Akné a diéta podľa krvných skupín

Akné a diéta podľa krvných skupín

Zistite viac o akné a diéte podľa krvných skupín

Vedeli ste, že revolučnú diétu podľa krvných skupín doktora Petra D'Adama (známu aj ako genotypová diéta) skúša veľké množstvo ľudí s akné? Myšlienka tohto naturopatického lieku na akné je založená na mnohých rozumných dôvodoch.

Prvým je, že starovekí ľudia vedeli všetko o diétach, ktoré by ich telá udržiavali fit a zdravé. To znamená, že vedeli všetko o správnej výžive, ktorá nielen detoxikuje organizmus, ale aj udržuje perfektne fungujúce fyziologické funkcie organizmu.

Aká je diéta podľa krvných skupín?

Podľa Dr. A'dama, ktorý po stáročia dodržiava diétne a výživové metódy používané odborníkmi na výživu, je výrok „Sme to, čo jeme“ dnes rovnako aktuálny ako pred tisíckami rokov.

V priebehu storočí ľudia prispôsobovali svoje stravovanie okolnostiam a dostupnosti potravín. Pred 20 000 rokmi začali ľudia namiesto lovcov farmárčiť. Preto títo farmári začali jesť viac obilnín, ovocia a zeleniny, zatiaľ čo ich predkovia lovci sa viac zamerali na mäso, ryby a stravu s vysokým obsahom bielkovín.

O týchto lovcoch sa hovorilo, že majú krvnú skupinu „O“, zatiaľ čo farmári mali krvnú skupinu A. Vegetariánska strava sa im darila.

Ďalšia krvná skupina sa vyvinula v Ázii a Afrike, kde boli ľudia farmármi a ich strava obsahovala veľké množstvo mliečnych výrobkov. Bola to krvná skupina „B“. Ľudia tejto krvnej skupiny znášajú mliečne výrobky ľahšie ako ľudia iných krvných skupín.

Ako vaša strava a krvná skupina ovplyvňujú vaše zdravie?

Teraz si predstavte, že typ „O“. Patria k nutričnému profilu tých, ktorí jedia mäso bohaté na bielkoviny. Vaše telo znesie strukoviny, obilniny a fazuľu len v malom množstve. Ak teda budete dodržiavať vegetariánsku stravu, vaše telo bude reagovať negatívne. Túto reakciu spôsobujú niektoré bielkoviny nachádzajúce sa vo vašom jedle.

Tieto proteíny sa nazývajú lektíny. Vaša genetická výbava ako krvná skupina 0 znamená, že tieto lektíny vás udržia zdravé iba vtedy, ak budete jesť veľa mäsa. Vo chvíli, keď sa začnete stravovať vegetariánsky a jesť menej mäsa, lektíny budú mať negatívny vplyv na vašu krv, konkrétny orgán v tele alebo celkový systém.

Nemusíte sa však obávať, že tieto lektíny sú veľmi nebezpečné; Prirodzený imunitný systém tela je schopný chrániť vaše telo pred ich potenciálne škodlivými aglutinačnými účinkami na vaše krvinky. 98% týchto lektínov sa z tela odstráni počas jeho prirodzených eliminačných procesov.

Napriek tomu vaša strava ovplyvní vaše zdravie. To má zase negatívny vplyv na vašu pokožku. Z tohto dôvodu sa na vašej pokožke môže objaviť akné.

Ako vaša krvná skupina ovplyvňuje výskyt akné?

Každá krvná skupina má množstvo potravín, ktoré sú užitočné, prospešné a liečivé. Ide o potraviny, ktoré sú najvhodnejšie pre genetické dedičstvo človeka a jeho telo ich najlepšie znáša. Na druhej strane existuje množstvo potravín, ktoré telu určite uškodia, záleží od vašej krvnej skupiny.

Každá krvná skupina má navyše hranicu tolerancie pre množstvo potravín, ktoré majú neutrálny vplyv na krvnú skupinu.

Teraz si predstavte, že ste typ A, ktorý má vegetariánske genetické dedičstvo a morské plody. Darí sa im obilniny, strukoviny, morské plody, zelenina a ovocie. Mäso, pšenica a mliečne výrobky nie sú pre vás prospešné. Povedzme, že jete stravu s vysokým obsahom mäsa.

To bude mať škodlivý vplyv na biofyziologické procesy vášho tela. Možno zistíte, že vás veľmi trápi akné. Takže musíte prečistiť svoj systém prechodom na ovocnú a zeleninovú stravu a zvýšením množstva obilnín a strukovín v denných jedlách.

Typ B je všežravec a môže jesť mäso bez kuracieho mäsa, fazule, obilnín, ovocia a zeleniny, čo sú liečivé a prospešné potraviny. Ak však začnú jesť stravu bohatú na semienka, kuracie mäso, paradajky a mäkkýše, budú trpieť podlomeným zdravím. Budete tiež trpieť prípadným výskytom akné.

Ak vás teda trápi akné, je dobré zistiť si svoju krvnú skupinu. Potom začnite jesť potraviny, ktoré najlepšie vyhovujú vašej genetickej výbave a dedičnosti. Takto si udržíte zdravie. To vám tiež poskytne žiarivú pleť bez akné, čiernych bodiek, bielych bodiek a pupienkov.

Krvná skupina a výživa – logické tipy na boj s akné

Mnoho ľudí stojí za názormi Dr. D'Adama o krvnej skupine a vašej strave skeptických, pretože pre ne neexistujú žiadne vedecké dôkazy. Vráťme sa však k starým naturopatickým diétam a zdravému rozumu a pochopme základné faktory, ktoré môžu zlepšiť váš stav akné.

Veľa ovocia a zeleniny je vždy dobré pre každého, bez ohľadu na krvnú skupinu. Mäsové výrobky sú dobré na to, aby vám poskytli bielkoviny, ktoré sú potrebné na to, aby ste sa udržali v stave vysokej energie. Rovnaké bielkoviny možno získať aj zo šošovice a fazule.

Výživový plán a teória rady Dr. D’Adama o tom, že nejesť toľko potravín na báze pšenice, je tiež založená na jednoduchej logike. Pšenica a kukurica obsahujú lepok. Lepok sa prilepí na črevnú výstelku, čo bráni vášmu tráveniu v perfektnom fungovaní. Čo teda robíte za takýchto okolností? Vyhnite sa chlebu a cestovinám vyrobeným z produktov s vysokým zložením lepku.

Tu je niekoľko návrhov, ktoré môžu byť užitočné pri kontrole akné.

Nerušte svoje akné tým, že sa budete dotýkať infikovanej oblasti. Tým sa infekcia rozšíri do iných častí tela. Namiesto toho ho umyte jemným antiseptickým mydlom. Vyskúšajte tento nápad umyť ho glycerínovým mydlom a trochou bežného cukru. To „vysuší“ pokožku a absorbuje mastnotu.

Skúste vegetariánsku stravu s väčším množstvom ovocia a zeleniny namiesto mäsa a rýb. Mäso sa trávi dlhšie. To znamená, že produkuje toxíny vo vašom žalúdku. Tieto toxíny budú mať škodlivý vplyv na vašu pokožku. Tu je návod, ako zistiť, či trpíte možným výskytom pupienkov. Prevencia je vždy lepšia ako liečba. Takže liek je vo vašich rukách!

Dúfajme, že tieto informácie vám pomôžu pri kontrole, prevencii a liečbe vášho problému s akné.

Inšpirované Evou W Trokou