痤疮和湿疹的自然疗法

痤疮和湿疹的自然疗法

痤疮和湿疹的自然疗法可以有效改善这两种皮肤状况。 如果您患有长期慢性痤疮或湿疹，是时候寻找解决方案了。

为了缓解当前症状，您需要做的第一件事就是使用优质芦荟凝胶。 芦荟能刺激强烈的愈合反应，并具有立即的镇静作用。 沙漠百合是一个知名品牌，大多数保健食品商店都有售。

我用过的最好的芦荟凝胶产品来自一家名为 Aloe Life 的公司。 它的名字叫芦荟皮肤凝胶。 它是非常有效的芦荟、紫草、洋甘菊和维生素 A、C 和 E 的组合。很简单，但我发现它的效果优于市场上的大多数其他产品。

另一个值得一提的产品是细胞食物氧气凝胶。 它比许多其他有效产品贵得多，但如果湿疹非常严重，那么额外的花费是值得的。 它是一种芦荟基质，添加了酶、微量元素和溶解氧。 在我作为营养师的工作中，我见过人们用这种产品治愈皮肤癌。 我并不是说这对每个人都有效，我只是表达我在一些客户身上看到的情况。

虽然芦荟凝胶是局部使用的，但芦荟汁应该内服。 每天两次（早上和晚上）空腹服用 1 盎司，持续 3-4 天，然后每天两次 2 盎司。 这应该持续至少2-3个月。 症状通常会很快改善（7-10 天），但长期缓解需要一些时间。

针对痤疮和湿疹的更自然疗法

其他治疗痤疮和湿疹的自然疗法包括益生菌、发酵食品、蔬菜、饮食改变和增加饮水量。 让我们依次处理这些。

您还应该积极服用高质量的益生菌（至少是最大推荐剂量或了解自然疗法的值得信赖的医生的建议）。 益生菌可以增强您的免疫系统。 这可以让你身体的自然愈合机制加速这个过程。 它还有助于解决肠道中营养物质消化和吸收的任何潜在问题。

吃酸奶、开菲尔、泡菜和味噌等发酵食品有帮助，但不应该依赖。 它们是常见的自然家庭疗法，但不是最有效的。 它们暂时有帮助，但并不总是足以恢复肠道菌群的正确平衡。 做一些研究并获得真正高质量、高效的益生菌。计划持续服用 3-6 个月。 可能存在严重的不平衡，长期补充更有可能产生长期结果。

我使用的益生菌有 Jarrow-Dophilus EPS（来自 Jarrow Formulas）、Kyo-Dophilus（来自 Wakanauga）和 Multi-Dophilus（来自 Sedona Labs），效果良好。 如果多花一点钱，可以尝试 Healthy Trinity（Natren 出品）或 Ohhira 博士的益生菌（Essential Formulas 出品）。

益生菌、芦荟凝胶和芦荟汁都很有效。 如果您想更上一层楼，请添加超级绿色食品。 超级绿色食品提供营养和叶绿素来净化血液。 这反过来又有助于使您的身体呈碱性，从而为康复创造更有利的环境。 Perfect Food（来自 Garden of Life）、Kyo-Green（来自 Wakanauga）和 Just Barley（来自 Pure Essence Labs）都是不错的产品。 保健食品店里有很多优质产品可供选择。 做好研究，找到好的产品，并计划服用至少 2-3 个月。

痤疮和湿疹需要改变饮食。 为了简单起见，我将简化这一点：停止吃加工食品。 所有薯条、苏打水、蛋糕、饼干、薄脆饼干、加工肉类、快餐等。它们都是垃圾，你知道的。 首先吃天然食品，如新鲜水果、蔬菜（尤其是绿叶蔬菜）、全谷物（不含面粉，真正的全谷物）、豆类、生坚果（杏仁和核桃最好）、种子和香草。

灵感来自帕特里克·雷