Как да се справите с акнето си на лично ниво

Как да се справите с акнето си на лично ниво

Акнето е ужасен проблем за много хора. Може да съсипе външния ви вид, а също така може да съсипе самочувствието ви отвътре. Редовното справяне с акнето може да повлияе на начина, по който гледате на живота си и на другите. Може да започнете да мислите, че животът ви не си струва да живеете или че имате бреме, което е твърде тежко за справяне.

Преди да можете напълно да излекувате акнето си, трябва да можете да управлявате състоянието си на лично ниво. С други думи, никога не трябва да позволявате на страданието, което изпитвате, да ви смаже още повече. Не трябва да губите надежда за пълно възстановяване, тъй като акнето е напълно лечимо и можете да си върнете чистата кожа, ако желаете да вземете правилните мерки. Ето няколко съвета за справяне с вашето акне на лично ниво:

1. Не се сравнявайте с другите

Сравняването с другите със сигурност ще ви постави в слаба позиция. Виждайки всички тези красиви хора около себе си, ще се почувствате непълноценни. Не е здравословно за тялото и ума. Всъщност дори и да нямате акне по лицето си, не трябва да се сравнявате с другите. Всеки е уникален. Те са, така да се каже, несравними.

Вместо да мислите, че сте по-лоши от другите, защото днес имате няколко акне, помислете какво можете да направите, за да подобрите състоянието си. Има много начини, по които можете да постигнете отново чистата си кожа. Можете да използвате други хора като мотивация да промените настоящата си ситуация, вместо да се измъчвате, като се сравнявате с тях.

2. Разберете основната причина за акнето

За да се справите и да се справите правилно с акнето, трябва да знаете първопричината. Тези пъпки, които виждате по лицето си, са само симптомите на първопричината. Основната причина е във вашето тяло и не е външна. Акнето не се причинява от мръсотия или бактерии, а по-скоро от натрупването на токсини в тялото ви.

Как натрупахте тези токсини? Вие правите това, като редовно ядете нездравословна храна или се излагате на токсични вещества, които са нездравословни за тялото ви. Има и други фактори, които допринасят за натрупването на тези токсини, като липса на сън, лоша лична хигиена, стресиращ ум, липса на упражнения и т.н.

3. Работете за премахване на първопричината вместо на симптомите

Симптомите няма да изчезнат напълно, освен ако не работите за справяне с основната причина за вашето акне. Без значение колко успешно сте се отървали от пъпките си днес, по лицето ви ще се появят повече пъпки, ако първопричината все още е налице. Напротив, въпреки че не използвате продукти за грижа за кожата, вашите акне в крайна сметка ще изчезнат, ако работите за премахване на основната причина за вашето акне. Няма да се върне.

Ето защо е важно да разберете как правилно да се справите с акнето си. Основната причина е нещо, което трябва да премахнете преди всичко и този процес отнема време. Така че не очаквайте да постигнете чиста кожа само за един ден. Това е постепенен процес и резултатът е постоянен, ако се придържате към него.

Вдъхновен от Riz J. Natalie