Ajurvedos priemonės nuo alergijos

Ajurvedos priemonės nuo alergijos

Kalbant apie alergijos simptomus, jų sunkumas svyruoja nuo lengvo iki sunkaus. Nepaisant to, alergija yra labai įtempta būklė, kuriai reikia veiksmingų priemonių. Alergija visiškai skiriasi nuo kitų tuo, kad ja serga beveik visi. Ajurvedos priemonės nuo alergijos yra tokios dažnos.

Užkirsti kelią alergijai

Jei esate linkęs į alergiją, turite užkirsti kelią simptomams. Jūsų mityba vaidina lemiamą vaidmenį didinant jūsų nenugalimą alergiją. Iš savo raciono pašalinkite visus sunkius maisto produktus, tokius kaip pieno produktai, mėsa ir riešutai.

Atleidimas nuo alergijos simptomų

Kai pirmą kartą pajuntate alergijos simptomus, jūsų mityba vis tiek atlieka svarbų vaidmenį palengvinant simptomus. Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra pakeisti savo mitybą. Pietus valgykite sočiai, o vakarienei rinkitės lengvesnius, pavyzdžiui, vištienos sultinį ir daržovių sriubas. Laikykitės dietos, kurioje nėra pieno ir kviečių produktų. Vietoj to rinkitės šviežius vaisius ir daržoves. Kasdien išgerkite aštuonias stiklines vandens ir laikykitės savo mankštos tvarkos.

Alergijų tipai

Alergijos klasifikuojamos pagal tai, kuri iš trijų došų yra piktnaudžiaujama. Tam tikroms alergijos rūšims reikia naudoti specialias priemones.

Vata alergija

Šio tipo alergijai būdingas bendras odos ar plaukų sausumas. Esant tokiai alergijai imbiero šaknų arbatą reikia gerti bent 3–4 kartus per dieną. Taip pat galite lašinti šiek tiek sezamo aliejaus į šnervę ir įkvėpti kelis kartus per dieną.

Pitta alergija

Šio tipo alergijai būdingas sinuso uždegimas. Vietoj sezamo aliejaus įkvėpkite kokosų aliejaus. ir gerkite neemo lapų arbatą, o ne imbiero šaknų arbatą.

Kapha alergija

Alergija kaphai paprastai apibūdinama kaip perkrovos rūšis. Sergant šia alergija, reikia laikytis skystos dietos, kurią daugiausia sudaro šviežios daržovių ir vaisių sultys. Tačiau būkite labai atsargūs, jei valgote skystą maistą tik kartą per savaitę. Niekada neturėtumėte laikytis skysčių dietos dažniau nei kartą per savaitę.

Jei ištisus metus turite alergiją, turite apsvarstyti savo mitybos pokyčius. Turėtumėte įtraukti tokius prieskonius kaip šalavijas, kmynai ir kajeno pipirai.

Įkvėptas Daniel Amme