S temi nasveti zlahka zdravite akne

S temi nasveti zlahka zdravite akne

Akne so zelo pogosta kožna bolezen, ki se pojavi na obrazu, vratu, hrbtu in prsih. Obstaja veliko dejavnikov, ki prispevajo k razvoju aken. Nekateri glavni vzroki za akne vključujejo hormonsko neravnovesje, stres, kozmetiko, genetiko, starost in slabe navade pri umivanju. Naslednji nasveti vam bodo pomagali pri boju proti tej kožni bolezni.

Najprej morate vedeti, česa ne smete storiti, ko se borite proti aknam. Sledi nekaj najpogostejših napak, ki jih ljudje delajo, ko se poskušajo boriti proti aknam. Upajmo, da po branju tega članka natančno veste, česa ne smete storiti.

Izogibajte se uživanju živil, kot so surova čebula, česen, jajca, čokolada in lepton. Tovrstna živila vsebujejo velike količine kapsaicina, za katerega je znano, da povzroča vnetje. Kot že rečeno, vnetje povzroča mozolje.

Ne obremenjujte se z majhnimi stvarmi. Morda vas bo zamikalo, da bi po izbruhu aken nanesli več olja, ker želite preprečiti, da bi se akne ponovile, vendar tega ne počnite. Sprostite se in pustite naravi, da naredi svojo pot, za ostalo bo poskrbela sama.

Vadba je dober način za Očistite smuči n. Če pa vaje za moč ali trening uporabljate kot šport, morate paziti, kaj jeste, da se izognete prekomernemu potenju.

Uporabljajte naravne izdelke za ličenje, namenjene boju proti aknam, namesto da nanesete veliko težkega ličila, ki se uporablja za skrivanje aken. Ličila vsebujejo veliko kemikalij, ki lahko poslabšajo akne. Namesto tega uporabljajte naravne izdelke, pomešane z naravnimi olji in kremami.

Namesto da si umivate zobe, kar se pogosto zgodi zjutraj, poskusite popiti velik kozarec vode, namesto da bi imeli pripravljeno zobno ščetko. Vaše telo bo hidrirano in zato čistejše od umivanja zob z zobno ščetko.

Izogibajte se mastni hrani. Mastna hrana ponavadi ujame odvečno vlago v telesu, kar vodi do razvoja mozoljev. Namesto tega jejte bolj zdravo in imejte mastno hrano doma.

Roke držite stran od obraza. Umazane roke lahko zamašijo pore in povzročijo akne. Če se še vedno želite dotakniti obraza, si umijte roke, preden se dotaknete obraza.

Namesto bivanja na soncu se odločite za sončenje. To je lahko škodljivo za vaše zdravje in lahko povzroči tudi akne.

Za pomoč uporabite zgornje nasvete v kombinaciji z drugimi Premagajte akne zlasti v času vloma. Zdravljenje aken mora biti del zdravega načina življenja. Zato poskrbite, da storite vse, da do tega ne pride.

Navdih Dan Licamara