Αιτίες ακμής – Το αλάτι προκαλεί ακμή;

Αιτίες ακμής – Το αλάτι προκαλεί ακμή;

Όταν αρχίσετε να ερευνάτε τις αιτίες της ακμής, ίσως αναρωτηθείτε«Το αλάτι προκαλεί ακμή;»

Ας ξεκινήσουμε με την ερώτηση "Τι είναι το αλάτι;"

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη αλατιού. Κάποια είναι φυσικά και άλλα όχι.

Κάποιο αλάτι είναι επίσης ιωδιούχο. Επομένως, εάν αναζητούμε μοτίβα για να καθορίσουμε ποιες τροφές προκαλούν την ακμή, το ημερολόγιο διατροφής σας και τα τρόφιμα που αγοράζετε πρέπει να επιλέγονται προσεκτικά.

Έτσι, αν υποψιαζόμαστε ότι ξεσπάμε μετά από πολύ αλάτι, τι είδους αλάτι κάνατε υπερβολική δόση; Εάν η ετικέτα του φαγητού που τρώτε λέει ότι το συστατικό είναι «αλάτι», τότε ο τύπος αλατιού που καταναλώσατε είναι «επιτραπέζιο αλάτι».

Κατά τη γνώμη μου, το πολύ επιτραπέζιο αλάτι προκαλεί ακμή. Αυτό είναι το μοτίβο που βλέπω.

Γι' αυτό προσπαθώ να καταναλώνω μόνο μη ιωδιούχο θαλασσινό αλάτι. Το αλάτι προκαλεί ακμή ή είναι το είδος του αλατιού; Τρώω θαλασσινό αλάτι και ροζ αλάτι Ιμαλαΐων.

Ακόμα κι αν παρατηρήσετε ένα ξέσπασμα μετά την κατανάλωση πολύ αλατιού, να έχετε κατά νου αν είναι ένα αλμυρό σακουλάκι πατατάκια. Το αλάτι που βρίσκεται στα περισσότερα σνακ είναι συνήθως το κανονικό επιτραπέζιο αλάτι. Ακόμα κι αν ξεσπάσετε από θαλασσινό αλάτι αφού φάτε ένα σακουλάκι πατατάκια, θα μπορούσε κάλλιστα να είναι το είδος του λαδιού που βρίσκεται στο τσιπ πατάτας.

Κάθε φορά που θερμαίνετε ένα λάδι σε υψηλή θερμοκρασία αλλάζει και καταστρέφει το λάδι. Μπορεί να είναι το λάδι που σε ξεσπάει. Γιατί να μην πειραματιστείτε με τον εαυτό σας για να δείτε αν μπορείτε να απαλλαγείτε από την ακμή μη τρώγοντας τροφές που θα μπορούσαν ενδεχομένως να προκαλέσουν ακμή;

Αρχικά, σταματήστε να τρώτε πρόχειρο φαγητό γιατί είναι γεμάτο επιτραπέζιο αλάτι. Αγοράστε λίγο μη ιωδιούχο θαλασσινό αλάτι. Κάθε φορά που λαχταράτε κάτι αλμυρό, ψάξτε για θαλασσινό αλάτι.

Αν τρώτε κρέας, μαγειρέψτε το μόνοι σας και βάλτε μόνο θαλασσινό αλάτι. Αν αγοράσετε προμαγειρεμένο κοτόπουλο από το σούπερ μάρκετ, πιθανότατα περιέχει επιτραπέζιο αλάτι και MSG.

Το MSG έχει πολλά άλλα ονόματα που τα κρυφά τα κρύβουν χωρίς να το ξέρεις. Υποψιάζεστε λοιπόν ότι το αλάτι προκαλεί ακμή, αλλά το θέμα είναι ότι τα περισσότερα αλμυρά τρόφιμα έχουν πιθανώς κακά έλαια που σας κάνουν να ξεσπάσετε, ή είναι το επιτραπέζιο αλάτι. Ή μπορεί να είναι το MSG που σας ξεσπά.

Οι αιτίες της ακμής διορθώνονται εύκολα. Πρέπει να απαλλαγείτε από τα τρόφιμα και τις ουσίες που το σώμα σας αντιλαμβάνεται ως τοξικά. Κάθε άτομο στον πλανήτη έχει μοναδική γενετική, η οποία καθορίζει εν μέρει σε ποιες τροφές είστε αλλεργικοί.

Αν και μπορείτε να καθαρίσετε το πεπτικό σας σύστημα τρώγοντας τροφές που καθαρίζουν και διώχνουν τα σάπια τοξικά σωματίδια τροφής από τα έντερά σας, οι τοξικές τροφές και τα υπολείμματα δεν παραμένουν κολλημένα στο σώμα όπου μπορούν να επαναπορροφηθούν.

Η δυσκοιλιότητα είναι η αιτία της ακμής. Είναι πολύ μεγάλος παράγοντας. Τρόφιμα όπως το ψωμί και το τυρί προκαλούν έμμεσα ακμή επειδή το μείγμα ψωμιού και τυριού προκαλεί δυσκοιλιότητα. Έφαγα πολύ πίτσα και τότε ήταν που η ακμή μου ήταν στο χειρότερο. Αυτό με οδήγησε να ερευνήσω τα ίδια πράγματα που εξερευνάτε αυτήν τη στιγμή.

Βλέπετε, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι γνωστό ότι προκαλούν βλέννα και ακμή. Πληκτρολογήστε γάλα και ακμή στη μηχανή αναζήτησης και θα βρείτε πολλούς ανθρώπους που λένε ότι το γάλα και το τυρί τα κάνουν να ξεσπάσουν σε ακμή.

Το ψωμί περιέχει επίσης γλουτένη και η γλουτένη είναι γνωστό ότι προκαλεί αυτισμό και μια μεγάλη μακρά λίστα συμπτωμάτων.

Μια πίτσα πιθανώς έχει και πολλά αλμυρά πεπερόνι. Οι περισσότερες καυτερές πιπεριές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε επιτραπέζιο αλάτι και κορεσμένα ζωικά λίπη, νιτρικά άλατα και msg.

Άρα το ψάχνειςΑιτίες ακμής Το αλάτι προκαλεί ακμή;Λέω ότι το να τρως πολύ επιτραπέζιο αλάτι είναι μάλλον αρκετό. Αλλά το αλάτι ή τα αλμυρά τρόφιμα που τρώτε μπορεί επίσης να περιέχουν κακά έλαια και άλλα συστατικά που προκαλούν ακμή ακόμη περισσότερο από το αλάτι.

Μια τελευταία λέξη. Σταμάτησα να τρώω εντελώς αλάτι για ένα μήνα πριν από περίπου 7 χρόνια και μετά από περίπου μια εβδομάδα το δέρμα μου δεν ήταν πλέον λιπαρό και μετά ένιωσα σαν να έπεφταν αμμώδη εξογκώματα από το δέρμα μου και μετά το δέρμα μου ήταν εντελώς καθαρό.

Το αλάτι κάνει το δέρμα σας να συγκρατεί νερό και δυσκολεύει το σώμα σας να αποβάλλει τις τοξίνες μέσω του δέρματος. Η ακμή είναι τοξίνες και κακά έλαια που αποβάλλονται μέσω του δέρματος και κολλάνε.

Εμπνευσμένο από τον Teddy Grandy