Guide des femmes sur l'acné chez l'adulte

Guide des femmes sur l'acné chez l'adulte

L'acné est une affection cutanée courante qui touche aussi bien les hommes, les femmes que les enfants. Il ne s’agit que d’une surproduction de sébum sur la peau, qui entraîne des cicatrices d’acné ou des boutons. L'acné est plus susceptible d'apparaître sur le visage, le cou, les épaules ou même les bras.

Bien que les adolescents soient considérés comme plus sujets à l’acné, les adultes âgés de 20 à 40 ans sont également susceptibles de développer cette maladie. Rien qu'aux États-Unis, 40 à 50 millions de personnes souffrent d'acné et, à l'adolescence, plus de 40 % des adolescents américains développent de l'acné, bien que les boutons disparaissent avec l'âge adulte. Les femmes sont plus sujettes à l'acné que les hommes et, selon une étude publiée dans le Journal of Women's Health en 2012, l'acné touche près de la moitié des femmes âgées de 21 à 30 ans.

Causes de l'acné : déséquilibre hormonal

Dans la plupart des cas, l’apparition de l’acné est attribuée à un déséquilibre hormonal. Avec une production accrue d'androgènes, une hormone produite dans le corps des hommes et des femmes, les glandes sébacées de la peau grossissent et produisent plus de sébum. Et ceux-ci produisent également une substance blanche appelée sébum.

Ainsi, même si l’excès de sébum peut obstruer les pores, le sébum peut provoquer la dégradation des parois cellulaires, augmentant ainsi la croissance des bactéries et provoquant des éruptions cutanées.

Causes de l'acné : utilisation de cosmétiques gras, déséquilibres nutritionnels, stress

Alternativement, l’utilisation de produits cosmétiques gras peut provoquer de l’acné, car ils peuvent obstruer les follicules cellulaires et entraîner une croissance bactérienne et des boutons. De même, les déséquilibres nutritionnels et le stress peuvent provoquer des poussées d’acné.

Façons de vérifier l’apparence de l’acné

1. L’une des méthodes les plus connues pour contrôler l’apparition de l’acné consiste à réduire la consommation de glucides raffinés comme le chocolat. En effet, les glucides raffinés peuvent augmenter les niveaux d’insuline, ce qui déclenche une libération d’hormones.

Et cela peut augmenter la production de pétrole en enflammant les follicules.

2. On peut éviter les fruits de mer, car on pense que certains types de fruits de mer aggravent l’acné.

3. Le stress peut être une cause d’acné car le cortisol, une hormone du stress, peut stimuler les glandes sébacées.

4. Une alimentation saine peut faire des merveilles pour vous assurer de ne pas avoir d’acné. Il faut essayer de s'assurer que leur alimentation contient davantage d'aliments complets et que la consommation de sucre et de graisses hydrogénées soit minime.

5. Si quelqu'un souffre de cicatrices d'acné, l'un des meilleurs moyens de surmonter cette maladie est d'utiliser un nettoyant doux, une fois le matin et une fois avant de se coucher.

6. Vous devez également éviter de toucher excessivement votre visage si vous souffrez d’acné.

7. Alternativement, les médicaments en vente libre (OTC) sont également très efficaces pour vaincre ou réduire l'acné et se présentent souvent sous la forme de gels, lotions et crèmes appliqués localement.

Inspiré par Harshad Jethra