Ръководство за жени за акне при възрастни

Ръководство за жени за акне при възрастни

Акнето е често срещано кожно заболяване, което засяга еднакво мъжете, жените и децата. Това не е нищо друго освен свръхпроизводство на масло върху кожата, което води до белези от акне или пъпки. Акнето е най-вероятно да се появи на лицето, шията, раменете или дори ръцете.

Въпреки че тийнейджърите се считат за по-склонни към акне, възрастните на възраст между 20 и 40 години също са склонни да развият това състояние. Само в Съединените щати 40-50 милиона души страдат от акне и като тийнейджъри над 40% от тийнейджърите в САЩ развиват акне, въпреки че петната изчезват с настъпването на зрелостта. Жените са по-склонни към акне от мъжете и според проучване, публикувано в Journal of Women's Health през 2012 г., акнето засяга почти половината жени на възраст от 21 до 30 години.

Причини за акне: Хормонален дисбаланс

В повечето случаи появата на акне се дължи на хормонален дисбаланс. С повишеното производство на андроген, хормон, произвеждан в телата както на мъжете, така и на жените, мастните жлези на кожата се уголемяват и произвеждат повече мазнина. И те също произвеждат бяло вещество, наречено себум.

Така че докато излишното омазняване може да запуши порите, себумът може да причини разрушаване на клетъчните стени, увеличавайки растежа на бактериите и причинявайки обриви.

Причини за акне: използване на мазна козметика, хранителен дисбаланс, стрес

Алтернативно, използването на мазна козметика може да причини акне, тъй като те могат да запушат клетъчните фоликули и допълнително да доведат до растеж на бактерии и пъпки. По същия начин хранителният дисбаланс и стресът могат да причинят появата на акне.

Начини за проверка на появата на акне

1. Един от общоизвестните методи за справяне с появата на акне е намаляването на консумацията на рафинирани въглехидрати като шоколад. Това е така, защото рафинираните въглехидрати могат да повишат нивата на инсулин, което предизвиква освобождаване на хормони.

И това може да увеличи производството на масло чрез възпаление на фоликулите.

2. Човек може да избягва морските дарове, тъй като се смята, че някои видове морски дарове влошават акнето.

3. Стресът може да бъде причина за акне, защото кортизолът, хормонът на стреса, може да стимулира мастните жлези.

4. Чистата диета може да направи чудеса, за да гарантира, че няма да получите акне. Човек трябва да се опита да гарантира, че диетата им съдържа повече цели храни, а също така консумацията на захар и хидрогенирани мазнини е минимална.

5. Ако някой страда от белези от акне, един от най-добрите начини за преодоляване на състоянието е да използвате мек почистващ препарат, веднъж сутрин и веднъж преди лягане.

6. Също така трябва да избягвате да докосвате лицето си прекомерно, ако страдате от акне.

7. Алтернативно, лекарствата без рецепта (OTC) също са много ефективни за преодоляване или намаляване на акнето и те често идват под формата на локално прилагани гелове, лосиони и кремове.

Вдъхновен от Харшад Джетра