Akne och din blodgruppsdiet

Akne och din blodgruppsdiet

Lär dig mer om akne och blodgruppsdieten

Visste du att Dr. Peter D'Adamos revolutionerande blodgruppsdiet (även känd som genotypdieten) prövas av ett stort antal personer med akne? Tanken bakom detta naturläkemedel mot akne är baserad på ett antal förnuftiga skäl.

Den första är att de gamla visste allt om dieter som skulle hålla deras kroppar i form och friska. Det betyder att de visste allt om rätt näring som inte bara skulle avgifta kroppen utan också hålla kroppens fysiologiska funktioner fungerande perfekt.

Vad är blodgruppsdieten?

Enligt Dr A'damo, som har följt kost- och näringsmetoder som använts av expertdietister i århundraden, är talesättet "Vi är vad vi äter" lika relevant idag som det var för tusentals år sedan.

Genom århundradena har människor anpassat sin kost efter omständigheterna och tillgången på mat. För 20 000 år sedan började människor odla i stället för att vara jägare. Därför började dessa bönder äta mer spannmål, frukt och grönsaker, medan deras jägares förfäder hade fokuserat mer på kött, fisk och en proteinrik kost.

Dessa jägare sades vara av blodgrupp "O", medan bönderna sades vara av blodgrupp A. De trivdes med en vegetarisk kost.

En annan blodgrupp utvecklades i Asien och Afrika, där människor var bönder och deras kost innehöll en stor mängd mejeriprodukter. Det var blodgrupp "B". Människor i denna blodgrupp tolererar lättare mejeriprodukter än människor i andra blodgrupper.

Hur påverkar din kost och blodgrupp din hälsa?

Föreställ dig nu att en typ "O." De tillhör näringsprofilen för proteinrika köttätare. Din kropp kan bara tolerera baljväxter, spannmål och bönor i små mängder. Så om du följer en vegetarisk kost kommer din kropp att reagera negativt. Denna reaktion orsakas av vissa proteiner som finns i din mat.

Dessa proteiner kallas lektiner. Din genetiska makeup som blodgrupp 0 gör att dessa lektiner bara håller dig frisk om du äter mycket kött. I samma ögonblick som du börjar äta vegetarisk kost och äta mindre kött kommer lektinerna att ha en negativ effekt på ditt blod, ett specifikt organ i din kropp eller ditt allmänna system.

Du behöver dock inte oroa dig för att dessa lektiner är mycket farliga; Kroppens naturliga immunsystem kan skydda din kropp från deras potentiellt skadliga agglutinerande effekter på dina blodkroppar. 98% av dessa lektiner avlägsnas från din kropp under dess naturliga elimineringsprocesser.

Ändå kommer din kost att påverka din hälsa. Detta har i sin tur en negativ effekt på din hud. På grund av detta kan din hud bryta ut i akne.

Hur påverkar din blodgrupp ett akneutbrott?

Varje blodgrupp har ett antal livsmedel som är användbara, nyttiga och medicinska. Dessa är de livsmedel som är mest lämpade för en persons genetiska arv och som tolereras bäst av hans kropp. Å andra sidan finns det ett antal livsmedel som definitivt kommer att skada kroppen, beroende på din blodgrupp.

Dessutom har varje blodgrupp en toleransgräns för ett antal livsmedel som har en neutral effekt på blodgruppen.

Föreställ dig nu att du är en typ A som har ett vegetariskt och skaldjursgenetiskt arv. De trivs med spannmål, baljväxter, skaldjur, grönsaker och frukt. Kött, vete och mejeriprodukter är inte bra för dig. Låt oss säga att du äter en kost med mycket kött.

Detta kommer att ha en skadlig effekt på din kropps biofysiologiska processer. Du kanske upptäcker att du lider mycket av akne. Så du behöver rena ditt system genom att byta till en frukt- och grönsaksdiet och öka mängden spannmål och baljväxter i dina dagliga måltider.

En typ B är en allätare och kan äta kött utan kyckling, bönor, spannmål, frukt och grönsaker, som är läkande och nyttiga livsmedel. Men om de börjar äta en kost rik på frön, kyckling, tomater och skaldjur kommer de att drabbas av dålig hälsa. Du kommer också att drabbas av potentiella akneutbrott.

Så om du lider av akne är det en bra idé att ta reda på din blodgrupp. Börja sedan äta den mat som bäst passar din genetiska makeup och ärftlighet. Detta kommer att hålla dig frisk. Detta kommer också att ge dig en glödande hud som är fri från akne, pormaskar, whiteheads och finnar.

Blodtyp och näring – logiska tips för att bekämpa akne

Ett antal människor står fast vid Dr. D'Adamos idéer om blodgrupp och din kost är skeptiska eftersom det inte finns några vetenskapliga bevis för dem. Men låt oss gå tillbaka till gamla naturmedicinska dieter och sunt förnuft och förstå de grundläggande faktorerna som kan förbättra ditt aknetillstånd.

Mycket frukt och grönt är alltid bra för alla, oavsett blodgrupp. Köttprodukter är bra för att ge dig protein, vilket är nödvändigt för att hålla dig i ett tillstånd av hög energi. Samma proteiner kan också fås från linser och bönor.

Nutritionsplanen och teorin från Dr. D’Adamos råd om att inte äta så mycket vetebaserad mat är också baserad på enkel logik. Vete och majs innehåller gluten. Gluten fastnar på tarmslemhinnan, vilket hindrar ditt matsmältningssystem från att fungera perfekt. Så vad gör du under sådana omständigheter? Undvik bröd och pasta gjorda av produkter med hög glutensammansättning.

Här är några förslag som kan vara användbara för att kontrollera dina akneutbrott.

Stör inte din akne genom att röra vid det infekterade området. Detta sprider infektionen till andra delar av kroppen. Tvätta den istället med en mild antiseptisk tvål. Prova den här idén att tvätta den med en glycerintvål och lite vanligt socker. Detta "torkar" huden och absorberar oljan.

Prova en vegetarisk kost med mer frukt och grönsaker istället för kött och fisk. Kött tar längre tid att smälta. Det betyder att det producerar gifter i magen. Dessa toxiner kommer att ha en skadlig effekt på din hud. Så här berättar du om du lider av en möjlig finne. Förebyggande är alltid bättre än att bota. Så botemedlet ligger i dina händer!

Förhoppningsvis kommer denna information att vara användbar för att hjälpa dig att kontrollera, förebygga och bota ditt akneproblem.

Inspirerad av Eva W Troka