Hoe u op persoonlijk niveau met uw acne kunt omgaan

Hoe u op persoonlijk niveau met uw acne kunt omgaan

Acne is voor veel mensen een verschrikkelijk probleem. Het kan je uiterlijk aan de buitenkant bederven, maar het kan ook je zelfvertrouwen aan de binnenkant bederven. Regelmatig omgaan met acne kan van invloed zijn op hoe u naar uw leven kijkt en hoe u naar anderen kijkt. U begint misschien te denken dat uw leven niet de moeite waard is om geleefd te worden of dat u een last heeft die te zwaar is om te dragen.

Voordat u uw acne volledig kunt genezen, moet u uw aandoening op persoonlijk niveau kunnen beheersen. Met andere woorden: je moet nooit toestaan ​​dat het lijden dat je ervaart je nog verder verplettert. U mag de hoop op volledig herstel niet verliezen, want acne is volledig behandelbaar en u kunt uw zuivere huid terugkrijgen als u bereid bent de juiste maatregelen te nemen. Hier zijn enkele tips om op persoonlijk niveau met uw acne om te gaan:

1. Vergelijk jezelf niet met anderen

Als u uzelf met anderen vergelijkt, komt u zeker in een zwakke positie terecht. Als je al deze mooie mensen om je heen ziet, voel je je minderwaardig. Het is niet gezond voor lichaam en geest. Zelfs als je geen acne op je gezicht hebt, moet je jezelf niet met anderen vergelijken. Iedereen is uniek. Ze zijn, om zo te zeggen, onvergelijkbaar.

In plaats van te denken dat u slechter bent dan anderen omdat u vandaag een paar acne-uitbarstingen heeft, kunt u nadenken over wat u kunt doen om uw toestand te verbeteren. Er zijn veel manieren waarop u weer een zuivere huid kunt krijgen. Je kunt andere mensen gebruiken als motivatie om je huidige situatie te veranderen, in plaats van jezelf te martelen door jezelf met hen te vergelijken.

2. Begrijp de oorzaak van acne

Om acne goed aan te pakken en te behandelen, moet je de oorzaak kennen. De puistjes die u op uw gezicht ziet, zijn slechts de symptomen van de oorzaak. De oorzaak ligt in je lichaam en niet extern. Acne wordt niet veroorzaakt door vuil of bacteriën, maar eerder door de ophoping van gifstoffen in uw lichaam.

Hoe heb je deze gifstoffen verzameld? Dit doe je door regelmatig junkfood te eten of jezelf bloot te stellen aan giftige stoffen die ongezond zijn voor je lichaam. Er zijn ook andere factoren die bijdragen aan de ophoping van deze gifstoffen, zoals gebrek aan slaap, slechte persoonlijke hygiëne, stressvolle geest, gebrek aan lichaamsbeweging enzovoort.

3. Werk eraan om de oorzaak weg te nemen in plaats van de symptomen

De symptomen zullen niet volledig verdwijnen, tenzij u eraan werkt om de oorzaak van uw acne aan te pakken. Hoe succesvol u vandaag ook bent in het wegwerken van uw puistjes, er zullen meer puistjes op uw gezicht verschijnen als de oorzaak nog steeds aanwezig is. Integendeel, zelfs als u geen huidverzorgingsproducten gebruikt, zullen uw acne-uitbarstingen uiteindelijk verdwijnen als u eraan werkt om de oorzaak van uw acne weg te nemen. Het zal niet terugkomen.

Daarom is het belangrijk dat u begrijpt hoe u op de juiste manier met uw acne om kunt gaan. De hoofdoorzaak is iets dat u eerst en vooral moet elimineren, en dit proces kost tijd. Verwacht dus niet dat je binnen een dag een zuivere huid krijgt. Het is een geleidelijk proces en het resultaat is blijvend als je je eraan houdt.

Geïnspireerd door Riz J. Natalie