Nedostatek hořčíku může způsobit astma

Nedostatek hořčíku může způsobit astma

Nedostatek hořčíku může způsobit astma a intravenózní injekce hořčíku může zastavit i ten nejakutnější astmatický záchvat. Výzkumníci z University of Nottingham Division of Respiratory Medicine zjistili, že z 2 633 astmatiků měli ti, jejichž dietní příjem hořčíku byl nad průměrem 380 mg denně, výrazně zlepšené funkce plic a méně sípání. Nízká hladina hořčíku v krvi je především faktorem, který způsobuje alergie a astma.

The American Journal of Medicine cituje četné klinické studie, které prokázaly výhody hořčíku při léčbě astmatu. Studie v The Lancet, respektovaném britském lékařském časopise, zjistila, že hořčík má nezávislý pozitivní vliv na funkci plic, schopnost dýchacích cest reagovat a sípání v běžné populaci. To znamená, že dostatek hořčíku ve stravě může zabránit příznakům, které vedou k astmatu, a zabránit tomu, aby se záchvat stal život ohrožujícím. Hořčík zřejmě pomáhá tělu kontrolovat svalové křeče a je schopen vyhlazovat svaly průdušek, aby se nestahovaly a nezadržovaly vzduch.

Je ironií, že některé léky používané k léčbě astmatu mohou způsobit nedostatek hořčíku. Dr. doporučuje 200-600 mg dodatečného hořčíku denně pro astmatiky, kteří užívají léky.

Jedno z doporučení, které Dr. Gordon dal svému pacientovi, bylo, že jeho matka by měla zvýšit množství potravin bohatých na hořčík v jeho stravě a podávat mu roztok hořčíku I. Mezi potraviny bohaté na hořčík patří celá zrna, dýňová semínka, proso, mandle, para ořechy a lískové ořechy, tmavě zelená zelenina a melasa.

Vzhledem k tomu, že hořčík se v těle vstřebává pouze na několika místech, nedostatek žaludeční kyseliny může vést k nedostatku hořčíku. Doplňky trávicích enzymů a lžička octa po jídle jsou způsoby, jak tento problém vyřešit, ale abyste si zajistili příjem hořčíku, vezměte si dobrou, snadno vstřebatelnou, přirozeně získanou směs hořčíku v roztoku.

Děti s astmatem se od roku 1931, nebo vlastně od roku 31 před naším letopočtem, příliš nezměnily. Co se změnilo, je naše chápání problému. Astma je z velké části způsobeno alergiemi.

Jednou z nejdůležitějších kategorií potravin, kterým je třeba se vyhnout, jsou mléčné výrobky. Izraelští vědci zjistili, že 15 z 22 astmatiků, kteří přestali pít mléko a příbuzné produkty, reagovalo dramatickým zlepšením. Poté bylo 15 šťastných znovu napadeno mléčnými výrobky a pět utrpělo těžké astmatické záchvaty.

Dnes se obecně doporučuje, aby kojenci nepili kravské mléko dříve než ve věku jednoho roku, dokud se jejich nezralý trávicí systém dostane šanci plně se rozvinout. Astma může mít mnoho příčin: čerstvé barvy, parfémy, deodoranty ve spreji, cigaretový kouř, benzín nebo výfukové plyny automobilů; seno, dřevo, uhlí nebo křídový prach; různé chemikálie, jako jsou čisticí rozpouštědla, čisticí prostředky pro domácnost a insekticidy; Pyl a plísně, domácí zvlhčovače a klimatizace byly identifikovány jako přístavy bronchodilatačních plísní. Při odstraňování nepříjemných alergenů. Nenechávejte žádný filtr beze změny.

Inspirováno Frankem Diezem