Nahahooldused akne vastu – 3 sammu, mida te ei tohiks unustada

Nahahooldused akne vastu – 3 sammu, mida te ei tohiks unustada

Selles artiklis räägime akne nahahooldusest. Peaksime mõistma, mis põhjustab aknet ja kuidas me peame oma nahka hooldama, et seda ennetada ja lõpuks ravida. Akne kõrvaldamiseks ei piisa ainult naha korduvast pesemisest. See artikkel keskendub kolmele sammule, mida peaksite akne tõhusaks raviks tegema. Enamik inimesi võib teha ainult ühe või kaks sammu, nii et nende tulemused ei ole nii tõhusad ega kauakestvad.

Akne naharavi kolm olulist etappi on:

puhastamine ja koorimine,

Hoidke nahk puhas,

Ravimid (vajadusel).

1. Puhastamine ja koorimine:

Akne on nahahaigus, mis on põhjustatud peamiselt naha näärmete ja selle juuksefolliikulite põletikust. Naha alla tekib akne, mistõttu naha pindmiste õlide mahapesemine ei too sulle erilist kasu. Tegelikult võib naha liigne pesemine probleemi süvendada, põhjustades tedre- ja tedretähnide ärritust.

Oleks palju parem, kui kasutaksite naha puhastamiseks pehmeid puhastusvahendeid. Mõned turul saadaolevad soovitatavad nahapuhastusvahendid on – Cetaphil, Clarisonic, Aveeno, Neutrogena Complete Acne Therapy System. Need on mõned kõige populaarsemad aknepuhastusvahendite kaubamärgid, mis on väga populaarsed ja mida kasutatakse laialdaselt akne nahahoolduses.

Lisaks naha puhastamisele on oluline ka koorimine näokoorimise abil. Koorimine tähendab surnud naharakkude kihi eemaldamist. See samm on väga oluline, kui soovid nautida tervet ja aknevaba nahka. Siin on ka mõned näokoorijate jaoks soovitatavad tooted – Nivea Face Scrub, St. Ives Apricot Scrub, Aveeno Daily Scrub ja Olay Scrub.

2. Hoidke nahk puhtana:

See on järgmine samm, mida peate tegema. Pidage meeles, mida ma artikli alguses ütlesin. Enamik inimesi teeb neist sammudest ainult ühe või kaks ja mõtleb seejärel, miks nende akne pole jäädavalt kadunud. Te ei tohiks ühtegi neist sammudest vahele jätta, kui soovite nautida tervet nahka, millel pole aknet ega vistrikke.

Naha puhtana hoidmiseks peaksite kasutama õlivaba kosmeetikat, losjooni ja päikesekaitsetooteid. Püüdke vältida juuksegeele, kuna need kipuvad olema rasvased. Hoidke rasvastest kosmeetikatoodetest jalg või paar eemal, kuna need ei ole teile kasulikud, kuna teil on see akne probleem.

Nahatoote ostmisel otsige silt "mittekomedogeenne", mis tähendab, et see ei ummista teie nahapoore. Mõned kõige populaarsemad õlivabad tooted, mida võite proovida, on järgmised:

Õlivabad losjoonid– Neutrogena, Maa Mama Angel

Õlivabad päikesekaitsekreemid- Coppertone Lotion, Neutrogen Ultra Sheer, Eltamd UV Clear jne.

3. Ravimid:

See kolmas samm on samuti oluline, vastasel juhul ei oleks teie akne ravi täielik. Loetlesin mõned populaarsed ravimid, mida saate akne raviks proovida. Mõned neist võivad enne proovimist vajada nahaspetsialisti nõu.

a) salitsüülhape:Seda kasutatakse sageli mittepõletikulise akne raviks. See on populaarne koostisosa, mida leidub paljudes losjoonides, kreemides ja muudes akneravi toodetes. Mõned Neutrogena ja Glytone tooted sisaldavad salitsüülhapet akne raviks.

b) bensoüülperoksiid: See aitab tappa baktereid, avada õlikanaleid ja seega takistada vistrike levikut. Alustage ettevaatlikult, kasutades 5% geeli või losjooni üks kord päevas. Nädala pärast suurendage kasutamist kaks korda päevas. Kui akne püsib ka kuu või kahe pärast, proovige 10% lahust.

Enamik neist losjoonidest on saadaval käsimüügis ilma arsti retseptita. Mõned juhtivad tooted, mis sisaldavad bensoüülperoksiidi, on – Topix Benzoyl Peroxide 10% Wash, Glytone Acne Gel, Topix Benzoyl Peroxide 5% Wash, Neutrogena Vanishing Formula.

c) antibiootikumid- Neid tohib võtta ainult arsti retsepti alusel. Need on abiks punase ja/või paistes akne ravimisel. Kui teie akne probleem püsib ka pärast teiste ravimite proovimist ja ülaltoodud samme, peate võib-olla nägema arsti, et proovida antibiootikume.

Antibiootikumide võtmise ajal järgige kindlasti arsti juhiseid ja jooge kogu päeva jooksul palju vett. Nende kasutamine võib suurendada teie naha tundlikkust päikese suhtes. Seetõttu proovige antibiootikumravi ajal õue minnes kanda päikesekaitsekreemi.

Inspireeritud Syd Hs