女性成人痤疮指南

女性成人痤疮指南

痤疮是一种常见的皮肤病，影响男性、女性和儿童。 这只不过是皮肤油脂分泌过多，导致痤疮疤痕或粉刺。 痤疮最容易出现在面部、颈部、肩膀，甚至手臂上。

尽管青少年被认为更容易长痤疮，但 20 岁至 40 岁之间的成年人也有可能患上痤疮。 仅在美国，就有 40-5000 万人患有痤疮，超过 40% 的美国青少年在青少年时期会长痤疮，尽管这些斑点会随着成年后消失。 女性比男性更容易长痤疮，根据 2012 年《女性健康杂志》发表的一项研究，痤疮影响了近一半 21 至 30 岁的女性。

痤疮的原因：荷尔蒙失调

在大多数情况下，痤疮的爆发是由于荷尔蒙失衡造成的。 随着雄激素（男性和女性体内产生的一种激素）产量的增加，皮肤的皮脂腺会增大并产生更多的油脂。 这些还会产生一种称为皮脂的白色物质。

因此，虽然过多的油脂会堵塞毛孔，但皮脂会导致细胞壁分解，增加细菌的生长并导致痘痘。

痤疮原因：使用油腻化妆品、营养不平衡、压力

另外，使用油腻的化妆品可能会导致痤疮，因为它们会堵塞细胞毛囊，并进一步导致细菌生长和粉刺。 同样，营养失衡和压力也会导致痤疮爆发。

检查痤疮外观的方法

1.检查痤疮出现的常见方法之一是减少精制碳水化合物的摄入，例如巧克力。 这是因为精制碳水化合物可以增加胰岛素水平，从而引发激素的释放。

这可以通过刺激毛囊来增加油脂产量。

2.人们可以避免吃海鲜，因为某些类型的海鲜被认为会加重痤疮。

3.压力可能是痤疮的一个原因，因为皮质醇（一种压力荷尔蒙）可以刺激皮脂腺。

4. 干净的饮食可以创造奇迹，确保你不长粉刺。 人们必须努力确保他们的饮食含有更多的天然食品，并且糖和氢化脂肪的消耗量最少。

5. 如果有人患有痤疮疤痕，克服这种情况的最佳方法之一是使用温和的清洁剂，早上一次，睡前一次。

6.如果患有痤疮，还应避免过度触摸脸部。

7. 另外，非处方 (OTC) 药物对于克服或减少痤疮也非常有效，这些药物通常以局部使用的凝胶、乳液和乳霜的形式出现。

灵感来自哈沙德·杰特拉