Kaip susidoroti su spuogais asmeniniu lygmeniu

Kaip susidoroti su spuogais asmeniniu lygmeniu

Spuogai yra baisi daugelio žmonių problema. Tai gali sugadinti jūsų išvaizdą išorėje, taip pat gali sugadinti jūsų pasitikėjimą viduje. Reguliarus spuogų gydymas gali paveikti jūsų požiūrį į savo gyvenimą ir kitus. Galite pradėti galvoti, kad jūsų gyvenimas nėra vertas gyvenimo arba kad turite naštą, kuri yra per sunki.

Kad galėtumėte visiškai išgydyti spuogus, turite sugebėti valdyti savo būklę asmeniniu lygmeniu. Kitaip tariant, niekada neturėtumėte leisti, kad patiriamos kančios jus dar labiau sugniuždytų. Jūs neturite prarasti vilties visiškai pasveikti, nes spuogai yra visiškai išgydomi ir galite susigrąžinti švarią odą, jei norite imtis tinkamų priemonių. Štai keletas patarimų, kaip susidoroti su spuogais asmeniniu lygmeniu:

1. Nelyginkite savęs su kitais

Lygindami save su kitais tikrai atsidursite silpnoje padėtyje. Pamatę visus šiuos gražius žmones aplinkui, jausitės nepilnaverčiai. Tai nesveika kūnui ir protui. Tiesą sakant, net jei jūsų veide nėra spuogų, neturėtumėte lyginti savęs su kitais. Kiekvienas yra unikalus. Jie, taip sakant, nepalyginami.

Užuot galvoję, kad esate blogesnis už kitus, nes šiandien turite keletą spuogų, pagalvokite, ką galite padaryti, kad pagerintumėte savo būklę. Yra daug būdų, kaip vėl atkurti švarią odą. Galite naudoti kitus žmones kaip motyvaciją pakeisti savo esamą situaciją, o ne kankinti save lygindami su jais.

2. Supraskite pagrindinę spuogų priežastį

Norėdami tinkamai kovoti su spuogais, turite žinoti pagrindinę priežastį. Tie bėrimai, kuriuos matote ant veido, yra tik pagrindinės priežasties simptomai. Pagrindinė priežastis yra jūsų kūne, o ne išorėje. Spuogai atsiranda ne dėl nešvarumų ar bakterijų, o dėl toksinų kaupimosi jūsų kūne.

Kaip kaupėte šiuos toksinus? Tai darote reguliariai valgydami greitą maistą arba patirdami toksines medžiagas, kurios yra nesveikos jūsų kūnui. Taip pat yra ir kitų veiksnių, kurie prisideda prie šių toksinų kaupimosi, pavyzdžiui, miego trūkumas, prasta asmeninė higiena, įtemptas protas, pratimų trūkumas ir pan.

3. Stenkitės pašalinti pagrindinę priežastį, o ne simptomus

Simptomai visiškai neišnyks, nebent stengsitės pašalinti pagrindinę spuogų priežastį. Nesvarbu, kaip šiandien pavyksta atsikratyti spuogų, ant veido atsiras daugiau dėmių, jei pagrindinė priežastis vis dar yra. Priešingai, net jei nenaudojate odos priežiūros priemonių, spuogų atsiradimas ilgainiui išnyks, jei stengsitės pašalinti pagrindinę spuogų priežastį. Tai negrįš.

Todėl svarbu suprasti, kaip tinkamai kovoti su spuogais. Pagrindinė priežastis yra tai, ką pirmiausia turite pašalinti, o šis procesas užtrunka. Taigi nesitikėkite, kad oda taps švari vos per dieną. Tai yra laipsniškas procesas, o rezultatas yra nuolatinis, jei jo laikysitės.

Įkvėptas Riz J. Natalie