Suche
Mein Konto
Jesteś tym, co jesz” – czy ma to wpływ na Twoją skórę? (Pryszcze i plamy)
Twoi rodzice prawdopodobnie powiedzą Ci, żebyś „jedził warzywa”, a my nigdy tego nie słuchaliśmy, ale mogą mieć rację, ponieważ nowe badania nad trądzikiem i jego przyczynami sugerują, że to, co jemy, może pojawić się na naszej skórze. Przez wiele lat dermatolodzy, specjaliści od skóry i lekarze zawsze powtarzali, że możesz jeść, co chcesz, nie będzie to miało wpływu na twoją skórę ani na trądzik, a to dlatego, że trądzik pospolity wciąż nie jest w pełni poznany. Naukowcy wciąż nie wiedzą, dlaczego na skórze pojawiają się pryszcze, zaskórniki i plamy. To, co wiedzą naukowcy, to...
Jesteś tym, co jesz” – czy ma to wpływ na Twoją skórę? (Pryszcze i plamy)
Twoi rodzice prawdopodobnie powiedzą Ci, żebyś „jedził warzywa”, a my nigdy tego nie słuchaliśmy, ale mogą mieć rację, ponieważ nowe badania nad trądzikiem i jego przyczynami sugerują, że to, co jemy, może pojawić się na naszej skórze.
Przez wiele lat dermatolodzy, specjaliści od skóry i lekarze zawsze powtarzali, że możesz jeść, co chcesz, nie będzie to miało wpływu na twoją skórę ani na trądzik, a to dlatego, że trądzik pospolity wciąż nie jest w pełni poznany. Naukowcy wciąż nie wiedzą, dlaczego na skórze pojawiają się pryszcze, zaskórniki i plamy. Naukowcy wiedzą, że w przypadku trądziku dużą rolę odgrywają hormony, powodując częstsze i szybsze wytwarzanie nadmiaru sebum.
Jak powstaje trądzik
Trądzik pojawia się, gdy zostaje zablokowany z powodu nadmiaru sebum, martwych komórek skóry lub bakterii na skórze. Gruczoły łojowe pod skórą rutynowo wytwarzają olej i wypychają go pod skórę, aby wypchnąć wszystkie bakterie i martwy naskórek ze skóry. Trądzik pojawia się, gdy te dziury (pory) zostają zablokowane przez olej i martwe komórki skóry, które tworzą lepki klej. Powoduje to pryszcze i krosty.
Istnieją różne rodzaje żywności, które po spożyciu w organizmie zachowują się inaczej i zostały one ujęte w tabeli zwanej indeksem glikemicznym (GI). Pokarmy o wysokim IG powodują, że w organizmie działają hormony, które przekształcają je w glukozę. Ta aktywność hormonalna powoduje, że skóra wytwarza więcej sebum. Przyjrzyjmy się niektórym produktom o wysokim indeksie glikemicznym (GI).
- Pastinaken, Kartoffeln und Saubohnen. Dies ist Gemüse mit einem hohen (GI), was bedeutet, dass das Essen dieser Akne Ausbrüche verursachen kann.
- Fisch, aber kein Omega-6-Fisch, da dies nicht gut ist. Omega 3, das Sie wahrscheinlich schon einmal gehört haben, ist gut für Geist und Haut.
- Bananen, Melonen, Ananas, Rosinen sind die schlechtesten Früchte für High (GI)
Jeśli jesz, często możesz cierpieć na wypryski trądzikowe, które niestety mogą prowadzić do blizn. Dbaj o swoją skórę, o to co jesz, a Twoja skóra zadba o Ciebie. „Jesteś tym, co jesz”
W okresie dorastania od dziecka do nastolatka hormony są najbardziej aktywne i powodują powstawanie wyprysków, czyraków (guzków) i krost, które mogą naprawdę zniekształcić pewność siebie i poczucie własnej wartości. Ale temu wszystkiemu można pomóc, jedząc prawidłowe odżywianie i pielęgnacji skóry.
Podsumowując, jedzenie tego, na co masz ochotę, jest świetne, ale spożywanie lepszej żywności na trądzik może zapobiec trądzikowi od korzeni, dzięki czemu będziesz mógł znów cieszyć się życiem. Po prostu unikaj produktów o wysokim IG, a w ciągu kilku dni będziesz mógł pozbyć się trądziku.
Mam nadzieję, że to pomogło
Zainspirowany Ryanem Anthonym Gregorym