Ciocolata provoaca acnee? Posibil cea mai frecventă întrebare a secolului al XX-lea și continuă!

Ciocolata provoaca acnee? Posibil cea mai frecventă întrebare a secolului al XX-lea și continuă!

Consumul de ciocolată chiar provoacă acnee? Aceasta este marea întrebare pe care aproape toată lumea o pune despre acnee și este discutată pe larg de mulți ani. Nu există aproape nimeni căruia să nu-i placă ciocolata, motiv pentru care ne-am dorit întotdeauna să știm dacă poate sau nu cauza acnee. Sunt sigur că ați auzit cel puțin o persoană sau mai multe spunând că ciocolata poate provoca acnee. Ei bine, există o mulțime de oameni care cred în acest mit și chiar încearcă să stea departe de ciocolată și probabil că nu ești sigur dacă este adevărat sau nu, altfel probabil ai mânca singur un baton în timp ce citești acest articol.

Ei bine, există de fapt două răspunsuri la asta, răspunsul mai scurt este „nu” și răspunsul mai lung este „de fapt nu, ciocolata nu provoacă acnee”. Esti mai confuz? Cred că asta probabil nu explică prea multe, așa că vă voi da puțin mai multe detalii despre cauzele acneei, ca să o puteți înțelege. Glanda sebacee de sub piele produce un ulei numit sebum care se deplasează în sus prin foliculii de păr, îndepărtează celulele moarte și apoi hidratează pielea. Acneea începe atunci când uleiul de sebum rămâne prins sub piele. Acest lucru poate fi cauzat de diverse motive, cum ar fi partea superioară a pielii.

Deci ciocolata singură nu poate provoca acnee, dar o dietă proastă poate provoca acnee. Prea multă grăsime, prea mult zahăr și alte alimente care vă pot afecta producția individuală de hormoni vă pot afecta producția de sebum, ceea ce poate duce la acnee. Deci, practic, ciocolata chiar nu provoacă acnee, dar întreaga ta dietă poate. Ciocolata poate face parte fie dintr-o dietă sănătoasă, fie dintr-o dietă nesănătoasă, totul depinde de tine și de cantitatea de alimente grase/uleioase.

Probabil că veți auzi din nou și din nou povești personale de la tot felul de oameni care susțin că unele dintre problemele lor cu acnee sunt de fapt legate de ciocolată într-un fel sau altul, când de fapt probabil că nu este cauzată de ciocolata în sine, ci de dieta lor generală, sau ar putea fi genetica lor, sau acneea ar putea fi chiar rezultatul unei reacții alergice la ciocolată, pentru că aproape toată lumea i-ar plăcea foarte mult ciocolata.

Inspirat de Sarah H