علاجات طبيعية لحب الشباب والأكزيما

علاجات طبيعية لحب الشباب والأكزيما

العلاجات الطبيعية لحب الشباب والأكزيما فعالة في تحسين كلتا الحالتين الجلديتين. إذا كنت تعاني من حب الشباب المزمن أو الأكزيما على المدى الطويل، فقد حان الوقت للبحث عن حلول.

أول شيء عليك القيام به للمساعدة في تخفيف الأعراض الفورية هو وضع جل الصبار عالي الجودة. يحفز الصبار استجابة شفاء قوية وله تأثير مهدئ فوري. زنبق الصحراء علامة تجارية مشهورة ومتوفرة في معظم متاجر الأطعمة الصحية.

أفضل منتج جل الصبار استخدمته هو من شركة تدعى Aloe Life. يطلق عليه جل الصبار للبشرة. إنه مزيج قوي جدًا من الصبار والسنفيتون والبابونج والفيتامينات A وC وE. بسيط جدًا، لكنني رأيته يتفوق على معظم المنتجات الأخرى الموجودة في السوق.

منتج آخر جدير بالذكر هو Cellfood Oxygen Gel. إنه أغلى بكثير من العديد من المنتجات الفعالة الأخرى، ولكن إذا كانت الأكزيما سيئة للغاية، فسيكون الأمر يستحق المزيد. إنها قاعدة الصبار مع الإنزيمات المضافة والعناصر النزرة والأكسجين المذاب. في عملي كخبير تغذية، رأيت أشخاصًا يعالجون سرطان الجلد بهذا المنتج. أنا لا أقول أنه سيعمل للجميع، أنا فقط أعبر عما رأيته مع بعض العملاء.

في حين يتم استخدام هلام الصبار موضعيا، يجب أن يؤخذ عصير الصبار داخليا. أونصة واحدة على معدة فارغة مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) لمدة 3-4 أيام ثم 2 أونصة مرتين يوميًا. وينبغي أن يستمر هذا لمدة 2-3 أشهر على الأقل. عادة ما تتحسن الأعراض في وقت أسرع بكثير (7 إلى 10 أيام)، ولكن الشفاء على المدى الطويل يستغرق بعض الوقت.

المزيد من العلاجات الطبيعية لحب الشباب والأكزيما

تشمل العلاجات الطبيعية الأخرى لحب الشباب والأكزيما البروبيوتيك والأطعمة المزروعة والخضروات وتغيير النظام الغذائي وزيادة تناول الماء. دعونا نتعامل مع هذه بدورها.

يجب عليك أيضًا تناول بروبيوتيك عالي الجودة بقوة (على الأقل الحد الأقصى للجرعة الموصى بها أو توصية طبيب موثوق به وذو معرفة بالعلاجات الطبيعية). البروبيوتيك يقوي جهاز المناعة لديك. وهذا يسمح لآليات الشفاء الطبيعية في الجسم بتسريع العملية. كما أنه يساعد في علاج أي مشاكل كامنة في عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء.

إن تناول الأطعمة المصنعة مثل الزبادي والكفير والكيم تشي والميسو يساعد ولكن لا ينبغي الاعتماد عليه. إنها علاجات منزلية طبيعية شائعة، ولكنها ليست الأكثر فعالية. إنها تساعد مؤقتًا، ولكنها ليست دائمًا كافية لاستعادة التوازن الصحيح للنباتات المعوية. قم ببعض الأبحاث واحصل على بروبيوتيك عالي الجودة وعالي الفعالية. خطط لتناوله باستمرار لمدة 3-6 أشهر. من المحتمل أن يكون هناك خلل خطير ومن المرجح أن تؤدي المكملات طويلة المدى إلى نتائج طويلة المدى.

البروبيوتيك الذي حصلت على نتائج جيدة معه هو Jarrow-Dophilus EPS (من Jarrow Formulas)، وKyo-Dophilus (من Wakanauga)، وMulti-Dophilus (من Sedona Labs). للحصول على المزيد من المال، جرب Healthy Trinity (من Natren) أو Probiotic من Dr. Ohhira (من Essential Formulas).

البروبيوتيك وهلام الصبار وعصير الصبار فعالة. إذا كنت تريد أن تأخذ الأمر على محمل الجد، أضف طعامًا أخضرًا للغاية. توفر Super Greenfoods العناصر الغذائية والكلوروفيل لتنقية الدم. وهذا بدوره سيساعد في جعل جسمك أكثر قلوية، مما يؤدي إلى وضع أكثر ملاءمة للشفاء. يعتبر Perfect Food (من Garden of Life)، وKyo-Green (من Wakanauga)، وJust Barley (من Pure Essence Labs) من المنتجات الجيدة. هناك العديد من المنتجات عالية الجودة للاختيار من بينها في متاجر الأطعمة الصحية. قم بالبحث، واحصل على منتج جيد، وخطط لتناوله لمدة 2-3 أشهر على الأقل.

التغييرات الغذائية ضرورية لعلاج حب الشباب والأكزيما. من أجل التبسيط، سأبسط هذا: توقف عن تناول الأطعمة المصنعة. جميع رقائق البطاطس، والصودا، والكعك، والبسكويت، والمقرمشات، واللحوم المصنعة، والوجبات السريعة، وما إلى ذلك. إنها قمامة وأنت تعرف ذلك. ابدأ بتناول الأطعمة الكاملة مثل الفواكه الطازجة والخضروات (خاصة الخضار الورقية) والحبوب الكاملة (بدون دقيق، الحبوب الكاملة الحقيقية) والبقوليات والمكسرات النيئة (اللوز والجوز هي الأفضل) والبذور والأعشاب.

مستوحاة من باتريك راي