Paranna akneasi vegaaniruokavaliolla

Paranna akneasi vegaaniruokavaliolla

Lukemalla tämän artikkelin pääset lähemmäksi aknen syiden löytämistä. Olen iloinen, että haluat yrittää parantaa akneasi vegaaniruokavaliolla.

Sanon teille, että pelkkä vegaaniksi ryhtyminen ei välttämättä ole koko vastaus. Syy, miksi kerron tämän, johtuu siitä, että termi "vegaani" on hyvin yleinen termi, joka tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että ruoka ei sisällä eläintuotteita.

Vegaaniruokavalio, joka on vain myrkytön, ei allergisoi ja sopii tietylle genetiikallesi, auttaa varmasti parantamaan akneasi. Asia on, että monet aknea aiheuttavat elintarvikkeet ja ainesosat ovat vegaanisia.

Annan sinulle esimerkin asioista, joita pidetään vegaaneina, mutta jotka pahentavat akneasi, esimerkiksi ruokasuola. hydrattu öljy. Elintarvikelisäaineet, elintarvikevärit ja kaikki, jolle kehosi on allerginen.

Myös yksi ruoka, joka saa minut puhkeamaan aknen kanssa, on mikä tahansa vehnätuote. Vehnägluteenin tiedetään aiheuttavan monia terveysongelmia. Vehnägluteeni on kuin liima, joka pitää asiat koossa monissa kaupasta ostetuissa vegaanituotteissa.

Monet lihan kaltaiset vegaaniruoat sisältävät itse asiassa paljon vehnägluteenia. Myös erittäin suosittu ruokaketju, joka kehuu olevansa vegaani ja kasvissyöjä ja jonka nimi liittyy jotenkin vihanneksiin ja grillaamiseen tai johonkin (olen epämääräinen niiden tarkan nimen käyttämisestä, koska en halua loukata niitä suoraan) Käytä paljon gluteenia.

Vaikka minä ja muut olemme aiemmin omaksuneet vegaanisen ruokavalion aknen parantamiseksi, olemme onnistuneet vegaanisella ruokavaliolla. Se oli kuitenkin hyvin erityinen vegaaniruokavalio.

Valkoinen sokeri on vegaanista, kuten myös vehnägluteeni. MSG ja sen monet nimet (voit ehkä tutkia kaikkia MSG:n nimiä) ovat myös vegaaneja, mutta eivät ollenkaan hyvä sinulle. Ihmiset heittelevät sanaa vegaani ympärilleen ja ajattelevat, että se on tällaisen terveellisen ruokavalion maaginen piirre.

Tässä monet epäterveelliset vegaanit menevät pieleen. He syövät tonnia vegaaniruokaa, mikä saa heidät ummettamaan ja sairastumaan. Leipä voi olla hyvin ummetusta ja sisältää vehnää. Useimmilla ihmisillä on ruoka-aineallergia vehnälle, vaikka he eivät yhdistäisi syömänsä leivän ja oireidensa välillä.

Olen melkein varma, että jos luet tätä juuri nyt, olet todennäköisesti erittäin turhautunut kaikkeen verkossa olevaan ristiriitaiseen tietoon. Suuret elintarvikeyritykset maksavat "haamukirjoittajille" hölynpölyjen kirjoittamisesta myymiensä elintarvikkeiden mainostamiseksi, vaikka he tietäisivätkin, että myymänsä tuotteet eivät ehkä ole sinulle hyväksi.

Jotta media ei joutuisi aivopesuun ja myymäänsä tavaraa, miksi et haasta itseäsi? Haastan sinut valmistamaan melkein kaikki ruoat ja tietämään, mitä jokainen ainesosa kehossasi on ja mistä se koostuu.

Haastan sinut kirjoittamaan ylös kaiken, mikä virtaa kehoosi. Se ei ole niin vaikeaa kuin miltä näyttää, kun yrität syödä kokonaisia ​​ruokia. Syö tonnia roomalaista salaattia, porkkanoita, manteleita ja muita raakoja pähkinöitä (ei maapähkinöitä) ekstra-neitsytoliiviöljyä. Merisuolaa, raakaa hunajaa, oliiveja ja muita hedelmiä ja vihanneksia muutaman viikon ajan.

Tämä tarkoittaa, ettei pikaruokaa. Katsos, perunat ovat vegaaneja. Mielestäni aknen ja ruuan välinen yhteys on erittäin epäterveellinen ja aiheuttaa todennäköisesti minulle aknen puhkeamisen. Syynä on se, että ranskalaiset paistetaan öljyssä ja öljy vaurioituu kuumuuden vaikutuksesta. Öljy on myös todennäköisesti valmistettu GMO-ainesosista. Tämä aihe on liian laaja selittääkseen, miksi se ei ole hyvä sinulle.

Lyhyesti sanottuna kehosi voi havaita öljyn allergeenina. Myös perunat ovat todennäköisesti myös ruokasuolan peitossa. Ruokasuola ei ole hyvä akneen.

On myös erittäin suosittu pikaruokaketju (joka tunnetaan luultavasti parhaiten ilmaisten lelujen jakamisesta lasten aterioissa ja nuorten aivopesusta ja nuorten sairaamisesta niin nuorena, että he eivät koskaan tiedä miltä se tuntuu ja miltä se tuntuu koko heidän elämänsä), joka myöntää selvästi, että heidän ranskalaiset perunat sisältävät asioita, jotka voivat aiheuttaa syöpää. En vitsaile. Meidän on luettava perunoiden varoitus.

Joka tapauksessa en halua olla häiriintynyt. Auttaakseni sinua parantamaan akneasi ja ollakseni rehellinen, haluan kertoa sinulle, että vegaaniruokavalio aknen parantamiseksi on hyvä idea kokeilla. Sinun on vain oltava hyvin valikoiva suunnitellessasi vegaaniruokavalioasi.

Pelkästään "vegaaniksi" leimautuminen ei tee siitä terveellistä.

Teddy Grandyn inspiroima