Läka din akne genom en vegansk kost

Läka din akne genom en vegansk kost

Genom att läsa den här artikeln kommer du närmare att hitta orsakerna till din akne. Jag är glad att du vill försöka läka din akne genom en vegansk kost.

Jag säger dig att bara att bli vegan kanske inte är hela svaret. Anledningen till att jag berättar detta är för att termen "vegan" är en mycket allmän term som helt enkelt betyder att maten är fri från animaliska produkter.

En vegansk kost som bara är giftfri, icke-allergenframkallande och bra för din specifika genetik kommer definitivt att hjälpa till att bota din akne. Saken är att det finns många akne-orsakande livsmedel och ingredienser som är veganska.

För att ge dig ett exempel på saker som anses vara vegan men som kommer att göra din akne värre inkluderar du bordssalt. hydrerad olja. Livsmedelstillsatser, matfärger och allt din kropp är allergisk mot.

Också en av de livsmedel som får mig att bryta ut med akne är alla typer av veteprodukter. Vetegluten är känt för att orsaka många hälsoproblem. Vetegluten är som ett lim som håller ihop saker i många veganska produkter som köps i butik.

Många veganska livsmedel som liknar kött innehåller faktiskt mycket vetegluten. Också en väldigt populär livsmedelskedja som skryter om att vara vegan och vegetarian och namnet har något att göra med grönsaker och grillning eller något (jag är otydlig med att använda deras exakta namn då jag inte vill bash dem direkt) Använd mycket gluten.

Medan jag och andra har anammat en vegansk kost för att bota akne tidigare, har vi haft framgång med en vegansk kost. Det var dock en väldigt specifik vegankost.

Vitt socker är veganskt, liksom vetegluten. MSG och dess många namn (du kanske vill undersöka alla namn på MSG) är också vegan, men inte alls bra för dig. Folk slänger runt ordet vegan och tycker att det är en magisk egenskap hos en sådan hälsosam kost.

Det är här många ohälsosamma veganer går fel. De äter massor av vegansk mat som gör dem förstoppade och sjuka. Bröd kan vara mycket förstoppande och innehåller vete. De flesta människor har födoämnesallergi mot vete, även om de inte gör en koppling mellan brödet de äter och deras symtom.

Jag är nästan säker på att om du läser detta just nu är du förmodligen väldigt frustrerad över all motstridig information på webben. De stora livsmedelsföretagen betalar "spökskrivare" för att skriva nonsens för att marknadsföra maten de säljer, även om de vet att vad de säljer kanske inte är bra för dig.

För att slippa hjärntvättas av media och undvika det de säljer, varför inte utmana dig själv? Jag utmanar dig att laga nästan all mat och veta vad varje enskild ingrediens i din kropp är och vad den är gjord av.

Jag utmanar dig att skriva ner allt som rinner in i din kropp. Det är inte så svårt som det verkar när du försöker äta hela livsmedel. Ät massor av romansallad, morötter, mandel och andra råa nötter (inte jordnötter) extra virgin olivolja. Havssalt, rå honung, oliver och andra frukter och grönsaker i några veckor.

Det betyder ingen snabbmat. Du förstår, pommes är veganskt. Enligt min åsikt är sambandet mellan akne och mat mycket ohälsosamt och kommer sannolikt att få mig att bryta ut med akne. Anledningen är att pommes frites steks i olja och oljan skadas av värme. Oljan är också troligen gjord av GMO-ingredienser. Det här ämnet är för brett för att förklara varför det inte är bra för dig.

Kort sagt kan din kropp uppfatta oljan som ett allergen. Även pommes frites är förmodligen täckta av bordssalt också. Bordssalt är inte bra för akne.

Det finns också en mycket populär snabbmatskedja (förmodligen mest känd för att ge bort gratis leksaker i barnmaten och hjärntvätta ungdomarna och göra dem sjuka i så unga år att de aldrig vet hur det känns och hur det känns hela livet) som tydligt erkänner att deras pommes frites innehåller saker som kan orsaka cancer. Jag skojar inte. Vi måste läsa varningen på pommes fritesen.

Hur som helst, jag vill inte bli distraherad. För att hjälpa dig att läka din akne och vara ärlig vill jag låta dig veta att en vegansk kost för att bota akne är en bra idé att prova. Det är bara det att du måste vara väldigt selektiv när du utformar din veganska kost.

Bara att bli stämplad "vegan" gör det inte hälsosamt.

Inspirerad av Teddy Grandy