كيفية علاج قصور الغدة الدرقية أو الغدة الدرقية بشكل طبيعي

كيفية علاج قصور الغدة الدرقية أو الغدة الدرقية بشكل طبيعي

سنتحدث في هذا المقال عن كيفية علاج قصور الغدة الدرقية الذي يحدث بشكل طبيعي بسبب قصور الغدة الدرقية. قصور الغدة الدرقية هو مشكلة لا تنتج فيها الغدة الدرقية ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية لتلبية احتياجات الجسم. يمكن أن يحدث بسبب العديد من العوامل ويسبب أعراضًا تعاني منها النساء غالبًا. يمكننا استخدام علاج بديل لقصور الغدة الدرقية غير الدواء.

عادة عندما تستيقظ في الصباح تشعر بالتعب، وزيادة الوزن، والشعور بالبرد المستمر، خاصة على يديك وقدميك. هذه علامة شائعة على قصور الغدة الدرقية. ومع ذلك، للتأكد من أن الشخص يعاني من قصور الغدة الدرقية، يجب إجراء اختبارات الدم للغدة الدرقية. يُعتقد أن الغدة الدرقية لا تعمل بشكل طبيعي، وهذا هو سبب قصور الغدة الدرقية. لعلاج الغدة الدرقية بشكل طبيعي، عليك أولاً فهم هذه الأعراض والأسباب.

أعراض

بعض الأعراض الطبيعية لقصور الغدة الدرقية تشمل:

التوتر والاكتئاب والقلق بسهولة

ألم في جميع أنحاء الجسم، ويصاحبه أحيانًا صداع.

الشعور بالإرهاق المستمر أثناء القيام بالمهام.

عدم القدرة على النوم أو الأرق.

حركات الأمعاء الصعبة أو الإمساك

تساقط الشعر، وبعضهم يعاني من جفاف الشعر.

تقليل التركيز والذاكرة.

زيادة وزن الجسم.

تورم في الساقين.

زيادة الكولسترول.

ليست محصنة ضد الطقس البارد.

أما بالنسبة للأعراض الشديدة فيمكن تحديد ذلك من خلال علامات مختلفة في الجسم، منها: انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ وتباطؤ ضربات القلب. وفي كثير من الحالات يمكن أن يؤدي هذا إلى الموت. لمثل هذه الحالة، اطلب العلاج الطبي اللازم في أقرب وقت ممكن. العلاج الأولي لهذه المشكلة هو توفير حقن هرمون الغدة الدرقية.

تشخبص

من المهم التشخيص الطبي المبكر وعلاج قصور الغدة الدرقية. لأنه يساعد على الوقاية من التخلف العقلي. سريريًا، يستخدم بعض الأطباء تقنيات حساب هرمون الغدة الدرقية لتحديد قصور الغدة الدرقية.

تتضمن بعض النصائح لعلاج قصور الغدة الدرقية بشكل طبيعي ما يلي:

استخدام اليود لعلاج قصور الغدة الدرقية

من المؤكد أن اليود فعال للغاية في علاج قصور الغدة الدرقية، ولكن يجب تناوله بشكل طبيعي. تشمل الأطعمة الغنية باليود الجزر والخس والبصل والثوم والأرز والأناناس والفراولة والسمك والطماطم.

علاج قصور الغدة الدرقية بأشعة الشمس

ويعتقد أن العلاج بأشعة الشمس يعالج قصور الغدة الدرقية بشكل طبيعي. ويسمى هذا العلاج بالشمس العلاجية. ويستخدم هذا المصطلح لشرح أهمية ضوء الشمس في الحياة، وخاصة العلاجية. أشعة الشمس لها نفس نتيجة التمارين الرياضية بالضبط، مثل: ب. خفض ضغط الدم، دعم ضربات القلب في الظروف الطبيعية، تعزيز المناعة وتحسين كمية الدم التي يضخها القلب. يمكن أن يؤدي العلاج بالشمس أيضًا إلى زيادة الهرمونات الجنسية، وصلابة العضلات، والمناعة ضد الالتهابات، وكمية الأكسجين في الدم، والأدرينالين، وتحسين التوتر، وتحسين القوة والقدرة على التحمل. علاوة على ذلك، فإن هذا العلاج فعال للغاية في علاج قصور الغدة الدرقية. يمكنك القيام بهذا العلاج في منزلك لمدة 20 دقيقة مرتين في اليوم.

تمارين اليوغا

يركز تدريب اليوغا على تقوية العضلات والاسترخاء والتأمل وتمارين التنفس. من المؤكد أن اليوغا ستوفر الفوائد التي تعمل على تحسين التوازن والقوة والمرونة. كما نفهم، تقع الغدة الدرقية في الرقبة. يُعتقد أن بعض أوضاع تمارين اليوغا تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الرقبة. قم بهذا التمرين لمدة 60 دقيقة على الأقل يوميًا.

استخدام الأعشاب البحرية لقصور الغدة الدرقية

الأعشاب البحرية هي نوع من الأعشاب البحرية المفيدة للغدة الدرقية لأنها تحتوي على مستويات عالية من اليود الضروري للغدة الدرقية. طعام آخر يعالج قصور الغدة الدرقية هو الدلس. هذه الخضار غنية بالبروتين وهي مصدر عضوي لليود. يساعد Dulse الغدة الدرقية عن طريق توفير اليود العضوي.

مع الزنجبيل

يظهر أن الزنجبيل يساعدك على التعامل مع قصور الغدة الدرقية وأمراض الحلق الأخرى. يساعد الزنجبيل في تدفئة الحلق ويساعد الغدة الدرقية على العمل بشكل أفضل. يمكن أن يساعد الزنجبيل أيضًا في تخفيف التعب وآلام العضلات. يمكنك تناول الزنجبيل كل يوم للحصول على أفضل النتائج.

تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم

بناء على دراسة حديثة فإن تناول الأطعمة غير الكافية للكالسيوم قد يعرض الأنثى لخطر الإصابة بأمراض الغدة الدرقية. زيادة استهلاك الكالسيوم يمكن أن يقلل بسهولة من قصور الغدة الدرقية. وينصح بتناول بعض الأطعمة لزيادة كمية الكالسيوم: الفول والسردين والحليب.

منع قصور الغدة الدرقية

للوقاية من قصور الغدة الدرقية، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها، مثل: التوقف عن التدخين، وعدم استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، وتجنب الإفراط في القلق، والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول (الكوليسترول الزائد يؤدي أيضًا إلى أمراض جلدية مثل حب الشباب). خيار إضافي هو تناول الأطعمة التي تحتوي على اليود.

يمكن علاج قصور الغدة الدرقية بشكل طبيعي. قد لا يكون الدواء قادرًا على علاج هذا المرض. يمكن لبعض الأدوية بسهولة أن تسبب آثارًا جانبية بالكاد تعرف عنها شيئًا.

مستوحاة من إدوارد لي