Suche
Mein Konto
Sprievodca pre ženy po akné u dospelých
Akné je bežné kožné ochorenie, ktoré postihuje rovnako mužov, ženy aj deti. Nie je to nič iné ako nadprodukcia mazu na pokožke, ktorá vedie k jazvám po akné alebo pupienkom. Akné sa s najväčšou pravdepodobnosťou objavuje na tvári, krku, ramenách alebo dokonca na rukách. Hoci sú tínedžeri považovaní za náchylnejších na akné, u dospelých vo veku 20 až 40 rokov je pravdepodobné, že sa u nich vyvinie aj tento problém. Len v Spojených štátoch amerických trpí akné 40 až 50 miliónov ľudí a ako tínedžeri sa u viac ako 40 % tínedžerov v USA objaví akné, hoci škvrny s nástupom dospelosti zmiznú. Ženy sú náchylnejšie na akné...
Sprievodca pre ženy po akné u dospelých
Akné je bežné kožné ochorenie, ktoré postihuje rovnako mužov, ženy aj deti. Nie je to nič iné ako nadprodukcia mazu na pokožke, ktorá vedie k jazvám po akné alebo pupienkom. Akné sa s najväčšou pravdepodobnosťou objavuje na tvári, krku, ramenách alebo dokonca na rukách.
Hoci sú tínedžeri považovaní za náchylnejších na akné, u dospelých vo veku 20 až 40 rokov je pravdepodobné, že sa u nich vyvinie aj tento problém. Len v Spojených štátoch amerických trpí akné 40 až 50 miliónov ľudí a ako tínedžeri sa u viac ako 40 % tínedžerov v USA objaví akné, hoci škvrny s nástupom dospelosti zmiznú. Ženy sú náchylnejšie na akné ako muži a podľa štúdie publikovanej v Journal of Women's Health v roku 2012 akné postihuje takmer polovicu žien vo veku 21 až 30 rokov.
Príčiny akné: Hormonálna nerovnováha
Vo väčšine prípadov sa prepuknutie akné pripisuje hormonálnej nerovnováhe. So zvýšenou produkciou androgénu, hormónu produkovaného v telách mužov aj žien, sa zväčšujú kožné mazové žľazy a produkujú viac mazu. A tie tiež produkujú bielu látku nazývanú kožný maz.
Takže zatiaľ čo prebytočný maz môže upchávať póry, kožný maz môže spôsobiť rozpad bunkových stien, čím sa zvyšuje rast baktérií a spôsobujú praskliny.
Príčiny akné: používanie mastnej kozmetiky, nutričná nerovnováha, stres
Alternatívne môže používanie mastnej kozmetiky spôsobiť akné, pretože môže upchať bunkové folikuly a ďalej viesť k rastu baktérií a pupienkov. Rovnako tak nutričná nerovnováha a stres môžu spôsobiť akné.
Spôsoby, ako skontrolovať vzhľad akné
1. Jednou z bežne známych metód kontroly vzhľadu akné je zníženie spotreby rafinovaných uhľohydrátov, ako je čokoláda. Je to preto, že rafinované sacharidy môžu zvýšiť hladinu inzulínu, čo spúšťa uvoľňovanie hormónov.
A to môže zvýšiť produkciu oleja zápalom folikulov.
2. Dá sa vyhnúť morským plodom, pretože sa predpokladá, že niektoré druhy morských plodov zhoršujú akné.
3. Stres môže byť príčinou akné, pretože kortizol, stresový hormón, môže stimulovať mazové žľazy.
4. Čistá strava dokáže zázraky, aby ste sa uistili, že sa vám nebude robiť akné. Človek sa musí snažiť zabezpečiť, aby ich strava obsahovala viac plnohodnotných potravín a tiež spotreba cukru a hydrogenovaných tukov bola minimálna.
5. Ak niekoho trápia jazvy po akné, jedným z najlepších spôsobov, ako tento stav prekonať, je použiť jemný čistiaci prostriedok, raz ráno a raz pred spaním.
6. Tiež by ste sa mali vyhýbať nadmernému dotyku tváre, ak trpíte akné.
7. Alternatívne, voľnopredajné (OTC) lieky sú tiež veľmi účinné pri prekonávaní alebo znižovaní akné a často prichádzajú vo forme lokálne aplikovaných gélov, pleťových vôd a krémov.
Inšpirované Harshadom Jethrom