipo sanguíneo. Então comece a comer os alimentos que melhor se adaptam à sua composição genética e hereditariedade. Isso irá mantê-lo saudável. Isso também lhe dará uma pele brilhante, livre de acne, cravos, espinhas e espinhas.

Tipo sanguíneo e nutrição – dicas lógicas para combater a acne

Várias pessoas defendem as idéias do Dr. D'Adamo sobre o tipo sanguíneo e sua dieta e são céticas porque não há evidências científicas para elas. No entanto, vamos voltar às antigas dietas naturopatas e ao bom senso e compreender os fatores básicos que podem melhorar sua condição de acne.

Muitas frutas e vegetais são sempre bons para todos, independentemente do tipo sanguíneo. Os produtos cárneos são bons para fornecer proteínas, necessárias para mantê-lo em um estado de alta energia. As mesmas proteínas também podem ser obtidas de lentilhas e feijões.

O plano nutricional e a teoria do conselho do Dr. D’Adamo sobre não comer tantos alimentos à base de trigo também se baseiam em uma lógica simples. Trigo e milho contêm glúten. O glúten adere ao revestimento intestinal, impedindo o funcionamento perfeito do sistema digestivo. Então, o que você faz nessas circunstâncias? Evite pães e massas feitos com produtos com alta composição de glúten.

Aqui estão algumas sugestões que podem ser úteis para controlar o aparecimento de acne.

Não perturbe o aparecimento de acne tocando na área infectada. Isso espalha a infecção para outras partes do corpo. Em vez disso, lave-o com um sabonete anti-séptico suave. Experimente esta ideia de lavá-lo com sabonete de glicerina e um pouco de açúcar comum. Isso “seca” a pele e absorve o óleo.

Experimente uma dieta vegetariana com mais frutas e vegetais em vez de carne e peixe. A carne demora mais para digerir. Isso significa que produz toxinas no estômago. Essas toxinas terão um efeito prejudicial na pele. Veja como saber se você está sofrendo de um possível aparecimento de espinhas. Prevenir é sempre melhor do que remediar. Então a cura está em suas mãos!

Esperamos que esta informação seja útil para ajudá-lo a controlar, prevenir e curar seu problema de acne.

Inspirado em Eva W Troka