Vrouwengids voor acne bij volwassenen

Vrouwengids voor acne bij volwassenen

Acne is een veel voorkomende huidaandoening die zowel mannen, vrouwen als kinderen treft. Het is niets anders dan een overproductie van olie op de huid, wat leidt tot acnelittekens of puistjes. Acne komt het meest waarschijnlijk voor op het gezicht, de nek, de schouders of zelfs op de armen.

Hoewel tieners als vatbaarder voor acne worden beschouwd, is de kans groot dat ook volwassenen tussen de 20 en 40 jaar de aandoening ontwikkelen. Alleen al in de Verenigde Staten lijden 40 tot 50 miljoen mensen aan acne en als tieners krijgt meer dan 40% van de Amerikaanse tieners acne, ook al verdwijnen de vlekken met het begin van de volwassenheid. Vrouwen zijn gevoeliger voor acne dan mannen, en volgens een studie gepubliceerd in de Journal of Women's Health in 2012 treft acne bijna de helft van de vrouwen in de leeftijd van 21 tot 30 jaar.

Oorzaken van acne: Hormonale onbalans

In de meeste gevallen wordt het uitbreken van acne toegeschreven aan een hormonale onbalans. Met een verhoogde productie van androgeen, een hormoon dat wordt geproduceerd in het lichaam van zowel mannen als vrouwen, worden de talgklieren van de huid groter en produceren ze meer olie. En deze produceren ook een witte substantie die talg wordt genoemd.

Dus hoewel een teveel aan olie de poriën kan verstoppen, kan talg ervoor zorgen dat de celwanden kapot gaan, waardoor de groei van bacteriën toeneemt en puistjes ontstaan.

Oorzaken van acne: gebruik van vette cosmetica, voedingsonevenwichtigheden, stress

Als alternatief kan het gebruik van vette cosmetica acne veroorzaken, omdat deze de celzakjes kunnen verstoppen en verder kunnen leiden tot bacteriegroei en puistjes. Op dezelfde manier kunnen voedingsonevenwichtigheden en stress acne veroorzaken.

Manieren om het uiterlijk van acne te controleren

1. Een van de algemeen bekende methoden om de verschijning van acne te controleren is het verminderen van de consumptie van geraffineerde koolhydraten zoals chocolade. Dit komt omdat geraffineerde koolhydraten het insulineniveau kunnen verhogen, wat de afgifte van hormonen veroorzaakt.

En dat kan de olieproductie verhogen door de follikels te ontsteken.

2. Je kunt zeevruchten vermijden, omdat wordt aangenomen dat sommige soorten zeevruchten acne verergeren.

3. Stress kan een oorzaak zijn van acne, omdat cortisol, een stresshormoon, de talgklieren kan stimuleren.

4. Een schoon dieet kan wonderen doen om ervoor te zorgen dat je geen acne krijgt. Je moet proberen ervoor te zorgen dat hun dieet meer onbewerkte voedingsmiddelen bevat en dat ook de consumptie van suiker en gehydrogeneerde vetten minimaal is.

5. Als iemand last heeft van acnelittekens, is een van de beste manieren om de aandoening te overwinnen het gebruik van een milde reiniger, één keer 's morgens en één keer voor het slapengaan.

6. Vermijd ook dat u uw gezicht overmatig aanraakt als u last heeft van acne.

7. Als alternatief zijn vrij verkrijgbare medicijnen (OTC) ook zeer effectief bij het overwinnen of verminderen van acne en deze komen vaak in de vorm van plaatselijk aangebrachte gels, lotions en crèmes.

Geïnspireerd door Harshad Jethra