Suche
Mein Konto
Ženski vodič za akne kod odraslih
Akne su česta kožna bolest koja podjednako pogađa muškarce, žene i djecu. To nije ništa drugo nego prekomjerna proizvodnja ulja na koži, što dovodi do ožiljaka od akni ili prištića. Akne se najvjerojatnije pojavljuju na licu, vratu, ramenima ili čak rukama. Iako se smatra da su tinejdžeri skloniji aknama, odrasli između 20 i 40 godina također će vjerojatno razviti to stanje. Samo u Sjedinjenim Državama 40-50 milijuna ljudi pati od akni, au tinejdžerskoj dobi preko 40% tinejdžera u SAD-u dobije akne, iako mrlje nestaju s početkom odrasle dobi. Žene su sklonije aknama...
Ženski vodič za akne kod odraslih
Akne su česta kožna bolest koja podjednako pogađa muškarce, žene i djecu. To nije ništa drugo nego prekomjerna proizvodnja ulja na koži, što dovodi do ožiljaka od akni ili prištića. Akne se najvjerojatnije pojavljuju na licu, vratu, ramenima ili čak rukama.
Iako se smatra da su tinejdžeri skloniji aknama, odrasli između 20 i 40 godina također će vjerojatno razviti to stanje. Samo u Sjedinjenim Državama 40-50 milijuna ljudi pati od akni, au tinejdžerskoj dobi preko 40% tinejdžera u SAD-u dobije akne, iako mrlje nestaju s početkom odrasle dobi. Žene su sklonije aknama od muškaraca, a prema studiji objavljenoj u Journal of Women's Health 2012., akne pogađaju gotovo polovicu žena u dobi od 21 do 30 godina.
Uzroci akni: Hormonska neravnoteža
U većini slučajeva, izbijanje akni pripisuje se hormonalnoj neravnoteži. Uz povećanu proizvodnju androgena, hormona koji se proizvodi u tijelima muškaraca i žena, lojne žlijezde kože se povećavaju i proizvode više masnoće. A oni također proizvode bijelu tvar zvanu sebum.
Dok višak masnoće može začepiti pore, sebum može uzrokovati razgradnju staničnih stijenki, povećavajući rast bakterija i uzrokujući prištiće.
Uzroci akni: korištenje masne kozmetike, neuravnoteženost prehrane, stres
Alternativno, korištenje masne kozmetike može uzrokovati akne jer mogu začepiti stanične folikule i dalje dovesti do rasta bakterija i prištića. Isto tako, neravnoteža u prehrani i stres mogu uzrokovati izbijanje akni.
Načini provjere izgleda akni
1. Jedna od opće poznatih metoda za suzbijanje pojave akni je smanjenje konzumacije rafiniranih ugljikohidrata poput čokolade. To je zato što rafinirani ugljikohidrati mogu povećati razinu inzulina, što potiče oslobađanje hormona.
A to može povećati proizvodnju ulja upalom folikula.
2. Možete izbjegavati plodove mora jer se vjeruje da neke vrste plodova mora pogoršavaju pojavu akni.
3. Stres može biti uzrok akni jer kortizol, hormon stresa, može stimulirati žlijezde lojnice.
4. Čista prehrana može učiniti čuda kako biste bili sigurni da nećete dobiti akne. Morate pokušati osigurati da njihova prehrana sadrži više cjelovitih namirnica, a također i potrošnja šećera i hidrogeniziranih masti je minimalna.
5. Ako netko pati od ožiljaka od akni, jedan od najboljih načina za prevladavanje stanja je korištenje blagog sredstva za čišćenje, jednom ujutro i jednom prije spavanja.
6. Također biste trebali izbjegavati pretjerano dodirivanje lica ako patite od akni.
7. Alternativno, lijekovi koji se izdaju bez recepta (OTC) također su vrlo učinkoviti u prevladavanju ili smanjenju akni, a oni često dolaze u obliku lokalno primijenjenih gelova, losiona i krema.
Inspiriran Harshadom Jethrom