Kuidas oma aknega isiklikul tasandil toime tulla

Kuidas oma aknega isiklikul tasandil toime tulla

Akne on paljude inimeste jaoks kohutav probleem. See võib rikkuda teie välimust väljastpoolt ja see võib rikkuda ka teie enesekindlust. Akne regulaarne käsitlemine võib mõjutada seda, kuidas suhtute oma elusse ja teistesse. Võite hakata mõtlema, et teie elu ei ole elamist väärt või et teil on koorem, mis on liiga raske, et sellega toime tulla.

Enne akne täielikku ravimist peate suutma oma seisundit isiklikul tasandil hallata. Teisisõnu, te ei tohiks kunagi lasta kogetud kannatustel teid veelgi purustada. Te ei tohi kaotada lootust täielikuks paranemiseks, kuna akne on täielikult ravitav ja kui olete nõus õigeid meetmeid võtma, saate oma puhta naha taastada. Siin on mõned näpunäited, kuidas aknega isiklikul tasandil toime tulla:

1. Ära võrdle ennast teistega

Enda võrdlemine teistega seab teid kindlasti nõrga positsiooni. Nähes kõiki neid kauneid inimesi enda ümber, tunned end alaväärsena. See ei ole kehale ja vaimule tervislik. Tegelikult, isegi kui teie näol aknet pole, ei tohiks te end teistega võrrelda. Igaüks on ainulaadne. Need on nii-öelda võrreldamatud.

Selle asemel, et arvata, et olete teistest halvem, kuna teil on täna mõned aknehood, mõelge sellele, mida saate oma seisundi parandamiseks teha. On mitmeid viise, kuidas saate oma puhta naha uuesti saavutada. Saate kasutada teisi inimesi motivatsioonina oma praeguse olukorra muutmiseks, selle asemel, et end nendega võrrelda.

2. Mõistke akne algpõhjust

Aknega korralikult toimetulemiseks peate teadma selle algpõhjust. Need laigud, mida näete oma näol, on vaid algpõhjuse sümptomid. Algpõhjus on teie kehas ja ei ole väline. Aknet ei põhjusta mustus ega bakterid, vaid pigem toksiinide kogunemine kehasse.

Kuidas sa neid toksiine kogusid? Selleks sööte regulaarselt rämpstoitu või puutute kokku mürgiste ainetega, mis on teie kehale ebatervislikud. Nende toksiinide kogunemist soodustavad ka muud tegurid, nagu unepuudus, halb isiklik hügieen, stressirohke meel, harjutuste puudumine ja nii edasi.

3. Töötage sümptomite asemel algpõhjuse kõrvaldamiseks

Sümptomid ei kao täielikult, kui te ei tööta oma akne algpõhjuse kõrvaldamiseks. Olenemata sellest, kui edukalt te täna oma vistrikest lahti saate, ilmub teie näole rohkem lööke, kui algpõhjus on endiselt olemas. Vastupidi, kuigi te ei kasuta nahahooldustooteid, kaovad teie aknehood lõpuks, kui teete tööd akne algpõhjuse kõrvaldamiseks. See ei tule tagasi.

Seetõttu on oluline mõista, kuidas aknega õigesti toime tulla. Algpõhjus on midagi, mille peate ennekõike kõrvaldama ja see protsess võtab aega. Nii et ärge oodake, et saavutate selge naha vaid ühe päevaga. See on järkjärguline protsess ja tulemus on püsiv, kui sellest kinni pidada.

Inspireeritud Riz J. Natalie'st