Helbred din acne gennem en vegansk kost

Helbred din acne gennem en vegansk kost

Ved at læse denne artikel kommer du tættere på at finde årsagerne til din akne. Jeg er glad for, at du vil prøve at helbrede din acne gennem en vegansk kost.

Jeg fortæller dig, at det at blive veganer måske ikke er hele svaret. Grunden til, at jeg fortæller dig dette, er fordi udtrykket "veganer" er en meget generel betegnelse, der blot betyder, at maden er fri for animalske produkter.

En vegansk kost, der bare er ugiftig, ikke-allergifremkaldende og god for din specifikke genetik, vil helt sikkert hjælpe med at helbrede din acne. Sagen er, at der er mange aknefremkaldende fødevarer og ingredienser, der er veganske.

For at give dig et eksempel på ting, der betragtes som veganske, men som vil gøre din akne værre, inkluderer bordsalt. hydrogeneret olie. Fødevaretilsætningsstoffer, madfarvestoffer og alt, hvad din krop er allergisk over for.

Også en af ​​de fødevarer, der får mig til at bryde ud med acne, er enhver form for hvedeprodukt. Hvedegluten er kendt for at forårsage mange sundhedsproblemer. Hvedegluten er som en lim, der holder tingene sammen i mange veganske produkter, der er købt i butikken.

Mange veganske fødevarer, der ligner kød, indeholder faktisk meget hvedegluten. Også en meget populær fødekæde, der praler med at være veganer og vegetar, og navnet har noget at gøre med grøntsager og grillning eller noget (jeg er vag med hensyn til at bruge deres nøjagtige navn, da jeg ikke ønsker at bash dem direkte) Brug en masse gluten.

Mens jeg og andre tidligere har vedtaget en vegansk kost for at helbrede acne, har vi haft succes med en vegansk kost. Det var dog en meget specifik vegansk kost.

Hvidt sukker er vegansk, ligesom hvedegluten er det. MSG og dets mange navne (du vil måske undersøge alle navnene på MSG) er også veganske, men slet ikke gode for dig. Folk smider ordet veganer rundt og tror, ​​det er en magisk egenskab ved sådan en sund kost.

Det er her, mange usunde veganere går galt. De spiser tonsvis af vegansk mad, der gør dem forstoppede og syge. Brød kan være meget forstoppende og indeholder hvede. De fleste mennesker har fødevareallergi over for hvede, selvom de ikke har en sammenhæng mellem det brød, de spiser, og deres symptomer.

Jeg er næsten sikker på, at hvis du læser dette lige nu, er du sikkert meget frustreret over al den modstridende information på nettet. De store fødevarevirksomheder betaler "ghostwriters" for at skrive nonsens for at promovere de fødevarer, de sælger, selvom de ved, hvad de sælger, måske ikke er godt for dig.

For at undgå at blive hjernevasket af medierne og undgå det, de sælger, hvorfor så ikke udfordre dig selv? Jeg udfordrer dig til at forberede næsten al maden og vide, hvad hver enkelt ingrediens i din krop er, og hvad den er lavet af.

Jeg udfordrer dig til at skrive alt ned, der flyder ind i din krop. Det er ikke så svært, som det ser ud til, når du prøver at spise hele fødevarer. Spis tonsvis af romainesalat, gulerødder, mandler og andre rå nødder (ikke jordnødder) ekstra jomfru olivenolie. Havsalt, rå honning, oliven og andre frugter og grøntsager i et par uger.

Det betyder ingen fastfood. Ser du, pommes frites er veganske. Efter min mening er forbindelsen mellem acne og mad meget usund og vil sandsynligvis få mig til at bryde ud med acne. Årsagen er, at pommes frites steges i olie, og olien tager skade af varme. Olien er sandsynligvis også lavet af GMO-ingredienser. Dette emne er for bredt til at forklare, hvorfor det ikke er godt for dig.

Kort sagt kan din krop opfatte olien som et allergen. Også pommes frites er sandsynligvis også dækket af bordsalt. Bordsalt er ikke godt mod acne.

Der er også en meget populær fastfood-kæde (nok bedst kendt for at give gratis legetøj væk i børnemad og hjernevaske de unge og gøre dem syge i så ung en alder, at de aldrig ved, hvordan det føles, og hvordan det føles hele deres liv), der tydeligt indrømmer, at deres pommes frites indeholder ting, der kan forårsage kræft. Jeg laver ikke sjov. Vi skal læse advarslen på fritterne.

Jeg ønsker i hvert fald ikke at blive distraheret. For at hjælpe dig med at helbrede din acne og være ærlig, vil jeg fortælle dig, at en vegansk diæt til at helbrede acne er en god idé at prøve. Det er bare, at du skal være meget selektiv, når du designer din veganske kost.

Bare det at blive stemplet som "vegansk" gør det ikke sundt.

Inspireret af Teddy Grandy