Akne in prehrana po vaši krvni skupini

Akne in prehrana po vaši krvni skupini

Preberite več o aknah in dieti glede na krvno skupino

Ali ste vedeli, da revolucionarno dieto dr. Petra D'Adama po krvnih skupinah (znano tudi kot genotipska dieta) preizkuša veliko ljudi z aknami? Ideja za tem naturopatskim zdravilom za akne temelji na številnih razumnih razlogih.

Prvi je ta, da so starodavni ljudje vedeli vse o dietah, ki so ohranjale njihova telesa fit in zdrava. To pomeni, da so vedeli vse o pravilnem prehranjevanju, ki poleg razstrupljanja telesa ohranja tudi brezhibno delovanje telesnih fizioloških funkcij.

Kakšna je dieta po krvnih skupinah?

Po besedah ​​dr. A'dama, ki že stoletja sledi dietam in prehranjevalnim metodam, ki jih uporabljajo strokovni dietetiki, je rek "Smo to, kar jemo" danes tako pomemben kot pred tisočletji.

Skozi stoletja so ljudje svojo prehrano prilagajali okoliščinam in dostopnosti hrane. Pred 20.000 leti so ljudje začeli kmetovati, namesto da bi bili lovci. Zato so ti kmetje začeli jesti več žitaric, sadja in zelenjave, medtem ko so se njihovi lovski predniki bolj osredotočali na meso, ribe in prehrano z visoko vsebnostjo beljakovin.

Ti lovci naj bi bili krvne skupine "O", kmetje pa naj bi bili krvne skupine A. Uspevali so na vegetarijanski prehrani.

Druga krvna skupina se je razvila v Aziji in Afriki, kjer so bili ljudje kmetje in je njihova prehrana vključevala veliko količino mlečnih izdelkov. To je bila krvna skupina "B". Ljudje te krvne skupine lažje prenašajo mlečne izdelke kot ljudje drugih krvnih skupin.

Kako vaša prehrana in krvna skupina vplivata na vaše zdravje?

Zdaj si predstavljajte, da je tip "O." Spadajo v prehranski profil beljakovinsko bogatih mesojedcev. Vaše telo lahko stročnice, žita in fižol prenaša le v majhnih količinah. Če torej sledite vegetarijanski prehrani, se bo vaše telo odzvalo negativno. To reakcijo povzročajo nekatere beljakovine v vaši hrani.

Te beljakovine imenujemo lektini. Vaša genetska zasnova krvne skupine 0 pomeni, da vas bodo ti lektini ohranili zdravi le, če jeste veliko mesa. V trenutku, ko se začnete prehranjevati vegetarijansko in jesti manj mesa, bodo lektini negativno vplivali na vašo kri, določen organ v telesu ali vaš splošni sistem.

Vendar pa vam ni treba skrbeti, da so ti lektini zelo nevarni; Naravni imunski sistem telesa lahko zaščiti vaše telo pred njihovimi potencialno škodljivimi aglutinacijskimi učinki na krvne celice. 98 % teh lektinov se odstrani iz vašega telesa med njegovimi naravnimi procesi izločanja.

Kljub temu bo vaša prehrana vplivala na vaše zdravje. To pa negativno vpliva na vašo kožo. Zaradi tega lahko na vaši koži izbruhnejo akne.

Kako vaša krvna skupina vpliva na izbruh aken?

Vsaka krvna skupina ima vrsto živil, ki so koristna, blagodejna in zdravilna. To so živila, ki najbolj ustrezajo genetski dediščini človeka in jih njegov organizem najbolje prenaša. Po drugi strani pa obstaja vrsta živil, ki bodo telesu zagotovo škodila, odvisno od vaše krvne skupine.

Poleg tega ima vsaka krvna skupina mejo tolerance za številna živila, ki imajo nevtralen učinek na krvno skupino.

Zdaj pa si predstavljajte, da ste tip A, ki ima genetsko dediščino vegetarijance in morske sadeže. Uspevajo jim žitarice, stročnice, morski sadeži, zelenjava in sadje. Meso, pšenica in mlečni izdelki vam niso koristni. Recimo, da uživate hrano z veliko mesa.

To bo imelo škodljiv učinek na biofiziološke procese vašega telesa. Morda boste ugotovili, da imate veliko aken. Zato morate očistiti svoj sistem tako, da preidete na sadno-zelenjavno prehrano in povečate količino žitaric in stročnic v dnevnih obrokih.

Tip B je vsejed in lahko uživa meso brez piščanca, fižola, žitaric, sadja in zelenjave, ki so zdravilna in blagodejna živila. Če pa začnejo jesti hrano, bogato s semeni, piščancem, paradižniki in školjkami, bodo trpeli zaradi slabega zdravja. Trpeli boste tudi zaradi možnih izbruhov aken.

Če imate torej akne, je dobro, da ugotovite svojo krvno skupino. Nato začnite jesti hrano, ki najbolj ustreza vaši genetski zasnovi in ​​dednosti. Tako boste ostali zdravi. To vam bo zagotovilo tudi sijočo kožo brez aken, ogrcev, belih glav in mozoljev.

Krvna skupina in prehrana – logični nasveti za boj proti aknam

Številni ljudje podpirajo ideje dr. D'Adama o krvni skupini in vaši prehrani so skeptični, ker zanje ni znanstvenih dokazov. Vendar se vrnimo k starim naturopatskim dietam in zdravi pameti ter razumemo osnovne dejavnike, ki lahko izboljšajo vaše stanje z aknami.

Veliko sadja in zelenjave je vedno dobro za vse, ne glede na krvno skupino. Mesni izdelki so dobri za zagotavljanje beljakovin, ki so potrebne, da ostanete v stanju visoke energije. Enake beljakovine lahko pridobimo tudi iz leče in fižola.

Na preprosti logiki temelji tudi prehranjevalni načrt in teorija nasvetov dr. D'Adama o tem, da ne uživamo toliko pšeničnih živil. Pšenica in koruza vsebujeta gluten. Gluten se prilepi na črevesno sluznico in preprečuje, da bi vaš prebavni sistem deloval brezhibno. Kaj torej storite v takih okoliščinah? Izogibajte se kruhu in testeninam iz izdelkov z visoko sestavo glutena.

Tukaj je nekaj predlogov, ki so lahko koristni za nadzor nad izbruhi aken.

Ne motite izbruha aken z dotikanjem okuženega območja. To razširi okužbo na druge dele telesa. Namesto tega ga umijte z blagim antiseptičnim milom. Preizkusite to idejo, da jo umijete z glicerinskim milom in malo navadnega sladkorja. To "posuši" kožo in absorbira olje.

Poskusite z vegetarijansko prehrano z več sadja in zelenjave namesto mesa in rib. Meso se prebavlja dlje. To pomeni, da proizvaja toksine v želodcu. Ti toksini bodo škodljivo vplivali na vašo kožo. Tukaj je opisano, kako ugotoviti, ali imate možne izbruhe mozoljev. Preventiva je vedno boljša kot kurativa. Zdravilo je torej v vaših rokah!

Upajmo, da vam bodo te informacije koristile pri nadzoru, preprečevanju in zdravljenju težav z aknami.

Navdih Eva W Troka