Az vagy, amit megeszel - Hatással van a bőrödre? (Pattanások és foltok)

Az vagy, amit megeszel - Hatással van a bőrödre? (Pattanások és foltok)

A szüleid valószínűleg azt mondják neked, hogy "egyél a zöldjeidet", és mi soha nem hallgattunk rá, de lehet, hogy igazuk van, mivel a pattanásokról és annak okairól szóló új kutatások azt sugallják, hogy amit eszünk, az megjelenhet a bőrünkön.

Sok éven át a bőrgyógyászok, bőrspecialisták és orvosok mindig azt mondták, hogy bármit ehetsz, az nem lesz hatással a bőrödre vagy a pattanásokra, és ez azért van, mert az acne vulgaris még mindig nem teljesen ismert. A tudósok még mindig nem tudják, miért jelennek meg pattanások, mitesszerek és foltok a bőrünkön. A tudósok azt tudják, hogy a hormonok nagy szerepet játszanak a pattanásokban, ami miatt a felesleges olaj gyakrabban és gyorsabban termelődik.

Hogyan történik az akne

Az akne akkor jelentkezik, ha a felesleges olaj, az elhalt hámsejtek vagy a bőrön lévő baktériumok miatt eltömődik. A bőr alatti faggyúmirigyek rendszeresen olajat termelnek, és felnyomják a bőr alá, hogy az összes baktériumot és elhalt bőrt eltávolítsák a bőrből. Akne akkor jelentkezik, amikor ezek a lyukak (pórusok) eltömődnek olajjal és elhalt hámsejtekkel, amelyek ragacsos ragasztót képeznek. Ez pattanásokat és pustulákat okoz.

Különböző típusú élelmiszerek léteznek, amelyek a szervezetben elfogyasztása után különböző dolgokat csinálnak, és ezek az élelmiszerek szerepelnek a glikémiás index (GI) nevű táblázatban. A magas GI-vel rendelkező élelmiszerek hormonok működését idézik elő a szervezetben, hogy azokat glükózzá alakítsák. Ez a hormonális tevékenység arra készteti a bőrt, hogy több zsírt termeljen. Nézzünk meg néhány magas glikémiás indexű (GI) élelmiszert.

1. Pastinaken, Kartoffeln und Saubohnen. Dies ist Gemüse mit einem hohen (GI), was bedeutet, dass das Essen dieser Akne Ausbrüche verursachen kann.
2. Fisch, aber kein Omega-6-Fisch, da dies nicht gut ist. Omega 3, das Sie wahrscheinlich schon einmal gehört haben, ist gut für Geist und Haut.
3. Bananen, Melonen, Ananas, Rosinen sind die schlechtesten Früchte für High (GI)

Ha ezeket fogyasztja, gyakrabban szenvedhet pattanásoktól, amelyek sajnos hegesedéshez vezethetnek. Vigyázz a bőrödre, hogy mit eszel, és a bőröd gondoskodni fog rólad. „Az vagy, amit megeszel”

Amikor gyermekről tinédzserre nő, a hormonok a legaktívabbak, és ezek a hormonok aknés pattanásokat, keléseket (gócokat) és pustulákat okoznak, amelyek valóban torzíthatják az ember önbizalmát és önbecsülését. De mindezen segíthet, ha megeszi a megfelelő táplálkozás és bőrápolás.

Összefoglalva, azt enni, amit akarsz, nagyszerű, de ha jobb ételeket eszel a pattanások ellen, az megállíthatja a pattanások kialakulását a gyökerektől, így újra élvezheti az életet. Csak kerülje a magas GI-vel rendelkező ételeket, és néhány napon belül elnevetheti a pattanásokat.

Remélem ez segített

Ryan Anthony Gregory ihlette