Průvodce pro ženy po akné dospělých

Průvodce pro ženy po akné dospělých

Akné je běžné kožní onemocnění, které postihuje muže, ženy i děti. Nejde o nic jiného než o nadprodukci mazu na pokožce, která vede k jizvám po akné nebo pupínkům. Akné se s největší pravděpodobností objeví na obličeji, krku, ramenou nebo dokonce pažích.

Ačkoli jsou teenageři považováni za náchylnější k akné, u dospělých ve věku 20 až 40 let je také pravděpodobné, že se u nich rozvine. V samotných Spojených státech trpí akné 40–50 milionů lidí a v době dospívání se u více než 40 % teenagerů v USA objeví akné, ačkoli skvrny s nástupem dospělosti mizí. Ženy jsou náchylnější k akné než muži a podle studie zveřejněné v Journal of Women's Health v roce 2012 akné postihuje téměř polovinu žen ve věku 21 až 30 let.

Příčiny akné: Hormonální nerovnováha

Ve většině případů je propuknutí akné přičítáno hormonální nerovnováze. Se zvýšenou produkcí androgenu, hormonu produkovaného v těle mužů i žen, se kožní mazové žlázy zvětšují a produkují více mazu. A ty také produkují bílou látku zvanou kožní maz.

Takže zatímco přebytek mazu může ucpávat póry, maz může způsobit rozpad buněčných stěn, což zvyšuje růst bakterií a způsobuje praskliny.

Příčiny akné: používání mastné kosmetiky, nutriční nerovnováha, stres

Alternativně může používání mastné kosmetiky způsobit akné, protože může ucpat buněčné folikuly a dále vést k růstu bakterií a pupínkům. Stejně tak nutriční nerovnováha a stres mohou způsobit akné.

Způsoby, jak zkontrolovat vzhled akné

1. Jednou z běžně známých metod kontroly vzhledu akné je snížení spotřeby rafinovaných sacharidů, jako je čokoláda. Je to proto, že rafinované sacharidy mohou zvýšit hladinu inzulínu, což spouští uvolňování hormonů.

A to může zvýšit produkci oleje zánětem folikulů.

2. Dá se vyhnout mořským plodům, protože se předpokládá, že některé druhy mořských plodů zhoršují akné.

3. Stres může být příčinou akné, protože kortizol, stresový hormon, může stimulovat mazové žlázy.

4. Čistá strava dokáže zázraky a zajistí, že se vám nebude dělat akné. Člověk se musí snažit zajistit, aby jejich strava obsahovala více plnohodnotných potravin a také spotřeba cukru a hydrogenovaných tuků byla minimální.

5. Pokud někdo trpí jizvami po akné, jedním z nejlepších způsobů, jak tento stav překonat, je použít jemný čisticí prostředek, jednou ráno a jednou před spaním.

6. Pokud trpíte akné, neměli byste se příliš dotýkat obličeje.

7. Alternativně, volně prodejné (OTC) léky jsou také velmi účinné při překonávání nebo snižování akné a často se dodávají ve formě lokálně aplikovaných gelů, pleťových vod a krémů.

Inspirováno Harshadem Jethrou