العلاجات الايورفيدا للحساسية

العلاجات الايورفيدا للحساسية

عندما يتعلق الأمر بأعراض الحساسية، تتراوح شدتها من خفيفة إلى شديدة. ومع ذلك، فإن الحساسية هي حالات مرهقة للغاية وتتطلب علاجات فعالة. ما يجعل الحساسية مختلفة تمامًا عن غيرها هو أنها تؤثر على الجميع تقريبًا. علاجات الأيورفيدا للحساسية شائعة جدًا.

منع الحساسية

إذا كنت عرضة للحساسية، فأنت بحاجة إلى منع ظهور الأعراض. يلعب نظامك الغذائي دورًا حاسمًا في زيادة مناعتك ضد الحساسية. قم بإزالة جميع الأطعمة الثقيلة مثل منتجات الألبان واللحوم والمكسرات من نظامك الغذائي.

التخفيف من أعراض الحساسية

عندما تشعر بأعراض الحساسية لأول مرة، فإن نظامك الغذائي يلعب دورًا كبيرًا في تخفيف الأعراض. أول شيء يجب عليك فعله هو تغيير نظامك الغذائي. احتفظ بوجباتك الكاملة على الغداء والتزم بالوجبات الخفيفة مثل مرق الدجاج وحساء الخضار على العشاء. التزم بنظامك الغذائي الخالي من منتجات الألبان والقمح. اذهب للفواكه والخضروات الطازجة بدلاً من ذلك. حافظ على نشاطك بتناول ثمانية أكواب من الماء يوميًا والتزم بروتين التمرين.

أنواع الحساسية

يتم تصنيف الحساسية وفقًا لأي من الدوشا الثلاثة التي يتم إساءة استخدامها. تحتاج إلى استخدام علاجات محددة لأنواع معينة من الحساسية.

حساسية فاتا

ويتميز هذا النوع من الحساسية بالجفاف العام، سواء تعلق الأمر بالجلد أو الشعر. لهذا النوع من الحساسية، تحتاج إلى شرب شاي جذر الزنجبيل على الأقل 3 إلى 4 مرات في اليوم. يمكنك أيضًا وضع القليل من زيت السمسم على فتحة الأنف واستنشاقه عدة مرات في اليوم.

حساسية بيتا

يتميز هذا النوع من الحساسية بالتهاب الجيوب الأنفية. استنشق زيت جوز الهند بدلًا من زيت السمسم. وشرب شاي أوراق النيم بدلاً من شاي جذر الزنجبيل.

حساسية كافا

عادة ما تتميز حساسية كافا بأنها نوع من الاحتقان. بالنسبة لهذا النوع من الحساسية، عليك اتباع نظام غذائي سائل يتكون في الغالب من الخضار الطازجة وعصائر الفاكهة. لكن كن حذرًا جدًا إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا سائلاً مرة واحدة فقط في الأسبوع. يجب ألا تتبع نظامًا غذائيًا سائلًا أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.

يجب أن تفكر في إجراء تغييرات على نظامك الغذائي إذا كنت تعاني من الحساسية على مدار العام. يجب عليك تضمين التوابل مثل المريمية والكمون والفلفل الحار.

مستوحاة من دانيال آمي