Izliječite svoje akne veganskom prehranom

Izliječite svoje akne veganskom prehranom

Čitajući ovaj članak, sve ste bliže pronalasku uzroka svojih akni. Drago mi je da želiš pokušati izliječiti svoje akne veganskom prehranom.

Kažem vam da jednostavno prelazak na veganstvo možda nije cijeli odgovor. Razlog zašto vam to govorim je taj što je izraz "vegan" vrlo općenit izraz koji jednostavno znači da hrana ne sadrži životinjske proizvode.

Veganska prehrana koja je samo netoksična, ne izaziva alergije i dobra je za vašu specifičnu genetiku definitivno će vam pomoći u izliječenju vaših akni. Stvar je u tome što postoji mnogo veganskih namirnica i sastojaka koji uzrokuju akne.

Da vam dam primjer stvari koje se smatraju veganima, ali će vam pogoršati akne, uključuje kuhinjsku sol. hidrogenirano ulje. Prehrambeni aditivi, prehrambene boje i sve na što je vaše tijelo alergično.

Jedna od namirnica zbog kojih mi izbijaju akne je bilo koja vrsta pšeničnog proizvoda. Poznato je da pšenični gluten uzrokuje mnoge zdravstvene probleme. Pšenični gluten je poput ljepila koje drži stvari zajedno u mnogim veganskim proizvodima kupljenim u trgovini.

Mnoge veganske namirnice koje su slične mesu zapravo sadrže puno pšeničnog glutena. Također vrlo popularan prehrambeni lanac koji se hvali kako je vegan i vegetarijanac, a ime ima neke veze s povrćem i roštiljem ili tako nešto (neodređen sam u vezi s njihovim točnim nazivom jer ih ne želim izravno osuđivati) Koristite puno glutena.

Iako smo ja i drugi u prošlosti usvojili vegansku prehranu za liječenje akni, imali smo uspjeha s veganskom prehranom. Međutim, radilo se o vrlo specifičnoj veganskoj prehrani.

Bijeli šećer je veganski, kao i pšenični gluten. MSG i njegovi brojni nazivi (možda ćete htjeti istražiti sve nazive MSG-a) također su veganski, ali uopće nisu dobri za vas. Ljudi bacaju riječ vegan uokolo i misle da je to čarobna značajka takve zdrave prehrane.

Ovdje mnogi nezdravi vegani griješe. Jedu gomilu veganske hrane od koje imaju zatvor i mučninu. Kruh može uzrokovati zatvor i sadrži pšenicu. Većina ljudi ima alergiju na pšenicu, čak i ako ne povezuju kruh koji jedu i svoje simptome.

Gotovo sam siguran da ste, ako ovo sada čitate, vjerojatno jako frustrirani svim proturječnim informacijama na webu. Velike prehrambene tvrtke plaćaju "pisce duhova" da pišu besmislice kako bi promovirali hranu koju prodaju, čak i ako znaju da ono što prodaju možda nije dobro za vas.

Kako biste izbjegli ispiranje mozga od strane medija i izbjegli ono što oni prodaju, zašto ne izazovete sami sebe? Izazivam vas da pripremite gotovo svu hranu i znate koji je svaki sastojak u vašem tijelu i od čega se sastoji.

Izazivam te da zapišeš sve što teče u tvoje tijelo. Nije tako teško kao što se čini kada pokušate jesti cjelovitu hranu. Jedite tone zelene salate, mrkve, badema i drugih sirovih orašastih plodova (ne kikirikija) i ekstra djevičanskog maslinovog ulja. Morska sol, sirovi med, masline i ostalo voće i povrće nekoliko tjedana.

To znači da nema brze hrane. Vidite, krumpirići su veganski. Po mom mišljenju, veza između akni i hrane vrlo je nezdrava i vjerojatno će uzrokovati da izbijem akne. Razlog je što se pomfrit prži u ulju, a ulje se šteti toplinom. Ulje je također vjerojatno napravljeno od GMO sastojaka. Ova tema je preopširna da bi se objasnilo zašto nije dobra za vas.

Ukratko, vaše bi tijelo ulje moglo shvatiti kao alergen. Pomfrit je također vjerojatno prekriven kuhinjskom soli. Kuhinjska sol nije dobra za akne.

Postoji i vrlo popularan lanac brze hrane (vjerojatno najpoznatiji po tome što dijeli besplatne igračke u dječjim obrocima i ispire mozak djeci i čini ih bolesnima u tako mladoj dobi da nikada ne znaju kakav je to osjećaj i kakav je osjećaj cijeli život) koji jasno priznaje da njihov pomfrit sadrži stvari koje mogu uzrokovati rak. Ne šalim se. Moramo pročitati upozorenje na pomfritu.

U svakom slučaju, ne želim da me ometaju. Kako bih vam pomogao u liječenju akni i bio bih iskren, želim vas obavijestiti da je veganska prehrana za liječenje akni dobra ideja za isprobavanje. Samo morate biti vrlo izbirljivi kada osmišljavate svoju vegansku prehranu.

Samo etiketiranje "veganskog" ne čini ga zdravim.

Inspiriran Teddyjem Grandyjem