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Vous êtes ce que vous mangez - Cela affecte-t-il votre peau ? (Boutons et taches)
Vos parents vous diront probablement de « manger vos légumes verts » et nous ne les avons jamais écoutés, mais ils ont peut-être raison, car de nouvelles recherches sur l'acné et ses causes suggèrent que ce que nous mangeons peut apparaître sur notre peau. Depuis de nombreuses années, les dermatologues, les spécialistes de la peau et les médecins ont toujours dit que vous pouvez manger ce que vous voulez, que cela n'affectera ni votre peau ni votre acné, et cela parce que l'acné vulgaire n'est pas encore entièrement comprise. Les scientifiques ne savent toujours pas pourquoi nous avons des boutons, des points noirs et des taches sur notre peau. Ce que savent les scientifiques, c'est...
Vous êtes ce que vous mangez - Cela affecte-t-il votre peau ? (Boutons et taches)
Vos parents vous diront probablement de « manger vos légumes verts » et nous ne les avons jamais écoutés, mais ils ont peut-être raison, car de nouvelles recherches sur l'acné et ses causes suggèrent que ce que nous mangeons peut apparaître sur notre peau.
Depuis de nombreuses années, les dermatologues, les spécialistes de la peau et les médecins ont toujours dit que vous pouvez manger ce que vous voulez, que cela n'affectera ni votre peau ni votre acné, et cela parce que l'acné vulgaire n'est pas encore entièrement comprise. Les scientifiques ne savent toujours pas pourquoi nous avons des boutons, des points noirs et des taches sur notre peau. Ce que les scientifiques savent, c’est que les hormones jouent un rôle important dans l’acné, provoquant une production plus fréquente et plus rapide d’un excès de sébum.
Comment se produit l’acné
L'acné survient lorsqu'elle est bloquée en raison d'un excès de sébum, de cellules mortes de la peau ou de bactéries présentes sur la peau. Les glandes sébacées sous la peau produisent régulièrement de l'huile et la poussent sous la peau pour chasser toutes les bactéries et les peaux mortes de la peau. L'acné survient lorsque ces trous (pores) sont obstrués par de l'huile et des cellules mortes de la peau qui forment une colle collante. Cela provoque des boutons et des pustules.
Il existe différents types d'aliments qui ont des effets différents une fois consommés dans le corps, et ces aliments ont été inclus dans un tableau appelé indice glycémique (IG). Les aliments à IG élevé provoquent le travail des hormones dans le corps pour les convertir en glucose. Cette activité hormonale amène la peau à produire plus de sébum. Examinons quelques aliments à indice glycémique (IG) élevé.
- Pastinaken, Kartoffeln und Saubohnen. Dies ist Gemüse mit einem hohen (GI), was bedeutet, dass das Essen dieser Akne Ausbrüche verursachen kann.
- Fisch, aber kein Omega-6-Fisch, da dies nicht gut ist. Omega 3, das Sie wahrscheinlich schon einmal gehört haben, ist gut für Geist und Haut.
- Bananen, Melonen, Ananas, Rosinen sind die schlechtesten Früchte für High (GI)
Si vous en mangez, vous risquez le plus souvent de souffrir de poussées d’acné, qui peuvent malheureusement entraîner des cicatrices. Prenez soin de votre peau, de ce que vous mangez et votre peau prendra soin de vous. "Tu es ce que tu manges"
De l'enfant à l'adolescent, les hormones sont les plus actives et provoquent des boutons d'acné, des furoncles (nodules) et des pustules qui peuvent vraiment fausser la confiance et l'estime de soi. Mais tout cela peut être aidé en mangeant le une bonne nutrition et les soins de la peau.
En résumé, manger ce que vous voulez est une bonne chose, mais manger de meilleurs aliments pour votre acné peut arrêter l'acné depuis les racines afin que vous puissiez à nouveau profiter de la vie. Évitez simplement les aliments à IG élevé et vous pourrez éliminer l’acné en quelques jours.
J'espère que cela a aidé
Inspiré par Ryan Anthony Gregory