دليل المرأة لحب الشباب لدى البالغين

دليل المرأة لحب الشباب لدى البالغين

حب الشباب هو حالة جلدية شائعة تصيب الرجال والنساء والأطفال على حد سواء. فهو ليس سوى الإفراط في إنتاج الزيت على الجلد، مما يؤدي إلى ندبات حب الشباب أو البثور. من المرجح أن يظهر حب الشباب على الوجه أو الرقبة أو الكتفين أو حتى الذراعين.

على الرغم من أن المراهقين يعتبرون أكثر عرضة لحب الشباب، إلا أن البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عامًا من المحتمل أيضًا أن يصابوا بهذه الحالة. في الولايات المتحدة وحدها، يعاني ما بين 40 إلى 50 مليون شخص من حب الشباب، وفي سن المراهقة يصاب أكثر من 40٪ من المراهقين الأمريكيين بحب الشباب، على الرغم من أن البقع تختفي مع بداية مرحلة البلوغ. النساء أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب من الرجال، ووفقا لدراسة نشرت في مجلة صحة المرأة عام 2012، فإن حب الشباب يؤثر على ما يقرب من نصف النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 21 إلى 30 عاما.

أسباب حب الشباب: عدم التوازن الهرموني

في معظم الحالات، يعزى تفشي حب الشباب إلى خلل هرموني. مع زيادة إنتاج هرمون الأندروجين، وهو هرمون يتم إنتاجه في أجسام الرجال والنساء على حد سواء، تتضخم الغدد الدهنية في الجلد وتنتج المزيد من الزيت. وتنتج أيضًا مادة بيضاء تسمى الزهم.

لذلك، في حين أن الزيت الزائد يمكن أن يسد المسام، فإن الزهم يمكن أن يتسبب في انهيار جدران الخلايا، مما يزيد من نمو البكتيريا ويسبب ظهور البثور.

أسباب حب الشباب: استخدام مستحضرات التجميل الدهنية، الخلل الغذائي، التوتر

بدلا من ذلك، يمكن أن يؤدي استخدام مستحضرات التجميل الدهنية إلى ظهور حب الشباب لأنها يمكن أن تسد بصيلات الخلايا وتؤدي إلى نمو البكتيريا والبثور. وبالمثل، فإن الاختلالات الغذائية والتوتر يمكن أن يسبب ظهور حب الشباب.

طرق التحقق من ظهور حب الشباب

1. إحدى الطرق المعروفة للتحقق من ظهور حب الشباب هي تقليل استهلاك الكربوهيدرات المكررة مثل الشوكولاتة. وذلك لأن الكربوهيدرات المكررة يمكن أن تزيد من مستويات الأنسولين، مما يؤدي إلى إطلاق الهرمونات.

ويمكن أن يزيد ذلك من إنتاج الزيت عن طريق التهاب البصيلات.

2. يمكن للمرء تجنب المأكولات البحرية حيث يعتقد أن بعض أنواع المأكولات البحرية تؤدي إلى تفاقم حب الشباب.

3. الإجهاد يمكن أن يكون سببا لحب الشباب لأن الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، يمكن أن يحفز الغدد الدهنية.

4. النظام الغذائي النظيف يمكن أن يفعل المعجزات لضمان عدم الإصابة بحب الشباب. يجب على المرء أن يحاول التأكد من أن نظامه الغذائي يحتوي على المزيد من الأطعمة الكاملة وأن يكون استهلاك السكر والدهون المهدرجة في حده الأدنى.

5. إذا كان شخص ما يعاني من ندبات حب الشباب، فإن أفضل الطرق للتغلب على هذه الحالة هي استخدام منظف لطيف، مرة في الصباح ومرة ​​قبل النوم.

6. يجب عليك أيضًا تجنب لمس وجهك بشكل مفرط إذا كنت تعاني من حب الشباب.

7. بدلا من ذلك، تعتبر الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية فعالة جدا في التغلب على حب الشباب أو الحد منه، وغالبا ما تأتي في شكل مواد هلامية ومستحضرات وكريمات موضعية.

مستوحاة من هارشاد جيثرا