Naturmidler mot akne og eksem

Naturmidler mot akne og eksem

Naturlige midler mot akne og eksem er effektive for å forbedre begge disse hudforholdene. Hvis du lider av langvarig kronisk akne eller eksem, er det på tide å se etter løsninger.

Det første du må gjøre for å hjelpe med de umiddelbare symptomene er å bruke en aloe vera gel av god kvalitet. Aloe stimulerer en sterk helbredende respons og har en umiddelbar beroligende effekt. Lily of the Desert er et kjent merke som er tilgjengelig i de fleste helsekostbutikker.

Det beste aloe gel-produktet jeg har brukt er fra et selskap som heter Aloe Life. Den heter Aloe Skin Gel. Det er en kombinasjon av svært potent aloe, comfrey, kamille og vitaminene A, C og E. Ganske enkelt, men jeg har sett at den overgår de fleste andre produkter på markedet.

Et annet produkt som er verdt å nevne er Cellfood Oxygen Gel. Det er mye dyrere enn mange andre effektive produkter, men hvis eksemet er ekstremt ille ville det være verdt det ekstra. Det er en aloebase med tilsatt enzymer, sporstoffer og oppløst oksygen. I mitt arbeid som ernæringsfysiolog har jeg sett folk kurere hudkreft med dette produktet. Jeg sier ikke at det ville fungere for alle, jeg uttrykker bare det jeg har sett hos noen kunder.

Mens aloe gel brukes lokalt, bør aloe juice tas internt. En unse på tom mage to ganger daglig (morgen og kveld) i 3-4 dager og deretter 2 gram to ganger daglig. Dette bør fortsette i minst 2-3 måneder. Symptomene bedres vanligvis mye tidligere (7-10 dager), men langsiktig løsning tar litt tid.

Mer naturlige midler mot akne og eksem

Andre naturlige rettsmidler for akne og eksem inkluderer probiotika, dyrket mat, grønnsaker, kostholdsendringer og økt vanninntak. La oss håndtere disse etter tur.

Du bør også aggressivt ta et probiotika av høy kvalitet (minst den maksimale anbefalte dosen eller anbefaling fra en betrodd lege som har kunnskap om naturmidler). Probiotika styrker immunforsvaret ditt. Dette gjør at kroppens naturlige helbredelsesmekanismer kan fremskynde prosessen. Det hjelper også med eventuelle underliggende problemer med fordøyelsen og opptak av næringsstoffer i tarmen.

Å spise kultiverte matvarer som yoghurt, kefir, kim-chi og miso hjelper, men bør ikke stole på. De er vanlige naturlige hjemmemedisiner, men ikke de mest effektive. De hjelper midlertidig, men er ikke alltid nok til å gjenopprette den riktige balansen i tarmfloraen. Gjør noen undersøkelser og få et probiotikum av virkelig høy kvalitet og høy styrke. Planlegg å ta det konsekvent i 3-6 måneder. Det er sannsynligvis en alvorlig ubalanse og langsiktig tilskudd er mer sannsynlig å gi langsiktige resultater.

Probiotika som jeg har hatt gode resultater med er Jarrow-Dophilus EPS (fra Jarrow Formulas), Kyo-Dophilus (fra Wakanauga) og Multi-Dophilus (fra Sedona Labs). For litt mer penger, prøv Healthy Trinity (av Natren) eller Dr. Ohhira's Probiotic (fra Essential Formulas).

Probiotika, aloe gel og aloe juice er effektive. Hvis du vil ta det opp et hakk, legg til en supergrønn mat. Super Greenfoods gir næringsstoffer og klorofyll for å rense blodet. Dette vil i sin tur bidra til å gjøre kroppen din mer alkalisk, noe som resulterer i en mer gunstig situasjon for helbredelse. Perfect Food (fra Garden of Life), Kyo-Green (fra Wakanauga) og Just Barley (fra Pure Essence Labs) er gode produkter. Det er mange høykvalitetsprodukter å velge mellom i helsekostbutikker. Gjør din forskning, få et godt produkt, og planlegg å ta det i minst 2-3 måneder.

Kostholdsendringer er nødvendige for akne og eksem. For enkelhets skyld vil jeg forenkle dette: Slutt å spise bearbeidet mat. All chips, brus, kaker, kjeks, kjeks, bearbeidet kjøtt, hurtigmat osv. Det er søppel og du vet det. Start med å spise hel mat som frisk frukt, grønnsaker (spesielt bladgrønt), fullkorn (uten mel, ekte fullkorn), belgfrukter, rå nøtter (mandler og valnøtter er best), frø og urter.

Inspirert av Patrick Ray