Ajurwedyjskie sposoby na alergie

Ajurwedyjskie sposoby na alergie

Jeśli chodzi o objawy alergii, ich nasilenie waha się od łagodnego do ciężkiego. Niemniej jednak alergie są bardzo stresującymi schorzeniami, które wymagają skutecznych środków zaradczych. To, co całkowicie różni alergie od innych, to fakt, że dotykają prawie każdego. Ajurwedyjskie środki na alergie są tak powszechne.

Zapobiegaj alergiom

Jeśli jesteś podatny na alergie, musisz zapobiegać występowaniu ich objawów. Twoja dieta odgrywa kluczową rolę w zwiększaniu Twojej odporności na alergie. Usuń ze swojej diety wszystkie ciężkie produkty, takie jak nabiał, mięso i orzechy.

Łagodzenie objawów alergii

Kiedy po raz pierwszy poczujesz objawy alergii, dieta nadal odgrywa dużą rolę w łagodzeniu objawów. Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to zmienić dietę. Zachowaj pełne posiłki do lunchu i trzymaj się lżejszych, takich jak rosół z kurczaka i zupy warzywne na kolację. Trzymaj się diety pozbawionej produktów mlecznych i pszennych. Zamiast tego sięgnij po świeże owoce i warzywa. Bądź na bieżąco, pijąc osiem szklanek wody dziennie i trzymaj się swoich ćwiczeń.

Rodzaje alergii

Alergie klasyfikuje się według tego, która z trzech dosz jest nadużywana. W przypadku określonych rodzajów alergii należy zastosować specjalne środki.

Alergia na Vatę

Ten typ alergii charakteryzuje się ogólną suchością, niezależnie od tego, czy dotyczy skóry, czy włosów. W przypadku tego typu alergii należy pić herbatę z korzenia imbiru co najmniej 3 do 4 razy dziennie. Możesz także wrzucić do nozdrza odrobinę oleju sezamowego i wdychać go kilka razy dziennie.

Alergia na Pittę

Ten typ alergii charakteryzuje się zapaleniem zatok. Wdychaj olej kokosowy zamiast oleju sezamowego. i pij herbatę z liści neem zamiast herbaty z korzenia imbiru.

Alergia na Kapha

Alergię Kapha zwykle charakteryzuje się rodzajem zatorów. W przypadku tego typu alergii należy stosować dietę płynną składającą się głównie ze świeżych soków warzywnych i owocowych. Należy jednak zachować szczególną ostrożność, jeśli stosuje się dietę płynną tylko raz w tygodniu. Nigdy nie należy przechodzić na dietę płynną częściej niż raz w tygodniu.

Jeśli masz alergię przez cały rok, musisz rozważyć zmiany w swojej diecie. Powinieneś dodać przyprawy, takie jak szałwia, kminek i pieprz cayenne.

Zainspirowany Danielem Amme