Naturmidler mod akne og eksem

Naturmidler mod akne og eksem

Naturlige midler mod acne og eksem er effektive til at forbedre begge disse hudsygdomme. Hvis du lider af langvarig kronisk akne eller eksem, er det tid til at lede efter løsninger.

Den første ting du skal gøre for at hjælpe med de umiddelbare symptomer er at påføre en aloe vera gel af god kvalitet. Aloe stimulerer en stærk helbredende respons og har en øjeblikkelig beroligende effekt. Lily of the Desert er et velkendt mærke, der fås i de fleste helsekostbutikker.

Det bedste aloe gel-produkt, jeg har brugt, er fra et firma, der hedder Aloe Life. Det hedder Aloe Skin Gel. Det er en kombination af meget potent aloe, comfrey, kamille og vitamin A, C og E. Ret simpelt, men jeg har set det udkonkurrere de fleste andre produkter på markedet.

Et andet produkt, der er værd at nævne, er Cellfood Oxygen Gel. Det er meget dyrere end mange andre effektive produkter, men hvis eksemet er ekstremt slemt, ville det være det ekstra værd. Det er en aloe base tilsat enzymer, sporstoffer og opløst ilt. I mit arbejde som ernæringsekspert har jeg set folk kurere hudkræft med dette produkt. Jeg siger ikke, at det ville fungere for alle, jeg udtrykker bare, hvad jeg har set hos nogle kunder.

Mens aloe gel bruges topisk, bør aloe juice tages internt. En ounce på tom mave to gange dagligt (morgen og aften) i 3-4 dage og derefter 2 ounce to gange dagligt. Dette bør fortsættes i mindst 2-3 måneder. Symptomerne forbedres normalt meget hurtigere (7-10 dage), men langsigtet løsning tager lidt tid.

Flere naturlige midler mod akne og eksem

Andre naturlige midler mod acne og eksem omfatter probiotika, dyrkede fødevarer, grøntsager, kostændringer og øget vandindtag. Lad os behandle disse på skift.

Du bør også aggressivt tage et probiotikum af høj kvalitet (i det mindste den maksimalt anbefalede dosis eller anbefaling fra en betroet læge med viden om naturmedicin). Probiotika styrker dit immunforsvar. Dette gør det muligt for din krops naturlige helbredende mekanismer at fremskynde processen. Det hjælper også med eventuelle underliggende problemer med fordøjelsen og optagelsen af ​​næringsstoffer i tarmene.

At spise dyrkede fødevarer som yoghurt, kefir, kim-chi og miso hjælper, men bør ikke stole på. De er almindelige naturlige hjemmemedicin, men ikke de mest effektive. De hjælper midlertidigt, men er ikke altid nok til at genoprette den korrekte balance i tarmfloraen. Foretag nogle undersøgelser og få et probiotikum af virkelig høj kvalitet og høj styrke. Planlæg at tage det konsekvent i 3-6 måneder. Der er sandsynligvis en alvorlig ubalance, og langsigtet tilskud er mere tilbøjeligt til at give langsigtede resultater.

Probiotika, som jeg har haft gode resultater med, er Jarrow-Dophilus EPS (fra Jarrow Formulas), Kyo-Dophilus (fra Wakanauga) og Multi-Dophilus (fra Sedona Labs). For lidt flere penge, prøv Healthy Trinity (fra Natren) eller Dr. Ohhira's Probiotic (fra Essential Formulas).

Probiotika, aloe gel og aloe juice er effektive. Hvis du vil tage det op et hak, så tilsæt en super grøn mad. Super Greenfoods giver næringsstoffer og klorofyl til at rense blodet. Dette vil igen hjælpe med at gøre din krop mere basisk, hvilket resulterer i en mere gunstig situation for helbredelse. Perfect Food (fra Garden of Life), Kyo-Green (fra Wakanauga) og Just Barley (fra Pure Essence Labs) er gode produkter. Der er mange produkter af høj kvalitet at vælge imellem i helsekostbutikker. Lav din research, få et godt produkt, og planlæg at tage det i mindst 2-3 måneder.

Kostændringer er nødvendige for akne og eksem. For nemheds skyld vil jeg forenkle dette: Stop med at spise forarbejdede fødevarer. Alle chips, sodavand, kager, småkager, kiks, forarbejdet kød, fastfood osv. Det er skrald, og du ved det. Start med at spise hele fødevarer såsom frisk frugt, grøntsager (især bladgrønt), fuldkorn (ingen mel, ægte fuldkorn), bælgfrugter, rå nødder (mandler og valnødder er bedst), frø og krydderurter.

Inspireret af Patrick Ray