Akne põhjused – kas sool põhjustab aknet?

Akne põhjused – kas sool põhjustab aknet?

Kui hakkate akne põhjuseid uurima, võite endalt küsida"Kas sool põhjustab aknet?"

Alustame küsimusega "Mis on sool?"

Soola on palju erinevaid. Mõned on loomulikud ja mõned mitte.

Osa soola on ka jodeeritud. Seega, kui otsime mustreid, et teha kindlaks, millised toidud aknet põhjustavad, tuleb teie toidupäevik ja ostetavad toidud hoolikalt valida.

Nii et kui kahtlustame, et pärast rohke soola söömist lööme välja, siis millist soola te üledoseerisite? Kui söödava toidu etiketil on koostisaineks "sool", siis on teie söödud soola tüüp "lauasool".

Minu arvates põhjustab liigne lauasool aknet. See on muster, mida ma näen.

Seetõttu püüan tarbida ainult jodeerimata meresoola. Kas sool põhjustab aknet või on see soola tüüp? Söön meresoola ja Himaalaja roosat soola.

Isegi kui märkate pärast rohket soola söömist löövet, pidage meeles, kas tegemist on soolase kotitäie kartulikrõpsudega. Enamikus suupistetes leiduv sool on tavaliselt tavaline lauasool. Isegi kui pärast kotitäie kartulikrõpsude söömist meresoola välja murda, võib see väga hästi olla kartulikrõpsus leiduva õli tüüp.

Iga kord, kui kuumutate õli kõrgele temperatuurile, muutub see ja kahjustab õli. See võib olla õli, mis teid välja murrab. Miks mitte katsetada endaga, et näha, kas saate aknest lahti, kui te ei söö toite, mis võivad aknet põhjustada?

Esiteks lõpeta rämpstoidu söömine, sest see on lauasoola täis. Ostke jodeerimata meresoola. Iga kord, kui ihkate midagi soolast, sirutage käe meresoola järele.

Kui sööd liha, küpseta seda ise ja pane peale ainult meresoola. Kui ostate supermarketist eelküpsetatud kana, sisaldab see tõenäoliselt lauasoola ja MSG-d.

MSG-l on palju muid nimesid, millest nad hiilivad ilma teie teadmata. Nii et kahtlustate, et sool põhjustab aknet, kuid asi on selles, et enamikul soolastest toitudest on tõenäoliselt halvad õlid, mis panevad teid välja lööma või on see lauasool. Või võib see olla MSG, mis teid välja lööb.

Akne põhjuseid on lihtne parandada. Peate vabanema toiduainetest ja ainetest, mida teie keha tajub mürgisena. Igal planeedi inimesel on ainulaadne geneetika, mis määrab osaliselt, milliste toiduainete suhtes olete allergiline.

Kuigi saate oma seedekulglat puhastada, süües toite, mis puhastavad ja väljutavad soolestikku mädanevaid mürgiseid toiduosakesi, ei jää mürgised toidud ja jääkained kehasse kinni, kust need uuesti imenduda saaksid.

Kõhukinnisus on akne põhjus. See on väga suur tegur. Sellised toidud nagu leib ja juust põhjustavad kaudselt aknet, sest leiva ja juustu segu põhjustab kõhukinnisust. Sõin palju pitsat ja just siis oli mu akne kõige hullemini. See viis mind uurima samu asju, mida praegu uurite.

Näete, piim ja piimatooted põhjustavad teadaolevalt lima ja aknet. Sisestage otsingumootorisse piim ja akne ja leiate palju inimesi, kes ütlevad, et piim ja juust panevad nad aknet välja lööma.

Leib sisaldab ka gluteeni ja gluteen põhjustab teadaolevalt autismi ja suurt pikka sümptomite loetelu.

Pitsas on ilmselt ka palju soolast pepperoni. Enamik teravaid paprikaid sisaldab palju lauasoola ja küllastunud loomseid rasvu, nitraate ja msg-d.

Nii et sa otsid sedaAkne põhjused Kas sool põhjustab aknet?Ma ütlen, et ilmselt piisab, kui süüa liiga palju lauasoola. Kuid sool või soolased toidud, mida sööte, võivad sisaldada ka halbu õlisid ja muid aknet põhjustavaid koostisosi isegi rohkem kui sool.

Üks viimane sõna. Lõpetasin täielikult soola söömise kuu aega umbes 7 aastat tagasi ja umbes nädala pärast ei olnud mu nahk enam rasune ja siis oli tunne, et mu nahalt langevad liivased punnid ja siis oli nahk täiesti puhas.

Sool paneb teie nahale vett kinni ja see raskendab teie kehal toksiinide eemaldamist läbi naha. Akne on toksiinid ja halvad õlid, mis eemaldatakse läbi naha ja jäävad kinni.

Inspireeritud Teddy Grandyst